2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zdarzyło się to każdemu - gdy głód zostanie zaspokojony i nie ma powodu, aby chcieć dalej jeść, kontynuujesz.
Po prostu nie możesz się powstrzymać od wpychania wszelkiego rodzaju smakołyków, nawet jeśli wiesz, że przybierasz na wadze.
Według amerykańskich naukowców hormon głodu wywołuje impuls, który sprawia, że jemy nawet wtedy, gdy nie jesteśmy głodni. Po prostu hormon głodu zmusza nas do przeżuwania i nie możemy znaleźć siły, by się temu oprzeć.
To jest właśnie powód, dla którego czasami wkładamy do ust różne potrawy, kiedy wcale nie jesteśmy głodni. Nie ma ku temu konkretnych i logicznych powodów.
Naukowcy przeprowadzili eksperymenty na myszach, aby zrozumieć, jak zmieniają się preferencje żywieniowe na różnych poziomach greliny, hormonu głodu.
Myszy, które przedawkowały grelinę, wolały pozostać w pokoju, w którym wcześniej karmiono je tłustymi przysmakami.
Pozostali uczestnicy eksperymentu, którzy mieli normalny poziom hormonów, nie preferowali drugiego pokoju.
Naukowcy uważają, że to właśnie grelina sprawiła, że myszy szukały tłustego jedzenia, bo przyjemność połykania go utkwiła w ich pamięci, a nie miało znaczenia, że pokój był pusty, bo zwierzęta kojarzyły to z pysznym jedzeniem.
Według naukowców ludzki mózg reaguje w ten sam sposób. Pozostaje tylko dokładnie zrozumieć, w jaki sposób mózg reguluje poziom hormonów, co decyduje o tym, czy dana osoba zostanie podeptana i po zatrudnieniu, czy przestanie, zanim puchnie i pęknie.
Zalecana:
Kiedy Używać Sody, A Kiedy - Proszku Do Pieczenia?
Do przygotowania ciast, ciastek, herbatników i ciast każdy szanujący się kucharz używa drożdży. Zawiera drożdże, dzięki którym ciasto jest miękkie i puszyste. Jednak, gdy przychodzi czas na zrobienie ciast, każdy ucieka się do jednego z dwóch chemicznych środków zakwaszających - sody oczyszczonej lub proszku do pieczenia.
Stres Sprawia, że jesteśmy Głodni
Dla wielu z nas stres to codzienność. Niestety według naukowców prowadzi to do otyłości i nie możemy powiedzieć naszemu organizmowi, aby się nie stresował, ponieważ każdego dnia wpadamy w stresujące sytuacje. Nawet jeśli codziennie jesz zdrowo i spędzasz godzinę na siłowni, chroniczny stres może zapobiec utracie wagi.
Jak Nie Przybrać Na Wadze, Gdy Jesteśmy Poddani Kwarantannie
Wraz z rosnącą częstością występowania koronawirusa na całym świecie naukowcy oszacowali, że 1/3 światowej populacji jest poddawana kwarantannie. To nieuchronnie prowadzi do zmiany naszych nawyków – izolacja powoduje, że niektórzy konsumują więcej jedzenia, a nasz ruch jest poważnie ograniczony.
Apetyczne Aromaty, Które Sprawiają, że Jesteśmy Głodni
Różne smaki pomagają zwiększyć apetyt. Niektóre aromaty mają zdolność tłumienia apetytu, inne – pobudzania go. Szybko sprawiają, że jesteśmy głodni. Aromat pomarańczy działa na organizm tak, że człowiek czuje głód, gdy tylko go poczuje.
Jak Jeść, Kiedy Już Nie Palimy
W tej chwili dość ważne jest, aby rzucić palenie - zwłaszcza po ostatniej podwyżce ich cen. Jednym z najlepszych i sprawdzonych sposobów jest natychmiastowe zatrzymanie ich i nie dać się zwieść jednemu lub dwóm papierosom w nerwowych sytuacjach.
