2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Dlaczego kakao jest niezbędne dla twojego zdrowia? Ten pyszny napój energetyzuje i chroni przed wirusami i infekcjami. Kakao poprawia nastrój i zwiększa witalność.
Kakao zawiera substancje poprawiające pamięć i stymulujące mózg, a także normalizujące poziom cholesterolu we krwi. Kakao jest uznawane za lidera pod względem zawartości wielu przydatnych pierwiastków śladowych, a pod względem ilości zawartego w nim cynku nie ma sobie równych.
Ziarna kakaowe zawierają białko (12-15%), tłuszcz, węglowodany (6-10%), witaminy z grupy B, błonnik i przeciwutleniacze. Ostatnie badania pokazują, że kakao ma inny związek (kokohil), który wspomaga wzrost i regenerację komórek skóry, leczy rany i zapobiega powstawaniu zmarszczek.
Kakao zawiera również inną substancję – epikatechinę, dzięki której możesz chronić swój organizm przed wieloma groźnymi chorobami, takimi jak nowotwory, cukrzyca, zawał serca czy udar mózgu.
Amerykańscy naukowcy potwierdzili, że pomimo tego, że kakao ma więcej kalorii niż herbata i kawa, nie prowadzi do przybierania na wadze. Nawet przy odrobinie kakao można szybko się najeść i nie przejadać. Jeśli chcesz schudnąć - pić kakao!
Zaleca się pić kakao rano. Naturalny pigment zawarty w kakao – melanina, pochłania promienie cieplne, co pomoże chronić Twoją skórę przed promieniami ultrafioletowymi i uchroni Cię przed poparzeniem słonecznym.
Oto przepis na gorące kakao, które zaskoczy Cię smakiem i wielokrotnie poprawi korzyści płynące z kakao:
Kakao, cynamon i goździki mają niesamowite właściwości, które pomagają zwalczać zarazki i zmniejszać prawdopodobieństwo zachorowania, szczególnie w miesiącach, gdy szaleją epidemie. Kakao jest silnym przeciwutleniaczem i jest bardzo bogate w magnez i witaminy. To czyni go niezwykle przydatnym, zwłaszcza jeśli masz ponad 40 lat – po prostu go potrzebujesz! Cynamon poprawia krążenie krwi i łagodzi stany zapalne w organizmie, a goździki mają silne właściwości antyseptyczne i przeciwbólowe.
Składniki:
2 szklanki mleka, jeśli użyjesz mleka migdałowego, smak będzie bogatszy, 1 i 1/2 łyżki kakao, 1 łyżeczka cynamonu, 1/2 łyżeczki goździków, 1 szczypta soli, 1/4 łyżeczki stewii (opcjonalnie)).
Przygotowanie:
Miejsce kakao, przyprawy, stewię i sól w mleku migdałowym w rondelku i podgrzewać na średnim ogniu, aż wszystko dobrze rozpuści się w mleku. Zalecamy używanie drewnianego mieszadła, cały czas mieszając, aż masa się nagrzeje. Cieszyć się!
Zalecana:
Dlaczego Powinieneś Regularnie Pić Kakao? Więcej Nowych Korzyści
Kakao pozyskiwany jest z owoców wiecznie zielonego drzewa, które występuje w Ameryce Środkowej i Południowej oraz Afryce. Jadalne części strąków kakaowych i znajdujące się w nich ziarna poddawane są suszeniu i fermentacji, po czym przetwarzane są na proszek kakaowy, masło kakaowe lub czekoladę.
Czym Są Napoje Elektrolitowe I Dlaczego Powinniśmy Je Pić?
Napoje elektrolitowe są również znane jako napoje izotoniczne . Są to płyny zawierające sole, które są naturalne dla naszego organizmu i pomagają nam zregenerować się po wysiłku, nadmiernej potliwości w upale, odwodnieniu lub braku równowagi mineralnej.
Dlaczego Powinniśmy Pić Wodę Po śnie?
Wszyscy wiemy, że są osoby o zdrowej i stonowanej sylwetce bez diety. Istnieją różne kultury, w których kobiety mają słabe i napięte ciała, a jednocześnie nie stosują diet. Takimi są na przykład Japończycy, Chińczycy i inni. Jednak jest między nimi coś wspólnego, a mianowicie, że po przebudzeniu piją szklankę wody.
Dieta Dla Osób Powyżej 50 Roku życia
Kiedy człowiek kończy 50 lat, coraz częściej zaczyna myśleć o tym, jak żyje i jak się odżywia. W tym wieku ludzie powinni jeść 4-5 razy dziennie, ale w małych ilościach. Nie utrudni to pracy żołądka, poziom cukru we krwi będzie dobry, a ciśnienie krwi będzie normalne.
Dlatego Kobiety Po 30 I 40 Roku życia Powinny Jeść Awokado
Nieznane w naszym kraju jeszcze dziesięć lat temu awokado zyskuje w naszym kraju coraz większą popularność. Jest wiele powodów, aby umieścić go w swoim menu przynajmniej jedno awokado dziennie , a dzisiaj skupimy się na kilku najważniejszych z nich.
