2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ponieważ żyjemy w czasach, kiedy rzadko można dostać produkty, które nie zawierają ogólnikowych konserwantów i jakichkolwiek innych dodatków, coraz częściej mówi się o zdrowym odżywianiu. Prowadzone są niezliczone badania nad tym, co jest szkodliwe, a co dobre do jedzenia.
I tu spotykamy się z różnymi opiniami na ten temat. Jedni uważają, że nacisk należy położyć na spożywanie mięsa, ponieważ zawiera ono dużo białka, inni uważają, że dobrze jest zminimalizować jego spożycie i kłaść nacisk na pokarmy zawierające węglowodany. Szczególnie kontrowersyjna jest kwestia konsumpcji dżemu. Dlatego tutaj postanowiliśmy przedstawić Wam kilka sprawdzonych faktów dotyczących jedzenia dżemu:
- Słodko jest tak naprawdę główną przyczyną przybierania na wadze i próchnicy naszych zębów. Ma to jednak zastosowanie tylko wtedy, gdy jest przesadzony. I oczywiście, jeśli zjadłeś coś słodkiego i nie umyłeś zębów, jest prawie pewne, że oprócz przyjemności z jedzenia, dostaniesz również próchnicy;
- Według ostatnich badań to cukier wspomaga pracę mózgu. Kakao wspomaga pamięć i jest zalecane do spożycia przez osoby starsze;
- Ból głowy pojawia się właśnie wtedy, gdy mocno ograniczysz spożycie słodyczy. Dzieje się tak najczęściej podczas diety. Uznajesz, że głównym wrogiem Twojej nadwagi jest słodycz i chociaż bardzo szybko schudniesz, często cierpisz na migreny. Według lekarzy najlepiej nie rezygnować z rzędu czekolady lub ulubionych cukierków. W ten sposób nadal będziesz mogła mieć elegancką sylwetkę, ale też uchronisz się przed bólami głowy. Tylko nie przesadzaj i pamiętaj, że słodycze działają jak narkotyk – im więcej słodyczy spożyjesz, tym bardziej nie będziesz w stanie utrzymać na nie ochoty;
- Sweet nas cieszy i jest to naukowo udowodnione. Kakao zawiera substancje, które odgrywają ważną rolę w poprawie naszego nastroju. Nie martw się o jedzenie czekolady od czasu do czasu, o ile nie przesadzisz.
Zalecana:
Szkodliwe Nawyki, Które Nie Są Tak Szkodliwe
Wszyscy słyszeliśmy krytykę naszych złych nawyków. Nie jedz czekolady przed obiadem, nie kładź się tak późno spać, zawsze jedz śniadanie, aby zachować zdrowie - brzmi znajomo, prawda? Okazuje się jednak, że większość rzeczy, które są w naszej rutynie, jest więcej niż złe.
Zimne Jedzenie Jest Szkodliwe Dla żołądka
Jeśli często odczuwasz dyskomfort po skończeniu obiadu lub kolacji, przeanalizuj, co spożyłeś. To rada dietetyków z Toskanii, którzy wierzą, że wszystkie problemy wynikają z zimnego jedzenia. Gorące jedzenie jest trawione w żołądku przez dwie do trzech godzin.
Jedzenie Z Jajkami Jest Ustawione! Ale To Nie Jest Niebezpieczne
Zbliża się Wielkanoc, a wraz z nią wielkie objadanie się jajkami. W czasie świąt wielkanocnych jemy zwykle dużo więcej jajek niż zwykle. Czy to niebezpieczne, czy nie? Według Deutsche Welle nie ma powodów do obaw, bo jajka nie obciążą poziomu cholesterolu, a odwrotnie – obniżą jego wartości.
Czy Prawidłowe Jedzenie Jest Przydatne Czy Szkodliwe?
Od czasu do czasu jemy siedząc, leżąc, stojąc, w dowolnej pozycji. Ostatnio pojawił się trend, w którym ludzie jedzą prosto, ponieważ chcą zaoszczędzić czas lub na przykład są w biurze. Jednak według niektórych spożywanie jedzenia w pozycji pionowej może zaszkodzić procesowi trawienia lub prowadzić do przejadania się.
Jedzenie O Północy Nie Jest Szkodliwe
W dzisiejszych czasach większość ludzi kładzie się spać po północy. Dlatego popularna niegdyś rada dietetyków „nie jedz po 18 godzinach! Od dawna jest nieaktualny. Jeśli nie przełamałeś spożycia kalorii w ciągu dnia, możesz spokojnie pozwolić sobie na obiad na dwie godziny przed snem.
