2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wszyscy wiemy, że soki owocowe i warzywne są najbardziej witaminowym pokarmem dla organizmu. Różne ich kombinacje, wzbogacone ziołami i przyprawami, mają dobroczynny wpływ nie tylko na nasz układ pokarmowy, ale także na cały organizm.
A czy wiesz, że w Twojej kuchni znajduje się wiele naturalnych środków przeciwbólowych?
Zrób rano herbatę, sok lub smoothie ze śniadaniem i zachowaj zdrowie przez cały rok. Tutaj zebraliśmy najzdrowsze kombinacje owoców i warzyw, które przyniosą nie tylko zdrowie, ale i przyjemność Twojemu podniebieniu.
- jabłko + cynamon - na poprawę metabolizmu;
marchewka + orzechy włoskie + jogurt - dla lepszego wzroku;
- szpinak + jabłko + miód + cytryna - energia na cały dzień;
- marchewka + imbir + jabłko - wzmacnia i wzmacnia układ odpornościowy;
- jabłko + ogórek + seler - obniża poziom cholesterolu, łagodzi rozstrój żołądka i bóle głowy;
- pomidor + marchew + jabłko - poprawia koloryt skóry i likwiduje nieświeży oddech;
- ostra czerwona papryka + jabłko + banan - zapobiega nieświeżemu oddechowi i obniża gorączkę;
- jabłko + ogórek + kiwi - nawilża, odżywia i odświeża skórę;
- marchew + jabłko + gruszka + mango - rozgrzewa organizm, obniża ciśnienie krwi i odtruwa komórki;
- ananas + kiwi - na normalne funkcjonowanie układu nerwowego;
- pomarańcza + marchewka + burak + imbir - dla wzmocnienia układu odpornościowego;
- kiwi + maliny + granat + jabłko - na odporność i utrzymanie prawidłowej kondycji kości;
- ogórek + seler + jabłko + cytryna - na zmniejszenie zmęczenia;
- winogrona + arbuz + jabłko - dostarczają organizmowi witaminę C, potas i witaminę B2, które zwiększają aktywność komórkową i odporność;
- gruszka + banan - reguluje poziom cukru we krwi, zaopatruje komórki w potas i żelazo;
- ananas + jabłko + arbuz - wzbogaca krew w sole mineralne, leczy pęcherz i nerki;
- pomarańcza + imbir + ogórek - poprawia koloryt i nawilżenie skóry oraz obniża temperaturę;
- grejpfrut + melon + imbir - idealny środek na przeziębienia;
- pomidor + świeże liście bazylii + mleko kokosowe + papryka czerwona - dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego;
- papaja + ananas + jabłko - dostarcza do krwi witaminę C, E, żelazo oraz poprawia koloryt i metabolizm skóry;
- banan + ananas + pomarańcza - wzbogaca organizm w witaminy i składniki odżywcze, chroni przed zaparciami.
Możesz również dodać:
- Mięta - rozluźnia obolałe mięśnie i łagodzi ból brzucha;
- kurkuma - na przewlekłe bóle i stany zapalne;
- imbir - na bóle stawów i mięśni oraz silną odporność;
- Czosnek - na ból ucha i jako środek przeciwbakteryjny;
- miód - do leczenia raków jamy ustnej i ukąszeń owadów;
- goździki - na ból zęba i zapalenie dziąseł;
- chrzan - do leczenia zapalenia zatok;
- pietruszka - dla świeższego oddechu;
- winogrona - do gojenia się ran.
Pamiętaj, aby do każdej kombinacji dodać zielone przyprawy, takie jak pietruszka, koperek lub seler, aby uzyskać lepszy smak.
Zalecana:
Tego Typu Jogurt Nie Jest Dobry Dla Twojego Zdrowia
Jogurt jest uważany za jeden z najzdrowszych pokarmów. Jest jednak jeden gatunek, który powinien… unikać za wszelką cenę ponieważ zamiast korzyści można wpaść w spore kłopoty. To jest o jogurty z dodatkiem cukru . Te produkty należą bardziej do kategorii niezdrowe jedzenie niż zdrowe odżywianie.
Najlepsze Przekąski-paliwo Dla Twojego Organizmu
Jedz śniadanie w samotności, zjedz obiad z przyjacielem, a obiad podaruj swojemu wrogowi – ta złota zasada została wymyślona, aby przypomnieć nam, jak ważne jest śniadanie dla ludzkiego organizmu. Poranny posiłek nie powinno się go ograniczać do filiżanki kawy i ciasteczka.
Oto, Która Dieta Jest Najbardziej Korzystna Dla Twojego Zdrowia
Jeśli chcesz schudnąć, ale jednocześnie być w dobrym zdrowiu, istnieje dieta, która przyniesie Ci korzyści. Jest preferowana przez wiele hollywoodzkich celebrytów, a dietetycy i lekarze mówią o niej życzliwie. Według ekspertów najzdrowszą dietą jest dieta ketonowa.
Najlepsze Kombinacje Białka I Warzyw Dla Szczupłej Talii
Dziś celem każdego jest zdrowe i smaczne odżywianie, przy jednoczesnym zachowaniu doskonałego wyglądu swojej sylwetki. Nie jest to trudne, jeśli nauczymy się prawidłowo łączyć grupy żywności. Produkty, które spożywamy, potrzebują różnych soków żołądkowych do rozkładu w organizmie.
3 Przepisy Z Pięciornikami Dla Twojego Zdrowia
Tusz to piękna dzika roślina, którą można znaleźć w różnych kolorach i kolorach. Wymieniono ponad 400 gatunków, które są rozmieszczone w różnych częściach świata, w tym w Afryce i Nowej Zelandii. Dziś nazwa pięciornik kojarzy się głównie jako zioło lub przyprawa, bo to właśnie w farmacji jest najczęściej stosowana.
