2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ciągle słyszysz, jak wszyscy ci powtarzają pić więcej wody, jak to jest przydatne dla organizmu, jak nie należy dopuszczać do odwodnienia organizmu itp. I to prawda. Zaleca się, aby dzienne spożycie wody nie spadło poniżej litra. Chodzi o to, że zdarzają się sytuacje, w których trzeba na chwilę ugasić pragnienie. Tutaj w jakich przypadkach nie należy pić wody:
1. Po zjedzeniu czegoś ostrego – osoba, która zje coś zbyt ostrego, odruchowo sięga po szklankę zimnej wody. Woda w tym przypadku ci nie pomoże, a nawet sprawi, że uczucie będzie jeszcze silniejsze. Jedząc pikantne potrawy, ogień można ugasić kęsem chleba lub łykiem mleka.
2. Tuż przed snem - woda nie jest tu polecana, bo skłoni Cię do pójścia nocą do toalety. To pozbawi Cię wysokiej jakości snu, a Twoje nerki odpoczną.
3. Podczas treningu - prawdopodobnie będziesz zmęczony, zwłaszcza jeśli jesteś początkujący, ale butelkę powinieneś zostawić na boku. Wodę pije się po treningu, a nie w trakcie.
4. Podczas jedzenia - dobrze wypić szklankę woda przed posiłkamizmniejszyć apetyt i ugasić pragnienie. Jeśli sięgniesz po szklankę podczas jedzenia, spowodujesz niepotrzebne wzdęcia i niestrawność.
5. Jeśli mocz jest zbyt blady - jeśli zauważysz, że jest, to bierzesz za dużo wody, a to sprawia, że praca nerek jest bez znaczenia, więc powinieneś ograniczyć jego spożycie. Aby być bezpiecznym i spokojnym, możesz skonsultować Twój lekarz.
6. Kiedy nie wiesz, co pijesz - może jesteś na wakacjach na łonie natury, w górach lub w starożytnym mieście. W pierwszych dwóch przypadkach turyści często znajdują czyste strumienie z pozornie czystą wodą. Być może, ale lepiej nie ryzykować.
Jeśli chodzi o nieznane miejsce, jeśli zobaczysz fontannę w środku miasta, nie pij z niej. Lepiej kupować wodę w pobliskim sklepie. Nie należy spożywać czegoś, czego źródło jest nieznane, ponieważ woda łatwo ulega zakażeniu, a na zewnątrz jest wiele różnych bakterii i drobnoustrojów.
Zalecana:
Kiedy Używać Sody, A Kiedy - Proszku Do Pieczenia?
Do przygotowania ciast, ciastek, herbatników i ciast każdy szanujący się kucharz używa drożdży. Zawiera drożdże, dzięki którym ciasto jest miękkie i puszyste. Jednak, gdy przychodzi czas na zrobienie ciast, każdy ucieka się do jednego z dwóch chemicznych środków zakwaszających - sody oczyszczonej lub proszku do pieczenia.
Woda Pitna Do Detoksykacji
Detoksykacja to trend, który przetoczył się w ostatnich latach. Ale co to tak naprawdę oznacza i w jaki sposób woda pitna może pomóc ci w dążeniu do zdrowia? Dojdziemy do tych pytań, ale najpierw – lekcja historii. Detoksykacja sięga kilku tysięcy lat wstecz do kultury rzymskiej, greckiej i rdzennych Amerykanów.
Co To Jest Białko Serwatkowe I Kiedy Jest Przyjmowane?
Białko serwatkowe to rodzaj suplementu diety, który pomaga zwiększyć i utrzymać masę mięśniową. Sercem jego produkcji jest mleko i jest całkowicie nieszkodliwe. Jej nazwa pochodzi od serwatki – jest to produkt uboczny uzyskiwany przy produkcji mleka, serów, serów i innych przetworów mlecznych.
Woda Oczyszczona A Woda Destylowana Lub Zwykła: Jaka Jest Różnica?
Pobór wody ma zasadnicze znaczenie dla zdrowia. Każda komórka naszego ciała potrzebuje wody do prawidłowego funkcjonowania, dlatego musi być stale nawadniana przez cały dzień. Większość ludzi wie, jak ważna jest woda pitna, ale niektórzy nie wiedzą, jaki rodzaj wody mogą spożywać.
Kiedy Zaczynamy Odczuwać Mniej Smaku Jedzenia
Wraz z wiekiem w ludzkim ciele zachodzą pewne nieodwracalne zmiany i procesy. Jednym z nich jest zmniejszenie zdolności odczuwania aromatu i smaku potraw i napojów. Bułgarski specjalista medyczny, cytowany przez 24 Chasę, twierdzi, że po naszej 45.
