2025 Autor: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Jeśli często odczuwasz dyskomfort po skończeniu obiadu lub kolacji, przeanalizuj, co spożyłeś. To rada dietetyków z Toskanii, którzy wierzą, że wszystkie problemy wynikają z zimnego jedzenia.
Gorące jedzenie jest trawione w żołądku przez dwie do trzech godzin. Następnie następuje całkowity rozpad dużych cząsteczek białka, które przekształcane są w cenne dla naszego organizmu aminokwasy.
Zimne jedzenie opuszcza nasz żołądek znacznie szybciej niż gorące jedzenie. W ten sposób w ogóle nie radzi sobie dobrze z trawieniem z żołądka i nie prowadzi do powstania aminokwasów.
Niedostatecznie strawione białka, które dostają się do jelita cienkiego, nie mogą zostać wchłonięte. Mianowicie w jelicie cienkim zachodzi proces wchłaniania pokarmu i ekstrakcji składników odżywczych.
Ponadto pojawiają się dodatkowe nieprzyjemne efekty. W miejscu, w którym powinny „pracować” bakterie odpowiedzialne tylko za rozkład węglowodanów, zaczynają się namnażać bakterie „żyjące” z mięsa i innych białek zwierzęcych.
Sto lat temu naukowcy odkryli związek między temperaturą spożywanego pokarmu a czasem jego przetwarzania. Może to prowadzić do wielu problemów żołądkowo-jelitowych.
Według dietetyków nie ma nic złego w rozpieszczaniu się od czasu do czasu lodami lub innym zimnym deserem. Lub jeśli zjesz dobrze schłodzoną przekąskę zawierającą pyszny filet pokrojony w cienkie plasterki.
Ale jeśli stale jesz na zasadzie fast foodów, w których kanapki i klopsiki są podawane za pomocą lodowato zimnych napojów gazowanych i soków, może to prowadzić do poważnych problemów.
Dyskomfort w żołądku jest gwarantowany w 100%. Chociaż będziesz szukać przyczyny w czymś innym i nie będziesz chciał uwierzyć, że jest to spowodowane przeziębieniem, które włożyłeś w żołądek.
Między innymi ogarnie Cię wilczy głód dokładnie za dwie godziny. Powodem jest to, że organizm nie otrzymał wymaganej ilości cennych białek i szybko ich potrzebuje.
Zalecana:
4 Powody, Dla Których Spożywanie Zbyt Dużej Ilości Cukru Jest Dla Ciebie Szkodliwe
Cukier a produkty cukrowe są ulubionym pożywieniem wielu ludzi. Nie wspominając o tym czasami spożywamy cukier nawet o tym nie wiedząc. Cukier znajduje się w produktach, o których nawet nie myślimy - takich jak sosy, marynaty i nie tylko. Chociaż wszyscy o tym wiemy jeść za dużo cukru nie jest dobre dla naszego zdrowia, wiele osób polega na tego rodzaju żywności - szybkiej, przetworzonej żywności zawierającej dużo cukru .
Cztery Najbardziej Szkodliwe Dla Zębów Dzieci Jedzenie I Picie
Jedzenie, które spożywamy jest przyczyną wielu chorób organizmu. Brak cennych witamin i minerałów może osłabiać układ odpornościowy i powodować różne choroby. W dzisiejszych czasach coraz więcej dzieci (w młodszym wieku) cierpi na ból zęba spowodowany próchnicą.
Czy Prawidłowe Jedzenie Jest Przydatne Czy Szkodliwe?
Od czasu do czasu jemy siedząc, leżąc, stojąc, w dowolnej pozycji. Ostatnio pojawił się trend, w którym ludzie jedzą prosto, ponieważ chcą zaoszczędzić czas lub na przykład są w biurze. Jednak według niektórych spożywanie jedzenia w pozycji pionowej może zaszkodzić procesowi trawienia lub prowadzić do przejadania się.
Zobacz, Dlaczego Jedzenie Dżemu W Ogóle Nie Jest Szkodliwe
Ponieważ żyjemy w czasach, kiedy rzadko można dostać produkty, które nie zawierają ogólnikowych konserwantów i jakichkolwiek innych dodatków, coraz częściej mówi się o zdrowym odżywianiu. Prowadzone są niezliczone badania nad tym, co jest szkodliwe, a co dobre do jedzenia.
Jedzenie O Północy Nie Jest Szkodliwe
W dzisiejszych czasach większość ludzi kładzie się spać po północy. Dlatego popularna niegdyś rada dietetyków „nie jedz po 18 godzinach! Od dawna jest nieaktualny. Jeśli nie przełamałeś spożycia kalorii w ciągu dnia, możesz spokojnie pozwolić sobie na obiad na dwie godziny przed snem.