2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Wielu dietetyków nie uwzględnia ziemniaków w swoich dietach odchudzających. Uważa się, że ziemniaki są pełne. Ale to nieprawda. Liczy się to, jak ziemniaki są gotowane i spożywane.
Dieta Kaptophena pomaga nie tylko schudnąć, ale także oczyścić jelita. Amerykanin, który przez dwa miesiące jadł tylko ziemniaki, zaskoczył dietetyków wynikami.
45-letni Chris Voight przeszedł na dietę ziemniaczaną, próbując wykazać, że warzywa są bogate w składniki odżywcze. W rzeczywistości Voight w ten sposób zaprotestował przeciwko decyzji Departamentu Rolnictwa USA o zastąpieniu ziemniaków innymi warzywami w nowej wersji szkolnego menu obiadowego.
Po zjedzeniu około 20 ziemniaków dziennie Voight schudł prawie 7 kilogramów. Ponadto podczas badań po zakończeniu kuracji lekarze stwierdzili obniżony poziom cukru we krwi, a cholesterol obniżył się o ponad jedną trzecią.
Chris Voight twierdzi, że dieta ziemniaczana ma same korzyści zdrowotne. Jego sen nie był zakłócany, zawsze czuł się energiczny.
W diecie ziemniaczanej warzywa można jeść gotowane, tłuczone, krojone, a nawet smażone. Ziemniaki zawierają więcej potasu niż banany. Jedna porcja zawiera około 45 procent dziennej zalecanej wartości tak przydatnej witaminy C.
Według Chrisa Voighta dieta ziemniaczana ma tylko jedną wadę. Jedynym negatywnym wpływem na zdrowie jest brak niektórych witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, takich jak witamina A i E.
Voight wyjaśnia, że jedzenie samych ziemniaków nie jest zrównoważoną dietą na dłuższą metę. W rzeczywistości jego eksperyment udowodnił, jak przydatne jest to warzywo.
Zalecana:
Rekord! Amerykanin Zjadł 72 Hot Dogi Na Dzień Niepodległości
Wszyscy wiemy, że Amerykanie to naród, który lubi jeść burgery i hot dogi dość często i w dużych ilościach. Nadzieje z różnymi rodzajami żywności, w których setki ludzi mierzą siłę i pojemność żołądka, nie są wyjątkiem. Jednak 33-letni Amerykanin z Kalifornii ustanowił rekord jedząc aż 72 hot dogi w konkursie zorganizowanym z okazji Święta Niepodległości – 4 lipca.
Szybkie Diety Pokonują Długie Diety
Zapomnij o długich i bolesnych dietach – według nowego badania szybkie diety są skuteczniejsze od innych. Badanie zostało przeprowadzone przez australijskich naukowców, którzy przebadali 200 osób, a wszyscy uczestnicy badania byli otyli. Naukowcy podzielili tych wolontariuszy na dwie grupy po 100 osób.
Sekrety Pysznej Sałatki Ziemniaczanej
Sałatka ziemniaczana to jedno z najpopularniejszych dań kuchni europejskiej. Głównym składnikiem dania są gotowane ziemniaki, które uzupełniane są innymi produktami (ogórki kiszone, jajka, cebula, bekon i inne). Wszystkie produkty są zazwyczaj krojone w kostkę i mieszane z dodatkami.
Chudy Amerykanin Wygrywa W Nadziei Na Hot Dog
Amerykanka Michelle Lesko, która waży zaledwie 50 kilogramów, zdołała wygrać konkurs hot dogów, zjadając 28 kanapek w 10 minut. Jedynie z kanapką mniej na drugim miejscu uplasowała się Erika Booker, która ważyła cztery razy więcej niż jej rywalka.
Zrób Pyszne Domowe Chipsy Ze Skórki Ziemniaczanej! Oto Jak
Czy wyrzucasz skórki z owoców, które jesz na co dzień? Jeśli tak, musimy Cię poinformować, że możesz teraz znaleźć inną aplikację, z której będą mogli korzystać. Jeśli nie są leczone szkodliwymi preparatami, są najbardziej pożyteczną rzeczą z całego owocu i dobrze wiedzieć, do czego jeszcze można ich użyć.
