Korzyści Z Dziurawca

Wideo: Korzyści Z Dziurawca

Wideo: Korzyści Z Dziurawca
Wideo: Robimy olej dziurawcowy! 2024, Listopad
Korzyści Z Dziurawca
Korzyści Z Dziurawca
Anonim

W ciągu ostatnich kilku lat wzrosło wykorzystanie dziurawca. Ziele dziurawca jest używane od wieków do leczenia ran i napiętych nerwów. Dziś jest to najczęstszy element stosowany w Europie w walce z depresją.

Liście i kwiaty rośliny są suszone, a następnie wykorzystywane do celów leczniczych. Chociaż badania wciąż trwają, wiadomo, że pigment w zielu dziurawca zapewnia działanie terapeutyczne w organizmie. Co musisz wiedzieć o ziele dziurawca przed jego użyciem?

Badania pokazują również, że ziele dziurawca pomaga ludziom w walce z łagodną lub umiarkowaną depresją. Stosowanie produktu sprzyja zasypianiu, co jest korzystne dla osób cierpiących na zmęczenie i/lub bezsenność. Łagodzi stres i objawy PMS u kobiet. Ziele dziurawca pomaga również zwiększyć poziom energii w organizmie.

Ziele dziurawca można wykorzystać na wiele innych sposobów. To niesamowite zioło może zwalczać szkodliwe bakterie i wirusy, które próbują dostać się do organizmu poprzez skaleczenia, siniaki i/lub otarcia. Może również łagodzić stany zapalne i obrzęki na ciele.

Zalecana dzienna dawka dziurawca to 900 mg dla dorosłych. Korzyści z przyjmowania produktu mogą nie być od razu zauważalne. Podobnie jak w przypadku innych suplementów zawierających ziele dziurawca, jego akumulacja w organizmie zajmie trochę czasu. Chociaż nie ma ograniczeń co do jedzenia, co pić i co można spożywać podczas przyjmowania produktu, to ziele dziurawca należy przyjmować podczas posiłku, aby ograniczyć ewentualne podrażnienia żołądka, które mogą wystąpić.

Herbata z dziurawca
Herbata z dziurawca

Ziele dziurawca nie jest pozbawione skutków ubocznych. Niektóre badania wykazują zwiększoną wrażliwość na światło, niepokój i podrażnienie przewodu pokarmowego. Inne znane działania niepożądane mogą obejmować zawroty głowy, suchość w ustach i zaparcia. Nadal trwają badania mające na celu określenie reakcji ziele dziurawca na przyjmowanie z innymi chemikaliami lub lekami. Wstępne badania wykazały możliwy negatywny wpływ, jeśli ziele dziurawca jest przyjmowane z lekami na raka, AIDS lub chorobę Parkinsona.

Chociaż większość skutków ubocznych jest minimalna, nadal dobrze jest stosować zioło z najwyższą ostrożnością, a także podczas przyjmowania dziurawca i innych leków ziołowych. Przed rozpoczęciem leczenia preparatami antydepresyjnymi lub ziołami warto skonsultować się z lekarzem.

Zalecana: