2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Gdy dynie dojrzałych i pojawiających się na rynkach, oznacza to, że zima zbliża się z pełną mocą i musimy zadbać o zaopatrzenie naszego organizmu w witaminy. Tuż przed Halloween, 26 października świętujemy dzień dyni. Porozmawiajmy więc o tym, dlaczego tak ważne jest, aby tej jesieni mieć jedzenie w naszym menu, a nawet trzymać w szafie inną dynię na zimę.
Dynia jest niezwykle bogata w witaminy i ma przyjemny smak. Zawiera witaminy A i E, które aktywnie zwalczają zmarszczki, a witamina K, która jest zawarta tylko w dyni, pomaga w krzepnięciu krwi.
Rzadka witamina T, która dynia zawiera ponadto ułatwia trawienie ciężkich pokarmów, zapobiega otyłości. Dynia zawiera żelazo, które pomaga przy anemii, a także pektynę, która usuwa toksyny z organizmu i obniża poziom złego cholesterolu.
Witamina D zawarta w dyni chroni przed krzywicą, przyspiesza wzrost. Dlatego lekarze zalecają spożywanie dyni przez dzieci w młodym wieku.
Dynia zawiera duża ilość beta-karotenu, który jest niezwykle przydatny dla wzroku. Witamina C zawarta w dyni wzmacnia system odpornościowy, chroni przed przeziębieniem i grypą.
Oprócz witamin dynia jest również niezwykle bogata w błonnik. Chroni przed wieloma poważnymi chorobami.
Pestki dyni zawierają cynk. Garść pestek dyni poprawia nastrój. Pomagają również usuwać robaki. Zwalczają gorączkę i pomagają przy bezsenności.
Dzięki zawartym w nim biologicznie aktywnym substancjom pomaga przywrócić funkcję antyoksydacyjną wątroby. Zaleca się przyjmowanie pół szklanki świeżego soku z dyni dziennie, aby poprawić pracę przewodu pokarmowego. Pomaga przy kamieniach nerkowych i pęcherza moczowego, zwiększa poziom hemoglobiny we krwi.
Ze względu na wysoką zawartość tłuszczów nienasyconych, białek roślinnych i minerałów w oleju dyniowym staje się częścią zdrowej diety dla każdego.
Jak wszystkie inne owoce lub warzywa i, dynia ma swoje negatywne skutki. Na przykład świeżo wyciśnięty sok i surowa dynia może być niebezpieczny dla osób cierpiących na zapalenie żołądka, wrzody żołądka i dwunastnicy, a także dla osób cierpiących na cukrzycę.
Zalecana:
Rekordowe Ciasto Z Dyni Na Festiwal Dyni W Sevlievo
W Sevlievo przygotują rekordowo długi placek dyniowy na tradycyjny festiwal dyniowy w mieście. Dynia będzie miała długość 250 metrów i zostanie rozdana mieszkańcom i gościom Sevlievo. W ubiegłym roku dynia Sevlievo osiągnęła 235 metrów, aw tym roku postanowiono poprawić rekord.
Canistel - Owoc Jajka Z Niezliczonymi Korzyściami
Kanister lub jajko jest wielkości jabłka i ma kolor od żółtawego do pomarańczowego. Ma mały, miękki miąższ, podobny wyglądem i konsystencją do gotowanego żółtka jaja, stąd jedna z jego nazw. Owoc Canistel pochodzi z Meksyku i Ameryki Środkowej, a obecnie jest uprawiany w innych regionach tropikalnych, w tym w Azji Południowo-Wschodniej i częściach Afryki.
Małe Codzienne Nawyki Z Ogromnymi Korzyściami Zdrowotnymi
Wchodząc w dorosłość zaczynamy poważniej myśleć o swoim zdrowiu. Powodem tego jest nie tylko nagromadzenie doświadczeń życiowych, które pomagają zrozumieć i uporządkować życiowe priorytety, ale także nowe doznania cielesne. Powstają w wyniku procesów zużycia i uszkodzenia narządów i układów w ciele.
Najsłodszy Dzień - Dzień Ciasta Sachera
Zapomnij o swojej diecie i nawykach żywieniowych w Dzień Ciasta Sachera . Zdolność słodyczy ma na celu łagodzenie kłopotów, tworzenie dobrych wibracji i sprawianie, że każda okazja jest wyjątkowa. Tak, tort Sachera zasługuje na więcej niż jeden dzień, ale 5 grudnia jest tylko jej.
Wakame: Japoński Przysmak Z Wieloma Korzyściami Zdrowotnymi
Wakame to rodzaj wodorostów, który jest często używany w kuchni japońskiej. Tam dodaje się go głównie do zup i sałatek. Smak jest słony z lekką słodyczą i zmieszany z innymi potrawami daje wspaniałą symfonię smaku. Najlepszą rzeczą jednak, oprócz smaku, jest ogromna ilość korzyści zdrowotnych, jakie zawiera.
