2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Sery są ważnym źródłem białka i wapnia, których potrzebują kobiety w ciąży. Ale kobiety w ciąży powinny unikać niektórych rodzajów sera, ponieważ mogą one zawierać bakterie, które mogą zaszkodzić płodowi.
Bakterie te nazywane są listerią. Kobiety w ciąży nie powinny spożywać serów: miękkich z pleśnią, takich jak brie i Camembert.
Dodatkowo - sery z niebieską pleśnią takie jak Stilton, Roquefort, Dor Blue i Dana Blue. Sery te zawierają więcej wody i mniej kwasu niż inne, co stwarza doskonałe warunki do namnażania się bakterii.
Obróbka termiczna zabija przyczyny listeriozy, więc poddane obróbce termicznej potrawy przygotowane z tych serów mogą być spożywane przez kobiety w ciąży.
U osób starszych listerioza występuje jako ostre zapalenie dróg oddechowych. Ale odporność kobiety w ciąży jest słaba, a zatem choroba może być ciężka.
Objawy listeriozy pojawiają się dopiero po kilku tygodniach od wniknięcia bakterii do organizmu, więc trudno jest dokładnie określić przyczynę choroby.
Objawy listeriozy obejmują gorączkę, ból mięśni i pleców. Po postawieniu diagnozy jest leczony antybiotykami.
Sery twarde są uważane za bezpieczne do spożycia. Listeria występuje w znikomych ilościach i nie stanowi zagrożenia dla kobiety w ciąży.
Sery, które można spożywać w czasie ciąży to gouda, holenderski, cheddar, edam, emmental, parmezan, maasdam, pecorino, radamer.
Dodatkowo można spożywać miękkie sery topione takie jak feta, twarożek, twarożek, ser kozi bez białej skórki, mascarpone, mozzarella, filadelfia, ricotta.
Wszystkie odmiany jogurtów, napojów probiotycznych, twarogu i śmietany są również bezpieczne do spożycia przez kobiety w ciąży.
Zalecana:
Sok Ze Słodkich Ziemniaków To Konieczność Dla Kobiet W Ciąży
Słodkie ziemniaki są bogate w karoten. Zawierają też żelazo, miedź, kwas foliowy i mangan, a także prawie dwa razy więcej błonnika niż inne ziemniaki. Nic dziwnego, że słodkie ziemniaki są pełne korzyści dla ludzkiego organizmu. Sok ze słodkich ziemniaków jest dla nas niesamowicie dobry.
Mięso Rekina Nie Jest Dla Kobiet W Ciąży I Dzieci
Mięso rekina jest wykorzystywane jako pokarm przez wiele ludów zamieszkujących morza i oceany – w Azji, Afryce, Ameryce Łacińskiej, Australii. Istnieje ponad trzysta gatunków rekinów różniących się wielkością, stylem życia, dietą i zachowaniem, ale tylko niektóre z nich mają znaczenie dla przemysłu spożywczego.
Czosnek - Przydatny Dla Zębów I Przeciwwskazany Dla Kobiet W Ciąży
Niewątpliwie czosnek ma szereg udowodnionych właściwości zdrowotnych. Na przykład suszony czosnek zawiera specyficzne substancje przeciwdrobnoustrojowe zwane fitoncydami. Wielu zdaje sobie sprawę z dobroczynnego działania czosnku w różnych chorobach zębów i jamy ustnej, a także w wielu innych schorzeniach.
Przydatne Pokarmy Dla Kobiet W Ciąży
Jednym z wielu atutów współczesnego stulecia jest wiele asortymentów kulinarnych, do których mamy nieograniczony dostęp. Jest to bardzo przydatne, gdy kobieta jest w ciąży. Nie zapominajmy, że od jego stylu życia zależy nie tylko jej własne zdrowie, ale także pełny rozwój maluszka.
Ryby I Orzechy W Menu Kobiet W Ciąży Chronią Przed Alergiami
Przyszła mama może znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia alergii w organizmie dziecka, jeśli w swoim menu ma więcej tłustych ryb i różne rodzaje orzechów. Kwasy Omega 3 wpływają na pracę przewodu pokarmowego i powodują, że nasz organizm aktywuje nasz układ odpornościowy.
