2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Grejpfrut to tropikalny owoc cytrusowy, który rośnie w regionach tropikalnych i subtropikalnych. Po raz pierwszy została odkryta przez Europejczyków na wyspach Jamajka i Barbados pod koniec XVIII wieku.
Od dawna uważano, że grejpfrut to odmiana z pomelo. Okazuje się jednak, że jest to przypadkowa hybryda pomelo i pomarańczy.
Z innych owoców cytrusowych grejpfrut jest inny mianowicie z jego hybrydowym pochodzeniem. Jak wszystkie owoce cytrusowe, grejpfrut zawiera ważne dla ludzkiego organizmu składniki odżywcze. Jest bogaty w ważne witaminy B2, C, E, prowitaminę A – karoten, wapń, potas, błonnik, kwasy organiczne i olejki eteryczne.
Sok grejpfrutowy jest niezwykle przydatny dla tych, którzy chcą schudnąć. Wykazano, że składnik narygenina pomaga w utracie wagi.
Grejpfrut zwiększa odporność organizmu. Jest niezwykle bogaty w cenną antyoksydacyjną witaminę C. Obniża poziom złego cholesterolu w organizmie, a jej aromat pomaga złagodzić stres i napięcie nerwowe.
Jednak ten owoc ma również swoje przeciwwskazania. Po badaniu naukowcy z Kalifornii i Hawajów doszli do wniosku, że codzienne spożywanie ćwiartki grejpfruta zwiększa ryzyko raka piersi o 33%.
Media lubią robić sensację z takich wiadomości. Ale nie powinieneś brać opinii naukowców zbyt blisko serca. Ich wniosek dotyczy tylko kobiet w okresie menopauzy oraz tych żyjących w gorącym klimacie, które są narażone na intensywne promieniowanie słoneczne. Na przykład w Los Angeles promieniowanie słoneczne jest jednym z największych na świecie.
Z drugiej strony sok grejpfrutowy może powodować działania niepożądane w połączeniu z niektórymi lekami podczas leczenia chorób serca i nerek. Amerykańscy naukowcy niedawno zidentyfikowali składnik soku grejpfrutowego, który wchodzi w interakcję z niektórymi lekami, przyspieszając ich wchłanianie w przewodzie pokarmowym.
W przeciwieństwie do innych soków owocowych, sok grejpfrutowy jest w stanie tłumić działanie enzymu CYP3A, który częściowo niszczy wiele leków dostających się do organizmu.
W efekcie wielu pacjentów, zmuszonych do regularnego przyjmowania leków, unika picia tego soku, podczas gdy inni piją go głównie z nim, aby wzmocnić ich działanie. Za działanie soku grejpfrutowego odpowiada substancja furanokumaryna, która jest zawarta tylko w tym owocu.
Na przykład, jeśli jesz grejpfrut lub pijesz sok i jednocześnie zażywasz tabletki antykoncepcyjne zawierające estradiol, progesteron, metyloprednizolon, kortyzol, testosteron, ryzykujesz nieoczekiwane zajście w ciążę, ponieważ furanokumaryna znacznie zmniejsza skuteczność pigułki.
Według niektórych badań czerwony grejpfrut a świeżo wyciśnięty z niego sok może zmylić działanie około 100 leków – niektóre powodują opóźnienie działania, inne przyspieszają działanie. W obu przypadkach jest to bardzo niebezpieczne, ponieważ takie hamowanie lub przyspieszanie może powodować szereg skutków ubocznych. Dlatego naukowcy radzą nie brać go, jeśli aktualnie trwa jakiekolwiek leczenie.
Jedną z najniebezpieczniejszych interakcji grejpfruta jest stosowanie tabletek obniżających ciśnienie krwi. W połączeniu z nimi może dojść do gwałtownego i niebezpiecznego obniżenia ciśnienia krwi, co jest również szkodliwe dla osób z nadciśnieniem, ponieważ ich organizm nie może przystosować się do tak nagłej zmiany.
Sok grejpfrutowy blokuje ważny enzym wątrobowy, a tym samym poważnie zapobiega rozkładowi niektórych składników leków. Jeśli masz być leczony i lubisz jeść grejpfruty, koniecznie powiedz o tym swojemu lekarzowi, który najlepiej oceni, czy możliwa jest niebezpieczna interakcja.
