2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Dieta wiśniowo-wiśniowa jest idealna do stosowania na początku i w połowie lata i pomoże ci uzyskać formę na plażę. Dzięki niemu schudniesz i oczyścisz swoje ciało.
Wiśnie poprawiają trawienie, pobudzają metabolizm i pomagają wyczerpywać własne zapasy tłuszczu. Są przydatne w anemii i reumatyzmie oraz chorobach reumatycznych.
Jeśli nie lubisz trzymać się ścisłych diet, zrób sobie relaksujący dzień z wiśniami. Kup 1 kg wiśni i rozdaj na cały dzień. Ogranicz inne pokarmy do minimum i pij dużo wody.
Jeśli sumiennie przestrzegasz diety, wypróbuj oferowaną przez nas dietę wiśniową. Niezależnie od tego, czy są to wiśnie, czereśnie, czy mieszanka obu, nie ma znaczenia – Ty wybierasz.
Przykładowe menu
Pewnego dnia
Śniadanie: 1 kromka tostowego chleba razowego posmarowanego twarogiem i ułożonego z kawałkami wiśni
Śniadanie: mleko wiśniowe 200 g puree z wiśni, 100 g mleka o niskiej zawartości tłuszczu i 1 łyżeczka. kochanie
Lunch: 300 g pieczonej ryby, 1 gotowany ziemniak, 200 g wiśni
Przekąska: jogurt wiśniowy z 1 szklanki jogurtu i 200 g wiśni
Obiad: 1 sałata, 200 g wiśni, 1 szklanka soku grejpfrutowego
2 dni
Śniadanie: musli z wiśniami: 2 łyżki. płatki owsiane, 50 ml świeżego mleka, 200 g wiśni, 1 łyżeczka. kochanie
Drugie śniadanie: 200 g wiśni
Lunch: 200 g pieczonego kurczaka, 1 pomidor, 200 g wiśni
Przekąska: 200 g wiśni, 1 szklanka soku pomarańczowego
Obiad: 1 sałatka owocowa z 400 g wiśni, 100 g truskawek, 30 g orzechów włoskich, 100 g niskotłuszczowego jogurtu i 2 łyżki. kochanie
Trzy dni
Śniadanie: 1 sałatka owocowa z 400 g wiśni, 100 g truskawek, 30 g orzechów włoskich, 100 g niskotłuszczowego jogurtu i 2 łyżki. kochanie
Drugie śniadanie: mleko wiśniowe ze 100 g puree z wiśni, 100 g mleka o niskiej zawartości tłuszczu i 1 łyżeczka. kochanie
Lunch: 1 sałatka z pomidorów i ogórków, doprawiona oliwą z oliwek, 150 g wiśni
Przekąska: jogurt wiśniowy z 1 szklanki jogurtu i 200 g wiśni
Obiad: 200 g duszonych warzyw, 200 g wiśni, 1 szklanka soku pomarańczowego
Przydatne substancje w wiśniach
100 g wiśni zawiera 85% wody, 1,1% białka, 12,3% węglowodanów, 0,3% błonnika, 8 g kwasów organicznych, 233 mg potasu, 13 mg sodu, 33 mg wapnia, 24 mg magnezu, 28 mg fosforu, 0,15 mg prowitaminy A, trochę witamin B1 i B3, witamina PP, 15 mg witaminy C, stosunkowo dużo miedzi, manganu, kobaltu, żelaza i witaminy P. 75% wiśni to fruktoza i 20% glukoza. Wartość energetyczna 100 g wiśni wynosi 48 kcal.
Zalecana:
Oczyść Wątrobę Wiśniami! Zobacz Jak
Wiśnie należą do owoców o najbardziej użytecznych właściwościach. Kiedy rynek zalewają soczyste czerwone owoce, warto wiedzieć, do czego możemy je wykorzystać. Okazuje się, że przyjęte w odpowiedni sposób, mogą nawet być leczniczy . Soczyste wiśnie to wyjątkowe owoce, które Ci pomogą oczyść swoją wątrobę nie ma problemu.
Nieodparte Desery Z Wiśniami
Pyszne wiśnie można wykorzystać do różnych deserów. Oto trzy świetne przepisy desery z wiśniami którym możesz zaskoczyć swoją rodzinę. Pierwszy oferowany przez nas deser jest bardzo łatwy w przygotowaniu - potrzebujesz 150 g mąki, 100 g masła, 3 łyżki.
Słodkie Pokusy Z Wiśniami
A ponieważ pogoda już się ociepliła, zwróćmy uwagę na owoce. Wiśnie to wspaniały wybór na towarzysza na stole, ale nie tylko jako owoc, ale także do ciast. I chociaż jest ciepło, nigdy nie jest za późno na naprawdę smaczne ciasto, czy to z wiśniami, truskawkami, gruszkami itp.
To Gulasz Z Wiśniami! Jakie Jedzenie Jest Dziś Przygotowywane?
W sobotę przed Pięćdziesiątnicą świat prawosławny świętuje Dzień Wiśni i Duszy . Uważa się, że w tym dniu drzwi Raju otwierają się na przyjęcie dusz naszych zmarłych bliskich. W Bułgarii dzisiejsze uduszenie nazywa się Czereszowa, ponieważ wiśnie są najpopularniejszym owocem o tej porze roku w naszym kraju.
Tydzień Postu Z Wiśniami Topi Nawet 7 Funtów
Soczyste wiśnie zawierają wiele witamin - A, B1, B2, C, E, PP, a także bardzo ważne pierwiastki śladowe, żelazo, potas, wapń, magnez, sód i fosfor. Wiśnie pomagają pozbyć się złego cholesterolu. Pomagają przy nerwicach, działają pobudzająco i tonizująco.
