2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
105-letnia kobieta z Turcji ujawnia się sekret długowieczności ty jesteś. Okazuje się to niezwykle proste:
Wieczorem wypijam kilka lampek wina. I nigdy się nie spieszyłam, mówi pani.
Teraz spójrz na siebie. Czy jest dzisiaj taki czas, kiedy się nie spieszysz. A wczoraj? A ogólnie w twoim życiu?
Pośpiech zamieniliśmy w nawyk, zamieniliśmy go również w nawyk i stan stresu, niepokoju.
Ta 105-letnia kobieta ma prawdopodobnie niesamowite szczęście. Prawdopodobnie.
Ale czy pośpiech, robienie rzeczy szybko, ciągłe ściganie się z samym sobą, z naszym czasem, z naszym życiem nie czyni nas więźniami?
Przeprowadź eksperyment. Zdecyduj sam, że przynajmniej pewnego dnia przestaniesz patrzeć na zegar i stale obliczasz czas, który masz na to czy inne.
Po prostu lepiej zorganizuj wszystko z wyprzedzeniem. To nie jest takie trudne.
Jeśli to zrobisz, zauważysz coś bardzo interesującego. Twoje życie stopniowo zacznie stawać się bardziej świadome.
Staniesz się przeciwnikiem próżności. Przy okazji wyeliminujesz go bez wysiłku. Zaczniesz przypominać sobie rzeczy, które w chaosie i pośpiechu nieustannie ci wymykały się.
Zaczniesz dostrzegać szczegóły. Stres będzie się stopniowo zmniejszał. A kto wie, może dożyjesz 105 lat…
Zwróć także uwagę na swoją dietę. Dla żyć dłużej a żeby być zdrowym, musisz trzymać się zdrowego menu. Wyrzuć z codziennej diety wszelką przetworzoną żywność i przetworzoną żywność.
Staraj się jeść proste, ale zdrowe potrawy. Nie mieszaj wielu produktów. Im lżejsze naczynia, tym lepiej.
Skoncentruj się na najbardziej przydatnych na stole. I co to jest? Zobacz w naszej galerii żywność na długowiecznośćktóry utrzyma Cię w dobrej formie przez wiele lat.
Zalecana:
Warzywa Korzeniowe I Mięso Na Długowieczność
Najstarsza kobieta na świecie, która ma 125 lat, zdradziła sekret długowieczności. Kobieta, która jest Kubańczykiem, powiedziała, że aby dożyć tego zaawansowanego wieku, trzeba przez resztę życia przestrzegać zdrowej diety, oddychać świeżym powietrzem i zawsze mieć dużo miłości w sercu.
Grecy Swoją Długowieczność Zawdzięczają Herbacie Mursal
Herbata mursalska to roślina wieloletnia uprawiana zarówno w Bułgarii, jak iw Albanii, Macedonii i Grecji. W rzeczywistości jedynym miejscem, gdzie może rosnąć, jest Półwysep Bałkański. Posiada wyjątkową zdolność przetrwania w skrajnie niesprzyjających warunkach, dlatego bardzo łatwo się tu uprawia.
Tajemnica Starożytnej Kuchni Bułgarskiej
Ponieważ pochodzę ze Svishtova, a Tarnovo jest niedaleko, niedawno dowiedziałem się, że profesor nadzwyczajny Ivan Lazarov z Uniwersytetu Wielkiego Tyrnowskiego „Św. Cyryla i Metodego” od 30 lat bada starożytną kuchnię bułgarską. Ponadto ten profesor nadzwyczajny jest znakomitym szefem kuchni i gotuje wyłącznie według starożytnych bułgarskich przepisów.
Jak Gotować Wiśnie W Wódce – Tajemnica Kuchni Jacquesa Pepina
Jacques Pepin, którego nazwisko zna każdy szanujący się szef kuchni, ma już 80. urodziny, ale nadal inspiruje nas swoim kulinarnym show i wyśmienitymi przepisami, które nam oferuje. Urodził się i spędził młodość we Francji, gdzie jako dziecko pasjonował się gotowaniem i był ulubieńcem wszystkich restauracji należących do jego rodziców.
Pies - Poranna Tajemnica Japończyków
Zrobione przez prażone ziarna gryki , pies wkracza w świat Europejczyka do tego stopnia, że może przyćmić zieloną herbatę. Nowa gwiazda zdrowej żywności jest punktem wyjścia do cudu, że Japończycy uwielbiają pić w celu wzmocnienia odporności, detoksykacji i regeneracji organizmu po nocnym śnie.
