2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Jabłka należą do najbardziej przydatnych i niedrogich produktów spożywczych. Poprawiają trawienie, redukują zły cholesterol, dbają o serce, jamę ustną, skórę.
Jabłka są aktywnie obecne w wielu dietach, a niektóre diety są dość surowe. Na przykład istnieją diety, które pozwalają jeść tylko jabłka, ale są one dość wyczerpujące, ponieważ uczucie głodu jest bardzo silne.
Jabłka są również obecne w pszennym reżimie Petera Dynowa. To dobry sposób na oczyszczenie, ale jest to również kurs, na który nie każdy może przejść.
Zamiast tego dzisiaj zaproponujemy Ci bardzo prostą i równie użyteczną dietę z jabłkami, która pozwoli Ci schudnąć 3 kg w pięć dni.
Dzięki niemu musisz ograniczyć się tylko do jabłek. Możesz włączyć do swojej diety inne produkty bez szkody dla swojej sylwetki. Oto menu diety jabłkowej. Śledź go przez 5 dni, a będziesz zadowolony z efektów.
Śniadanie
Połącz 1 jabłko z jednym z następujących produktów: 100 g twarogu, 100 g gotowanej pszenicy, 100 g gotowanego ryżu, 2 gotowane jajka.
Lunch
300 g sałatki z tartych jabłek, marchewki i rzepy (buraczki), doprawione 1 łyżką. kochanie.
Przekąska
150 g pieczonych jabłek z cynamonem.
Obiad
100 g pieczonej ryby, 1 garść surówki z kapusty, 1 jabłko.
Zalecana:
Dni Rozładunku Z Jabłkami
Dni rozładunku stają się coraz bardziej popularne. Pomagają pozbyć się normalnej wagi i oczyścić organizm. Nazwa „dzień rozładunku” nie oznacza dosłownie głodu. Istnieje wiele produktów, które można za jego pośrednictwem spożywać. Zaleca się, aby co tydzień mieć jeden dzień rozładunku.
Dieta Z Jogurtem Chudnie 6 Kg Tygodniowo
Popularna dieta zapewnia, że możesz uzyskać formę w ciągu zaledwie jednego tygodnia, jedząc jogurt na brzuchu. Mówi się, że dzięki tej diecie możesz stracić od 4 do 6 funtów. Możesz jeść jogurt bez ograniczeń przez cały tydzień, ale musisz liczyć się ze spożyciem innych produktów.
Dieta Jogi Chudnie 3 Kg Tygodniowo
Przy pomocy diety jogi możesz stracić do trzech kilogramów tygodniowo, które z łatwością utrzymasz. Wystarczy przestrzegać pewnych ograniczeń i spożywać produkty, które wesprą Twój organizm bez przybierania na wadze. Unikaj produktów pobudzających, takich jak czarna herbata, kawa, czekolada, gorzkie warzywa, ostre przyprawy.
Dieta Mleczna Chudnie 3 Kg W 3 Dni
Łatwa do przestrzegania dieta może pomóc zrzucić 3 kilogramy już w 3 dni, a przed tym okresem będziesz ładniejsza, bo dieta dostarcza organizmowi witamin i minerałów. W diecie kładzie się nacisk na spożycie produktów mlecznych, owoców i warzyw.
Łatwa Dieta Z Awokado Eliminuje 3 Kg W 3 Dni
Awokado jest uważany za jeden z najbardziej użytecznych produktów spożywczych, ponieważ jest bogaty w dobre tłuszcze, witaminę A, witaminę E, witaminę C, wapń i żelazo. Regularne spożywanie meksykańskich owoców jest uważane za bardzo przydatne przy problemach skórnych, wypadaniu włosów, zapaleniu stawów, problemach z sercem, raku i innych.
