2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Słodki smak grejpfruta jest przyjemnie orzeźwiający, a sok działa odmładzająco na organizm i dodaje nam energii. Ten soczysty owoc spowalnia proces starzenia się komórek.
Zawiera wysoki poziom pierwiastka spermedin. Pomaga to komórkom rosnąć i dojrzewać, pomaga im przetrwać i spowalnia ich starzenie.
Spermedin spowalnia starzenie się komórek układu odpornościowego człowieka poprzez proces autofagii - samozjadania, co wspomaga regenerację komórek.
Grejpfrut tłumi szkodliwe wolne rodniki, które są główną przyczyną starzenia. Błyszczący różowy pigment w grejpfrucie wynika z obecności likopenu.
To składnik, który pomaga walczyć ze starzeniem się komórek, które spowodowane jest wpływem wolnych rodników na organizm.
Likopen jest szczególnie ważny dla zdrowia reprodukcyjnego mężczyzn. Grejpfrut pomaga zachować zdrowe serce na dłużej. Jest doskonałym źródłem celulozy.
Usuwa z organizmu nadmiar szkodliwego cholesterolu, dzięki czemu utrzymuje tętnice w dobrej kondycji. To chroni twoje ciało przed chorobami sercowo-naczyniowymi.
Aby zachować zdrowie, regularnie jedz skórkę grejpfruta. Zetrzyj na drobnej tarce i dodaj do świeżo wyciśniętych soków. Zawiera dużą ilość witaminy C.
Możesz również dodać startą skórkę owoców do sałatek, co nada im świeży smak. Jednym ze zdrowych napojów, które można zrobić z grejpfruta, jest indyjskie lassi.
Dwie porcje zawierają sto trzydzieści kalorii. Aby zrobić lasagne, potrzebujesz dwieście pięćdziesiąt mililitrów świeżo wyciśniętego soku grejpfrutowego, łyżeczkę jogurtu, łyżkę drobno posiekanej mięty, szczyptę wanilii, osiem kostek lodu, łyżkę miodu.
Wszystkie składniki są mieszane i umieszczane w blenderze, aby dobrze wymieszać i przełamać lód.
Zalecana:
Bułgarski Jogurt Walczy Z Chorobą Parkinsona
Natywny jogurt jest w stanie zwalczyć chorobę Parkinsona. Niesamowitego odkrycia dokonali niemieccy naukowcy, cytowani przez Deutsche Welle. Bułgarski jogurt stał się prawdziwą sensacją niemieckich mediów. Według ekspertów tylko dwie substancje mogą naprawić komórki nerwowe i, ku naszemu wielkiemu zaskoczeniu, znajdują się one w niedojrzałych owocach oraz w naszym jogurcie.
Ser Walczy Z Rakiem?
Ser może być bronią przeciwko podstępnej chorobie nowotworowej. Znajdujące się w nim białko ma zdolność zabijania komórek rakowych. Niazyna - jest to białko, które uwalniają pałeczki kwasu mlekowego podczas fermentacji mleka i dojrzewania sera.
Dynia Chroni Przed Starzeniem
Dynia oprócz tego, że jest smaczna, chroni nasz organizm przed starzeniem się. Wynika to ze szczególnych właściwości witaminy E, która w dużych ilościach zawarta jest w smaku pomarańczowym. W połączeniu z karotenem, jakim jest dynia, spowalnia starzenie się komórek, a także utrzymuje dobrą funkcję oczu.
Prawdziwy Sos Sojowy Chroni Nas Przed Starzeniem
Sos sojowy uzyskuje się poprzez fermentację soi. Jest niezwykle popularny w krajach Azji Wschodniej i Południowo-Wschodniej. Przygotowuje się go poprzez sparzenie ziaren soi, zmieszanie ich z prażonymi ziarnami pszenicy, a następnie zalanie ich wodą i dodanie odrobiny soli.
Gotowane Pomidory Chronią Przed Słońcem I Starzeniem
Pokarmy bogate w gotowane pomidory mogą zwiększyć zdolność organizmu do ochrony przed promieniami ultrafioletowymi słońca i przeciwdziałać skutkom starzenia - wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z uniwersytetów w Manchesterze i Newcastle w Anglii.
