2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Nadchodzi ostra zima, ponieważ wraz z zimowymi wirusami i zbliżającym się sezonem grypowym, w tym roku dominuje pandemia Kovid-19, która poważnie zwiększa swoją ofensywę na półkuli północnej.
Co możemy zrobić, aby sprostać wyzwaniom zdrowotnym tej zimy?
Wzmocnienie układu odpornościowego, jak co roku, to nasza główna broń w walce z wirusami i infekcjami. Zwykłe porady zdrowotne dotyczące przyjmowania większej ilości witamin, świeżej i zróżnicowanej żywności oraz temperowania są poparte inną sugestią dietetyków, która brzmi jak dobrze zapomniana stara sugestia, na której ludzie polegali w dawnych czasach. To jest świeży smalec, który w przeszłości był dobrze znanym środkiem wzmacniającym odporność.
Ukraińska dietetyk Ludmiła Gonczarowa przypomina, że organizm ludzki potrzebuje do tego tłuszczu zwierzęcego przeważają nad wirusami - od zwykłego przeziębienia po ciężką grypę, a obecnie do groźby nowego i wciąż nieznanego nauce wirusa - zakażenia koronawirusem.
Zdjęcie: geralt / pixabay.com
Smalec zawiera witaminy A i E c wspierać odporność. Dietetyk uważa, że nawet 50 gram smalcu dziennie wystarczy, aby dać organizmowi siłę potrzebną do sprostania wyzwaniom. Ważnym warunkiem jest nie podgrzewanie produktu do temperatury powyżej 40 stopni, ponieważ odbierze to jego użyteczne właściwości.
Miły przepis, który jest jednocześnie przydatny, smaczny i łatwy w przygotowaniu, składa się z boczku pokrojonego w cienkie plasterki, sałaty lub innej sałaty, ulubionych warzyw pokrojonych lub pokrojonych na kawałki. Dodaje się do nich przyprawy - oliwę z oliwek, sól himalajską, olej lniany i uzyskuje się cudowną zimową sałatkę, która jest bombą witaminową dla wspierać organizm przed wirusami.
Według dietetyka ten i inne podobne zdrowe przepisy nie są lekarstwem na Kovid-19 i inne choroby wirusowe, ale są świetną profilaktyką, dającą naszemu organizmowi siłę do odpierania ataków wirusów i łatwiejszego radzenia sobie z każdą chorobą.
Zalecana:
Pij Herbatę Czosnkową Przeciwko Wirusom I Przeziębieniom
Czosnek to świetny sposób na detoksykację organizmu, zadbanie o zdrowie serca, normalizację ciśnienia krwi oraz walkę z problemami zapalnymi w organizmie. Jest używany od wieków do dezynfekcji ran, infekcji i grypy. Według badań jednym z najcenniejszych składników czosnku jest allicyna.
Imbir Z Cynamonem - Potężna Kombinacja Przeciwko Wirusom
Imbir i cynamon to egzotyczne przyprawy, które wykorzystywane są w kuchni wszystkich regionów świata. Dają niesamowity smak jedzeniu. Poza ich zastosowaniem, nie mniej ważne jest stosowanie ich jako ziół o właściwościach leczniczych, zwłaszcza na przeziębienia w mroźne zimowe miesiące.
Sok Z Granatów I Aronii Przeciwko Wirusom
Czy możemy użyć prostych naturalnych środków do walki z wirusami? Okazuje się, że takie narzędzia mają ogromną moc i są w rzeczywistości bardzo proste w obsłudze. Według naukowców z Instytutu Wirusologii Molekularnej Centrum Medycznego Uniwersytetu w Ulm w Niemczech niektóre produkty roślinne działanie przeciwwirusowe więc mogą być przydatne w walce z grypą i wirusem jest.
Rzepa To Najbezpieczniejsza Broń Przeciwko Wirusom Grypy
Japońscy naukowcy z firmy badawczej Kagome udowodnili, że rzepa może chronić nas przed wirusami grypy. Eksperci odkryli, że bakterie z marynowanej rzepy, która jest bardzo popularnym daniem w Japonii, pobudzają odporność i zwalczają wirusy grypy.
Nauka Poleca! Pij Alkohol Przeciwko Grypie I Wirusom
Szklanka alkoholu dziennie może uchronić Cię przed grypą i wirusami, które szerzą się zimą. Potwierdziła to grupa brytyjskich naukowców, którzy wykazali korzyści płynące ze spożywania alkoholu z umiarem. Ich eksperymenty wykazały, że napoje alkoholowe mają zdolność rozbijania otoczki komórek wirusowych, a tym samym ograniczania jej rozprzestrzeniania się w organizmie.
