2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kiedy chcemy zdobyć energię, często uciekamy się do rzeczy, które nie są dobre dla naszego zdrowia. Tak jest w przypadku napojów energetycznych. Szczególnie niebezpieczne może być przyjmowanie ich w dużych ilościach. Dlatego:
1. Duże dawki cukru - Około 15 łyżeczek. cukier zawarty w takim napoju. Oprócz tych szokująco dużych dawek cukru pozostawia nas odwodnienie. Posiada zdolność tłumienia funkcji układu odpornościowego, nasilania procesów zapalnych, doprowadzania do próchnicy i niesamowitego wzrostu masy ciała;
2. Stres i niepokój – Napoje energetyczne zwiększają te stany. Wynika to głównie z nadmiernych dawek kofeiny, która w niektórych napojach jest większa niż w instrukcji na opakowaniu. Wykazano, że kofeina w dużych ilościach powoduje panikę i chroniczny stres;
3. Skutki uboczne - obejmują ból w klatce piersiowej, zawroty głowy, drgawki, bezsenność, pobudzenie, drżenie, rozstrój żołądka, a nawet ataki sercowo-naczyniowe;
4. Wahania nastroju - Eksperymenty wykazały, że ci, którzy często sięgają po takie stymulanty kofeiny, mają niski poziom serotoniny lub hormonu szczęścia. Jej brak prowadzi do depresji, niepokoju i złego samopoczucia;
5. Obciążają narządy - Obciążają głównie serce, nerki, wątrobę, mózg i przewód pokarmowy. Kiedy spożywasz napoje energetyczne, te organy działają tak, jakbyś walczył i ostatecznie prowadzą do całkowitego wyczerpania;
6. Bezsenność – napoje energetyczne faktycznie dostarczają energii w ciągu dnia, ale także prowadzą do utraty głębokiego i spokojnego snu. A to nieuchronnie sprawi, że sięgniesz po nie następnego dnia.
7. Sztuczne aromaty i kolory - Różne smaki niektórych napojów energetycznych są pełne toksycznych barwników chemicznych - różne kolory żywności, takie jak czerwony 30. Wykazano, że przyjmowanie tego suplementu prowadzi do stanów od migren i bólów głowy po wybuchy podrażnień, zawroty głowy, agresywne zachowanie, nadpobudliwość, niekontrolowane krzyki i płacz, nerwowość, kopanie i inne;
8. Zmęczenie – są osoby, które po zażyciu kofeiny czują się przetłuszczone. Ma to związek z nadnerczami i tzw. nadnerczy zmęczenie. Aby uniknąć takiego problemu, ilość kofeiny należy zmniejszać, a nie zwiększać;
9. Witaminy z grupy B - są zawarte w każdym napoju energetycznym. Jednak ich dzienna dawka jest kilkakrotnie przekraczana. Prowadzi to do zaczerwienienia skóry, zatrucia wątroby i problemów z nerwami czuciowymi;
10. Cena £ - Codzienny nawyk picia napojów energetyzujących z pewnością ma szkodliwy wpływ na Twój budżet. Jeśli się go pozbędziesz, zdziwisz się, jak bardzo szybko możesz sobie pozwolić na coś naprawdę praktycznego;
11. Sztuczne słodziki - Mówimy głównie o aspartamie. Używany do słodzenia napojów oznaczonych jako bezcukrowe, może być nawet bardziej szkodliwy dla zdrowia niż sam cukier;
12. Ginkgo Biloba – pomimo korzyści u niektórych osób, jego spożycie prowadzi do bólów głowy, nudności i biegunki. Ponadto wchodzi w interakcje z innymi lekami, takimi jak leki przeciwdepresyjne i rozrzedzające krew;
13. L-Teanina - Lub tzw. ekstrakt z zielonej herbaty. Jest to aminokwas pozyskiwany z zielonej herbaty. Używany do robienia większości napojów energetycznych i shotów. Powoduje inny rodzaj czujności niż kofeina, która nie została jeszcze ustalona;
14. Reakcje alergiczne - Kofeina jest głównym składnikiem tych napojów i dlatego są na nią najczęstsze alergie. Mogą objawiać się wysypką, swędzeniem, trudnościami w oddychaniu, uciskiem w klatce piersiowej, wymiotami i wieloma innymi coraz bardziej nieprzyjemnymi konsekwencjami.
Zalecana:
Najlepsze Produkty Energetyzujące
Jeśli zastanawiasz się, dlaczego czujesz się zmęczony po nieprzespanej nocy lub czujesz się zmęczony bez przytłoczenia, odpowiedzi poszukaj w produktach na talerzu. Niedożywienie lub przejadanie się może prowadzić do ciągłego zmęczenia.
Co Piąte Dziecko Spożywa Napoje Energetyzujące
Blisko 20% dzieci między piątą a siódmą klasą regularnie spożywa napoje o dużej zawartości szkodliwej dla organizmu młodzieży tauryny i kofeiny w dużych ilościach. Wynikało to jasno ze zsumowanych danych Centrum Gastronomii Publicznej. Jeszcze bardziej niepokojący jest fakt, że konsumpcja napojów energetyzujących staje się coraz bardziej popularna wśród najmłodszych.
Uwaga! Napoje Gazowane I Energetyzujące Sprawiają, że Dzieci Są Agresywne
Regularne spożywanie napojów gazowanych u młodzieży prowadzi do agresji. Fakt ten wynika z wyników badania przeprowadzonego przez amerykańskich naukowców, którzy zaobserwowali zachowanie blisko 3 tys. dzieci. Dzieci, które spożywały więcej niż 4 napoje gazowane, częściej atakowały inne dzieci lub zwierzęta.
Energetyzujące Koktajle Przeciw Wiosennemu Zmęczeniu
Jeśli nadal zastanawiasz się, czym dokładnie różnią się smoothie od świeżych soków, nie przejmuj się tak bardzo, ponieważ jesteśmy na miejscu i doskonale wiemy, że nie zawsze wszystko jest znane. W skrócie - Zakłopotany są przygotowywane z całych owoców za pomocą blendera, bez usuwania części wnętrza owocu, natomiast świeże owoce przygotowuje się przez wyciskanie owoców cytrusowych, tak aby wyciśnięty sok nie opadł i nie opadły włoski.
Cztery Poważne Powody, By Nie Kupować Kawy Luzem
Aromatyczna filiżanka kawy to najprzyjemniejsza rzecz, o której prawie każdy z nas marzy, gdy wcześnie rano otwieramy oczy. Nie tylko sprawia, że czujemy się senni i orzeźwiający, ale często jest okazją do spotkania przyjaciół, a czasem nawet nieznajomych.
