2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jeśli masz problemy ze snem, ale nie chcesz brać tabletek i leków, najprościej jest spróbować częstego spożywania soku wiśniowego.
Zespół z University of Newcastle Northumbia przeprowadził badania, które dowiodły magicznych właściwości soku wiśniowego na cały ludzki organizm, a zwłaszcza na sen.
W eksperymencie było 20 osób, które przyjmowały zagęszczony sok odpowiadający około 100 owocom. Przez tydzień pili sok rano po przebudzeniu i wieczorem przed pójściem spać.
Ostateczne wyniki pokazały, że w ciągu dnia badani byli znacznie bardziej skoncentrowani i zdolni, a ich senność dramatycznie się zmniejszyła, a wieczorami szybciej zasypiali, a ich sen był spokojniejszy i dłuższy.
Powód tego jest dość logiczny, a mianowicie sok wiśniowy udało się wyregulować poziom melatoniny we krwi uczestników eksperymentu i jest to ważny czynnik regulujący bezsenność i senność.
Proponowany sok to łatwa, tania i co najważniejsze - przyjazna dla środowiska lek na problemy ze snem.
Nic nie stoi na przeszkodzie, aby zastąpić rano sok pomarańczowy i mleko [przed snem] sokiem wiśniowym.
Zalecana:
Miód Wiśniowy – Właściwości I Korzyści
Wiśnia należy do rodziny różowatych, a jej korzenie wywodzą się z Azji Mniejszej. Pierwsze zbiory sięgają IV wieku p.n.e. w południowej części Europy. Wiśnia osiąga 25 m wysokości i kwitnie pięknymi białymi kwiatami w początkowej fazie wiosny.
Ocet Wiśniowy I Jego Liczne Zalety
Ocet wiśniowy to produkt rzadko spotykany na bułgarskim rynku. I choć jest produkowany w naszym kraju, prawie cała produkcja jest eksportowana za granicę. Ma jednak wiele zalet, z których każdy powinien skorzystać. Wiśnie to owoce naładowane dużą ilością składników odżywczych.
Problemy Ze Snem? Pij Sok Wiśniowy
Jeśli liczenie owiec późno w nocy w łóżku nie pomaga w osiągnięciu pożądanego głębokiego i zdrowego snu, być może nadszedł czas, aby wypić szklankę soku wiśniowego przed snem. Przyjemny i lekko gorzki, ale niezwykle świeży napój okazuje się mieć niezwykle korzystny wpływ na dobry sen.
Zrób Ocet Wiśniowy Szybko I łatwo W Domu
Ocet o smaku wiśniowym - trudną rzecz można zrobić łatwiej. Możesz użyć całych lub posiekanych wiśni. Do czego go używać, gdy jesteś gotowy? Możliwości jest wiele - możesz skosztować na przykład zielonej wiosennej sałatki lub nawet posmakować mrożonej herbaty.
Jak Zrobić Dżem I Dżem Wiśniowy?
Oferujemy dwa pyszne przepisy na konfitury i konfitury wiśniowe. Ich przygotowanie nie wymaga dużego wysiłku. Z drugiej strony będziesz potrzebował trochę więcej czasu. Życzymy imponującego rezultatu i możliwości osłodzenia się w każdej chwili domowymi przysmakami wiśniowymi.