Spożywanie soku grejpfrutowego na pusty żołądek może niekorzystnie wpływać na wyściółkę przełyku i żołądka, zębów i dziąseł. W końcu grejpfrut jest bardzo kwaśny. Grejpfrut może powodować i podrażnienia żołądka u bardziej wrażliwych osób.
Jednak w niewielkich ilościach ten cytrus ma dobry wpływ na organizm. Grejpfrut przyczynia się w celu usunięcia toksyn, aktywuje proces spalania tłuszczu.
Olejki eteryczne z grejpfruta, a także kwasy organiczne odgrywają ważną rolę w stymulacji przemiany materii, poprawie trawienia, trawienia i pracy soków trawiennych.
Grejpfrut zapobiega zaparciom. Świeżo wyciśnięty sok grejpfrutowy działa nie tylko przeczyszczająco, ale wzmacnia system nerwowy, co jest szczególnie przydatne w stanach wyczerpania psychicznego i fizycznego.
To jest zalecane zjeść trochę grejpfruta przed pójściem spać na bezsenność. Nie przesadzaj z ilościami, wystarczy kilka kromek.
W aromaterapii olejek grejpfrutowy jest przydatny w apatii i depresji. Poprawia uwagę i pamięć. Jego działanie uspokajające odpręża umysł i świadomość, pomaga się zrelaksować i oczyścić z negatywnych emocji.
Jak się okazuje, grejpfrut to bardzo kontrowersyjny owoc. Ma szereg korzyści zdrowotnych, pod względem spalania nadmiaru tłuszczu nie ma sobie równych, ale jeśli bierzesz leki, najlepiej zatrzymać się na innym owocu.
Zalecana:
Bądź Ostrożny! Teflon Może Być Niebezpieczny Dla Zdrowia
Naukowcy twierdzą, że materiał GenX w produkcji teflonu może powodować raka. Produkcja Teflonu przez francuską firmę DuPont zawiera materiał GenX, który może być niebezpieczny dla zdrowia ludzkiego. W badaniach laboratoryjnych na zwierzętach wykazano, że materiał GenX powoduje raka, niepłodność, choroby wątroby i nerek.
Sok Pomarańczowy – Równie Smaczny, Co Niebezpieczny
Sok pomarańczowy słusznie można powiedzieć, że jest to najbardziej lubiany i spożywany sok na świecie. Wielu osobom pierwsze skojarzenie, które przychodzi na myśl, gdy wspominają „szklanka świeżego soku”, to świeżość sok pomarańczowy . Większość reklam firm produkujących soki naturalne wykorzystywana jest do twarzy napój z pomarańczy , chociaż produkują ogromną gamę soków owocowych.
Suszone śliwki Są Równie Przydatne, Co świeże
Suszone śliwki to niezwykle przydatny prezent od natury. Zawierają wiele witamin (B1, B2, PP, C), prowitaminę A, a także minerały, pierwiastki śladowe takie jak sód, potas, magnez, fosfor, żelazo. Powszechnie wiadomo, że suszone śliwki są spożywane oprócz świeżych, dżemów, marmolady, kompotów i suszonych.
Awokado Jest Równie Smaczne, Co Przydatne
Awokado sięga czasów Azteków. Hiszpańscy zdobywcy nazwali ją abagado od nazwy nadane jej przez Azteków – olej z drzewa. Nawet dzisiaj ten oleisty i miękki owoc jest wysoko ceniony na całym świecie. Możemy śmiało powiedzieć, że awokado to owoc, który smakuje jak warzywo i pod względem wartości odżywczych wygląda jak orzech.
Warzywa Pieczone Były Równie Szkodliwe Jak Smażone
Niedawne badania doprowadziły do przerażającego odkrycia - pieczone warzywa są tak samo szkodliwe jak smażone potrawy. Wszyscy słyszeliśmy więcej niż raz o strasznych konsekwencjach spożywania fast foodów, które nieuchronnie przygotowywane są przez smażenie na tłuszczu.
