2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Bez względu na to, jak bardzo się staramy, każdy z nas od czasu do czasu sięga po zakazane pokarmy. Dotyczy to również dietetyków, którzy stale udzielają zaleceń dotyczących zdrowego odżywiania. Ale nawet ich nigdy nie stać na te produkty:
Boczek
Jeden z najpopularniejszych dietetyków w Stanach Zjednoczonych - Bonnie Taub-Dix, właściciel strony Betterthatdieting, powiedział, że nigdy nie byłoby go stać na dotykanie bekonu. Około 70% jego składu to tłuszcz, a każdy kawałek zawiera 200 mg sodu. I nikt nie ogranicza się tylko do jednego kawałka.
Sole
Dietetyk Kerry Glassman kategorycznie stwierdza, że nigdy nie sięgnęłaby po sól. Nie zawierają białka, błonnika ani pożytecznych tłuszczów - praktycznie nic pożytecznego. Wręcz przeciwnie – słone są pełne szkodliwych substancji, przez co są zakazane dla każdego, kto chce się zdrowo odżywiać.
Napoje kawowe
Kawa w małych ilościach nie zaburza zdrowej diety. Jednak napoje kawowe są pełne cukru i sztucznych słodzików – mówi Manuel Villacorta, autor kilku książek o zdrowym odżywianiu. W niektórych z tych napojów cukru jest nawet więcej niż w dwóch dzbanach coli. Oprócz tego, że jest niezdrowy, jest również niezwykle kaloryczny.
Hot dog
Nigdy nie zobaczysz, jak dietetyk NBC Today zje hot doga. Według niego kanapka składa się tylko z jednego - tłuszczu.
Sosy z odtłuszczonego mleka
Sosy i dodatki do odtłuszczonego mleka to rzeczy, na które Eli Krieger, gwiazda telewizyjna i znana autorka książek, nigdy sobie nie pozwala. O wiele smaczniejszą i zdrowszą opcją są jogurt lub świeża śmietana.
Napoje dietetyczne
Dietetyk Sharon Palmer, autorka książki Plant-Powered for Life, mówi, że jedną z najbardziej szkodliwych rzeczy są napoje dietetyczne. Choć nie zawierają cukru, to ich substytuty są od niego co najmniej kilkakrotnie bardziej szkodliwe. O wiele lepiej byłoby po prostu pić wodę, świeżo wyciskane soki, herbatę, a nawet kawę.
Zalecana:
Nigdy Nie Jedz Tych Produktów Z Jajkami! Jest Szkodliwy
Jajka są niewątpliwie jednymi z najbardziej przydatnych produktów spożywczych, które możemy spożywać o każdej porze dnia. Dają nam energię i uczucie sytości. Jajka są również wymieniane jako doskonałe pożywienie białkowe, dlatego eksperci zaliczają je do superfoods.
Nigdy Nie Przechowuj Tych Owoców I Warzyw Razem
Jeśli kupujesz regularnie owoce i warzywa , prawdopodobnie zauważyłeś, że czasami bardzo szybko się psują. Możesz uniknąć takiego zjawiska, śledząc wskazówki dotyczące inteligentnego przechowywania owoców i warzyw . Trzymaj ogórki oddzielnie Większość owoców, takich jak jabłka i melony, wytwarza gaz, który przyspiesza dojrzewanie, ale także psuje inne produkty roślinne.
Nigdy Nie Zamawiaj Tych Produktów We Włoszech?
Wyjazd do Włoch niewątpliwie wiąże się z degustacją tradycyjnej kuchni. Turyści powinni jednak wiedzieć, że kuchnia włoska jest sezonowa i regionalna. Każda pora roku przynosi własne zbiory, z których przyrządzane są pyszne posiłki. Regiony są również bardzo różne i oferują różnorodne przysmaki.
Nie Wkładaj Tych Produktów Do Lodówki – To Nie Ma Sensu
Niektóre produkty spożywcze wymagają niskiej temperatury, aby można je było dłużej przechowywać. Ale są też takie, których nie należy przechowywać w lodówce, ponieważ tracą swoje wartości użytkowe. Tutaj są: 1. Konserwy, takie jak mięso, lutenica, marmolada, pieczona papryka itp.
Nigdy Nie Wkładaj Tych Rzeczy Do Blendera! Nigdy
W tym artykule przedstawiamy 6 rzeczy, których nigdy nie powinieneś wkładać do blendera. Jest niezwykle dobrym przyjacielem w kuchni, niesamowitym sprzętem kuchennym, który ułatwia pracę. Dzięki niemu można stworzyć tak wiele różnych potraw i napojów, że z pewnością każdy chce korzystać z własnych tak długo, jak to możliwe.