2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kasztany to jeden z najbardziej użytecznych darów natury. Są źródłem potasu, wapnia, fosforu, żelaza i wielu innych minerałów. Ponadto zawierają witaminę A, kompleks witamin z grupy B oraz witaminę C. Dzięki temu są niewyczerpanym źródłem zdrowia i siły.
Nie możemy jednak nie wspomnieć, że są świetnym sposobem na odchudzanie. Dlatego w sezonie kasztanowym proponujemy Ci łatwą dietę, aby schudnąć, jednocześnie ciesząc się nieodpartym smakiem tych orzechów.
Śniadanie: 200 g pieczonych kasztanów, jedna kromka prażonego chleba żytniego, 250 ml niesłodzonej herbaty do wyboru;
Lunch: 200 g pieczonego kurczaka, porcja sałatki warzywnej, 250 ml świeżej pomarańczy;
Obiad: 200 g gotowanych kasztanów, 250 ml kefiru.
Dieta jest przestrzegana dokładnie przez tydzień. Po zakończeniu schudniesz do 5 kg. Podczas diety ważne jest, aby dużo ćwiczyć i pić więcej wody. Jeśli chcesz powtórzyć dietę ponownie, możesz to zrobić najwcześniej za dwa miesiące.
Należy pamiętać, że podczas diety spożywa się jadalny kasztan znany jako Castanea sativa. Nie spożywaj kasztanów, jeśli nie jesteś świadomy ich pochodzenia.
Zalecana:
Łatwa Dieta Z Jabłkami Chudnie 3 Kg W 5 Dni
Jabłka należą do najbardziej przydatnych i niedrogich produktów spożywczych. Poprawiają trawienie, redukują zły cholesterol, dbają o serce, jamę ustną, skórę. Jabłka są aktywnie obecne w wielu dietach, a niektóre diety są dość surowe. Na przykład istnieją diety, które pozwalają jeść tylko jabłka, ale są one dość wyczerpujące, ponieważ uczucie głodu jest bardzo silne.
Tydzień Postu Z Wiśniami Topi Nawet 7 Funtów
Soczyste wiśnie zawierają wiele witamin - A, B1, B2, C, E, PP, a także bardzo ważne pierwiastki śladowe, żelazo, potas, wapń, magnez, sód i fosfor. Wiśnie pomagają pozbyć się złego cholesterolu. Pomagają przy nerwicach, działają pobudzająco i tonizująco.
Dieta, Dzięki Której Adele Straciła 15 Funtów Miesięcznie (dieta Sirtuin)
Dieta z pokarmami bogatymi w sirtuiny - to reżim odchudzania z 2016 roku. Przetestowany przez wiele nazwisk w świecie show-biznesu pomaga schudnąć do 3 kg tygodniowo. Dieta sirtuinowa został opracowany przez dietetyków Aidana Gogginsa i Glena Mattona.
Ten Cudowny Napój Chudnie Nawet 1,5 Kg Dziennie! Koniecznie Spróbuj
W ciągu jednego dnia można schudnąć od 1 kg do 1,5 kg! Wystarczy pić ten napój co noc. Do tego będziesz potrzebować: korzeń imbiru - 10 cm długości czerwone jabłka - 10-12 szt. skórka i sok z 2 cytryn miód naturalny - do smaku laski cynamonu - 1-2 szt.
Cudowne śniadanie Chudnie Nawet 4 Funty Tygodniowo
Nie tylko zdrowe odżywianie jest ważne dla twojego zdrowia, ale także to, czy przestrzegasz określonej diety. Nie możesz jednak liczyć na to, że nie będziesz mieć żadnych problemów zdrowotnych, jeśli jesz raz dziennie o różnych porach. Wszystko to może mieć negatywny wpływ na pracę wielu narządów i z czasem nie można się zregenerować.
