2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jeśli zapytasz dietetyka, jak schudnąć, z pewnością zabroni ci rozkoszowania się czekoladą. Okazuje się jednak, że czekolada działa odchudzająco.
Związek zawarty w czekoladzie naśladuje efekt ruchu, stymulując tę samą reakcję mięśni, co długotrwały wysiłek fizyczny. Naukowcy z Wayne University udowodnili ten efekt w eksperymentach na myszach.
Są jednak przekonani, że jest skuteczny u ludzi, według Daily Express.
W niewielkich ilościach gorzka czekolada jest przydatna ze względu na wysoką zawartość przeciwutleniaczy i leków przeciwzapalnych. Ciemna czekolada zawiera więcej przydatnych składników roślinnych na gram niż sok owocowy.
Wysokiej jakości gorzka czekolada zawiera od 64 do 85% kakao. Kakao jest bogate we flawonoidy i chroni przed chorobami.
Nowe badanie przeprowadzone przez brytyjskich naukowców dotyczy korzyści płynących ze specyficznego flawonoidu znajdującego się w nieprzetworzonym kakao – epikatechiny.
Pomaga w chorobach układu krążenia, nowotworach, chorobie Alzheimera i cukrzycy. To właśnie epikatechina naśladuje efekt ruchu. Eksperymenty na myszach wykazały, że pomaga on w tworzeniu takiej samej ilości mitochondriów – centrów energetycznych komórek, co ćwiczenia.
„Ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie i jazda na rowerze, zwiększają liczbę mitochondriów w komórkach mięśniowych. Nasze badanie wykazało, że epikatechina wywołuje tę samą reakcję” – powiedzieli naukowcy.
Określają jednak, że nie powinieneś myśleć o tym, jak zastąpić sport czekoladą i schudnąć. Niestety czekolada nie powiększa mięśni, ale tylko człowiek może przytyć.
Jeśli nadal zdecydujesz się spróbować schudnąć z czekoladą, proponujemy Ci następującą dietę:
Dieta jest przewidziana na maksymalnie 5-7 dni. W ciągu dnia można zjeść dwie tabliczki czekolady po 40 gramów, a także napoje – kawę bez cukru i odtłuszczone mleko.
Dozwolone jest picie 3 godziny po jedzeniu. Według ekspertów dieta z nim może stracić nawet 6 kg.
Pamiętaj jednak, że czekolada jest szkodliwa dla wątroby, więc bądź ostrożny!
Zalecana:
Ta Lecznicza Mieszanka Z Czosnkiem Działa Cuda Na Organizm
Czosnek ma wyjątkowe właściwości i może pomóc w leczeniu wielu chorób. Posiada zdolność oczyszczania organizmu z toksyn. Ten przepis stosuje się raz na 5 lat! Eliksir pomaga przy miażdżycy, chroni przed zawałem serca, pomaga eliminować bóle głowy, migreny.
Leczniczy Wywar Z Dzikiej Róży Działa Cuda Na Organizm
Dzika róża – doskonałe źródło witamin, makro i mikroelementów, flawonoidów, garbników, olejków eterycznych i kwasów organicznych. Roślina ta jest szeroko stosowana przez lekarzy, farmaceutów, perfumiarzy oraz producentów domowej żywności i napojów.
Kurkuma Działa Uspokajająco
Kurkuma to niezwykle przydatna roślina, chociaż bardzo niewiele gospodyń domowych używa jej do gotowania różnych potraw. Poza przyprawami kurkuma to prawdziwy naturalny lek. Kurkuma jest nieocenioną pomocą w leczeniu i profilaktyce wielu chorób, w tym chorób wątroby, żołądka, pęcherzyka żółciowego i nerek.
Dzień Wina: Jak Działa Technologia Fermentacji?
W Bułgarii wiele gospodarstw domowych produkuje własne wino i brandy, zwłaszcza jeśli mają własne surowce do ich produkcji. Ważne jest, aby wiedzieć, jakie odmiany winogron należy zastosować, a zwłaszcza, co jest potrzebne do ich fermentacji.
Jest Różnica Między Czekoladą, Którą Jemy, A Czekoladą W Niemczech
Eksperyment przeprowadzony przez bTV pokazuje, że istnieje znaczna różnica między czekoladkami tej samej marki sprzedawanymi w Bułgarii i Niemczech. Poinformowali o tym eksperci od żywności. Do studia przywieziono dwie czekoladki z całymi orzechami laskowymi.
