2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wszyscy cieszymy się, gdy nadchodzi pora papryki, która na wsiach nazywana jest po prostu papryką. Najlepsze papryki są dostępne latem i jesienią, w zależności od tego, w której części Bułgarii je kupisz, a jeszcze lepiej - sam je uprawiasz.
Ale oprócz tego, że jest bardzo smaczna, papryka jest również bardzo przydatna. W kolejnych wierszach zdradzimy Cie dlaczego warto regularnie jeść paprykę.
papryki są bardzo bogate w witaminy A, witaminy z grupy B, witaminę C i witaminę E. Co ciekawe, choć zawsze mówimy o owocach cytrusowych, które również są bogate w witaminę C, to znacznie bardziej skoncentrowana jest w papryce, która pod względem bogactwa w witamina C, plasuje je daleko przed cytrynami czy pietruszką, o których mówi się, że są liderami pod tym względem.
Najwięcej witaminy C znajduje się w czerwonej i pomarańczowej papryce, a zapewne wiesz, że witamina C oprócz tego, że jest świetnym przeciwutleniaczem i wzmacnia nasz układ odpornościowy, wspomaga również wchłanianie żelaza, czyli tzw. są również idealnym pokarmem dla osób cierpiących na anemię.
Czerwona papryka jest bogata kapsaicyny – substancji silnie działającej na zdrowie naszych płuc i serca. Ma również dobroczynny wpływ na nasz układ pokarmowy, dlatego Zaleca się regularne spożywanie papryki podczas diet, aby schudnąć.
Kapsaicyna występuje również w dużych ilościach w ostrych papryczkach, więc jeśli lubisz ostrą paprykę, nie wahaj się i jedz ostrą paprykę regularnie.
Możesz nawet zrobić sok z czerwonej papryki, ponieważ zadba o zdrowie Twoich włosów i paznokci.
Wszystko, co do tej pory zostało powiedziane, odnosi się w pełni do papryki domowej. Te papryki, które hoduje się na wsiach i które zazwyczaj można kupić na przydrożnych straganach.
Papryki sprzedawane w sklepach przez cały rok są głównie importowane z Grecji, Turcji, Macedonii, Włoch, Hiszpanii i Jordanii (papryka zimowa), które są poddawane działaniu pestycydów w celu uzyskania lepszych plonów i lepszego handlu. obróbka chemiczna.
Tylko na początku 2020 roku z bułgarskiego rynku wycofano ponad 30 ton takich produktów, ale powinno być dla Państwa jasne, że nie każdy importowany produkt można monitorować.
Używaj tylko naszej papryki, którą możesz przechowywać na zimę na różne sposoby - mrożoną, suszoną lub konserwowaną. Możesz liczyć na zdrowotne korzyści papryki i spożywaj je przez cały rok!
Zalecana:
Dlaczego Powinniśmy Regularnie Jeść Chleb
Kiedy człowiek decyduje się schudnąć, pierwszą rzeczą, którą usuwa ze swojego jadłospisu, jest chleb. Ale wielkim błędem jest niejedzenie w ogóle chleba, ponieważ jest to bardzo dobre dla organizmu. Chleb jest ważnym źródłem cennych białek roślinnych, które zawiera szereg niezbędnych aminokwasów.
Dlaczego Powinieneś Regularnie Jeść Wątrobę?
Wątroba ssaków, kurcząt domowych i kaczek oraz niektórych gatunków ryb są spożywane jako pokarm. Jako źródło pożywienia stosuje się wątrobę wołową, jagnięcą, wołową, drobiową i gęsią. Wątróbkę wieprzową spożywa się również w Bułgarii i wielu innych krajach.
Dlaczego Powinieneś Regularnie Jeść Czekoladę W Małych Ilościach?
Mimo że czekolada jest wysokokaloryczny i na pewno nie odbija się dobrze w talii, jest rzeczywiście przydatny. Jeśli jemy czekolada z umiarem i regularnie , będziemy mieli pewne korzyści zdrowotne, których nie można lekceważyć. W rzeczywistości dobroczynne właściwości czekolady wynikają głównie z kakao zawartego w słodkim produkcie.
Dlaczego Powinieneś Regularnie Pić Kakao? Więcej Nowych Korzyści
Kakao pozyskiwany jest z owoców wiecznie zielonego drzewa, które występuje w Ameryce Środkowej i Południowej oraz Afryce. Jadalne części strąków kakaowych i znajdujące się w nich ziarna poddawane są suszeniu i fermentacji, po czym przetwarzane są na proszek kakaowy, masło kakaowe lub czekoladę.
Dlaczego Powinieneś Regularnie Pić Te Napoje
W kolejnych wierszach przedstawimy Ci to jakie napoje powinieneś pić regularnie i dlaczego jest to konieczne dla twojego ciała. Zobacz więcej: woda Bez ujęcia wody człowiek nie może istnieć. Jednocześnie słyszałeś przeróżne teorie na temat tego, ile wody każdy z nas powinien wypić.
