2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Z nowego badania wynika, że tylko jedna łyżeczka lodów na śniadanie może zapewnić nam nieoczekiwany wzrost aktywności mózgu. Według japońskiego naukowca Yoshihiko Kogi, pierwszą rzeczą, którą każdy powinien zrobić rano, jest zjedzenie trzech łyżek lodów. Następnie, aby w pełni rozbudzić nasz mózg i przygotować się do nadchodzącego dnia pracy, musimy rozwiązać kilka logicznych zadań na komputerze – mówi ekspert.
Profesor Koga odkrył, że kiedy ludzie jedli lody na śniadanie, wykazywali lepszy czas reakcji i przetwarzali informacje znacznie szybciej niż ci, którzy wybierali inny rodzaj jedzenia.
Aby udowodnić swoją rację, on i jego zespół zmierzyli fale mózgowe dwóch grup po dziesięć osób każda. Jeden przez tydzień jadł śniadanie z lodami, a drugi płatki owsiane z jogurtem. U pierwszych ochotników w smakowitym eksperymencie odnotowano wzrost fal alfa w mózgu. Wiadomo, że fale te są odpowiedzią na koncentrację, relaksację i koordynację umysłową.
W drugiej części eksperymentu naukowiec podmienił lody na zimną wodę, aby sprawdzić, czy temperatura pysznego deseru nie była decydująca o ekstremalnym przebudzeniu mózgu. Powtarzane pomiary fal mózgowych również wykazały pewien wzrost sprawności umysłowej i czujności, ale był on znacznie niższy niż powodowany przez lody.
Profesor Koga, ekspert psychofizjologii na Uniwersytecie Tokijskim, specjalizuje się w psychologii interakcji między ciałem a umysłem. Głównym celem jego badań w ciągu ostatnich trzydziestu lat był wpływ niektórych produktów spożywczych i smaków na stres i starzenie się.
W poprzednim badaniu japoński naukowiec z powodzeniem udowodnił, że jednym z największych zasobów naturalnych dawanych człowiekowi jest miłorząb dwuklapowy. Wolno rosnąca roślina oprócz tego, że jest silnym stymulatorem fal mózgowych, ma niezwykle silne działanie antystresowe, a częste stosowanie zioła spowalnia procesy starzenia i oczyszcza organizm ze szkodliwych toksyn.
Zalecana:
Błędy śniadaniowe
Wszyscy wiedzą, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Jeśli go przegapisz, twój żołądek nieuchronnie będzie się drapał, stracisz energię i poczucie koncentracji. Ponadto pomijanie śniadania powoduje dużo jedzenia przez resztę dnia, co z kolei prowadzi do przybierania na wadze.
Dlaczego Dokładnie To Są Najlepsze Produkty śniadaniowe?
Śniadanie to obowiązkowa część ze zdrowego reżimu współczesnego człowieka. To jest najważniejszy posiłek dnia których nie należy lekceważyć i przeoczyć. Dostarcza organizmowi cennych składników odżywczych oraz ładuje ciało i umysł energią na cały dzień.
Zioła, Które Czynią Nas Pięknymi
Zioła są wysoko cenione w kosmetyce. Są głównym źródłem dla przemysłu perfumeryjnego i kosmetycznego. Kosmetyki służą do oczyszczania skóry, do ogólnego i tonizowania oraz do opóźniania pojawiania się zmarszczek. Kosmetyki lecznicze wykorzystują wszystkie zioła, z których możesz skorzystać.
Daty Czynią Nas Mądrzejszymi
Daty, zgodnie ze starożytnym arabskim wierzeniem, mają tak potężny ładunek, że sześć z tych pysznych słodkich owoców wystarczy, aby przebyć całą pustynię, pokonać wrogów i spędzić ekscytujące chwile z ukochaną kobietą. Choć przesadzone, to stwierdzenie jest prawdziwe w swej podstawie, gdyż daktyle naprawdę łatwo zaspokoić głód.
Jakie Pokarmy Czynią Nas Mądrzejszymi?
Ciekawe badanie wykazało, że przeprowadzanie testów inteligencji u dorosłych daje lepsze wyniki przy akompaniamencie muzyki klasycznej WA Mozarta. Z biegiem lat coraz więcej naukowców próbuje dowiedzieć się, czy niektóre pokarmy nie wpływają pozytywnie na aktywność umysłową.
