2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zapalenie zatok jest powszechną chorobą. Charakteryzuje się zapaleniem zatok przynosowych i jest znana jako infekcja zatok. Niestety dla wielu osób jest to przewlekły problem, który poważnie wpływa na ich codzienne życie. Nieleczone zapalenie zatok może trwać miesiącami, a nawet latami.
Niektóre z głównych objawów zapalenia zatok obejmują:
- kaszel;
- gorączka;
- zmęczenie;
- ból lub obrzęk twarzy;
- ból zęba;
- zmniejszone poczucie smaku i węchu;
- Katar;
- zatkany nos;
- zaparcie.
Udowodniono naukowo, że większość przypadków zapalenia zatok jest faktycznie spowodowane przez grzybya nie od infekcji. Już w 1999 roku badanie wykazało, że organizmy grzybicze znaleziono u 96% pacjentów z zapaleniem zatok. Ponadto komórki w stanie zapalnym są raczej skręcone wokół grzyba, co wskazuje, że stan jest spowodowany przez grzyb.
Zarodniki pleśni są często wdychane w powietrze, dlatego wiele osób je ma grzyb w wyściółce zatok. Ale tylko ci, którzy mają skłonność do… przewlekłe zapalenie zatok, zareaguje na grzyb, prowadząc do objawów zapalenia zatok.
Oto niektóre z najlepszych środków na zapalenie zatok:
1. Unikaj cukru i zbóż
Powszechnie wiadomo, że grzyb żywi się zbożem i cukrem. Tak więc wyeliminowanie tych pokarmów z diety lub ograniczenie ich spożycia może znacznie pomóc w utrzymaniu kontroli nad grzybem.
2. Spożywaj olej z ryb lub wątroby dorsza
Codzienne spożywanie ryb i oleju rybnego pomaga zwiększyć odporność dzięki wysokiej zawartości kwasów omega-3. Warto zauważyć, że całkowity dodatek kwasów omega-3 różni się od związków występujących w tych olejkach. Olej z wątroby dorsza złagodzi infekcję zatok, ale zmniejszy również ryzyko zachorowania na raka i poprawi ogólny stan zdrowia.
3. Jedz olej kokosowy
Olej kokosowy jest bogaty w kwas laurynowy i kwas, który ma silne właściwości przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. Jednak ważne jest, aby wybierać olej wysokiej jakości, ponieważ wiele olejów kokosowych jest nasyconych toksynami grzybiczymi, ponieważ są produkowane z suszonych orzechów kokosowych, które są zanieczyszczone mikotoksynami. Aby jak najlepiej wykorzystać olej kokosowy, poszukaj firmy, która używa do produkcji świeżego oleju kokosowego.
4. Unikaj stosowania 10 najlepszych produktów mykotoksycznych
Top 10 mykotoksycznych pokarmów obejmuje kukurydzę, pszenicę, żyto, jęczmień, napoje alkoholowe, cukier, orzeszki ziemne, sorgo, nasiona bawełny i twarde sery.
5. Ćwiczenia
Aktywność fizyczna stymuluje cyrkulację powietrza i pomaga oczyszczać śluz, powodując jego przemieszczanie się przez zatoki. Dlatego czyści wszystkie szkodliwe cząsteczki, które przyczyniają się do podrażnień.
Zalecana:
Prawidłowe Odżywianie W Okresie Wiosennego Zmęczenia
Wczesną wiosną większość ludzi skarży się na zmęczenie wiosenne, wyrażające się ciągłym zmęczeniem, szybkim wyczerpaniem podczas aktywności fizycznej, częstymi bólami głowy, złym samopoczuciem, bezsennością. Dzieje się tak dlatego, że organizm traci siły z powodu kilkumiesięcznego braku świeżych owoców i warzyw, ponurej pogody, a także braku ruchu.
Prawidłowe Odżywianie W Cukrzycy
Cukrzyca jest spowodowana zaburzeniami w metabolizmie węglowodanów, ich spalanie w organizmie jest niepełne, nie może być w pełni wykorzystane przez komórki organizmu i wzrasta ich ilość we krwi. W cięższych postaciach cukrzycy zaburzony jest również metabolizm tłuszczów i białek.
Prawidłowe Odżywianie W Zależności Od Grupy Krwi
Oprócz tysięcy innych sposobów, aby dowiedzieć się, która żywność jest dla Ciebie odpowiednia, można to również zrobić za pomocą grupy krwi. Dla każdej z różnych grup istnieją produkty, które są polecane i takie, które są bardzo pożądane, aby uniknąć spożywania.
Prawidłowe Odżywianie Po Anoreksji
Anoreksja to choroba, w której waga osoby może osiągnąć mniej niż 20% normalnej wagi dla jej wieku, płci i wzrostu. Zaburzona jest również aktywność układu nerwowego i psychiki. Nie ma prawdziwej oceny siebie. Po anoreksji karmienie jest powolne i stopniowe.
Prawidłowe Odżywianie Kobiet Po 30
Zdrowa i urozmaicona dieta jest ważna dla organizmu każdego człowieka, niezależnie od wieku. Wraz z wiekiem zmienia się tło hormonalne u kobiet, dlatego konieczne jest uwzględnienie nawyków żywieniowych nie tylko ze względu na wzrok, ale także na zdrowie.
