2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Cudowni jagody muszą być na naszym stole tak często, jak to możliwe. Ich korzyści zdrowotne są liczne. Pomagają nam oczyścić organizm i wzmocnić odporność. Z pomocą jagód obniżamy krew i cholesterol, pomagają nam zachować młodość.
Borówka to owoc niskokaloryczny. Żurawina jest preferowana do odchudzania. Mogą być również przyjmowane jako suplement. Napoje z nich (np. herbata) przygotowywane są również jako uzupełnienie diety.
Napój przygotowywany jest z 2 łyżek owoców z liśćmi i zimnej wody (250 ml). Moczyć przez noc i dopiero potem odcedzić płyn. Pij kilka razy, ale wcześniej należy go podgrzać do odpowiedniej temperatury.
Z tego typu owoców możemy przygotować zdrowe śniadanie. Potrzebujesz:
twarożek -150 g
garść świeżych jagód
miód - 1 łyżeczka.
To śniadanie gwarantuje eliminację toksyn i szybką utratę wagi.
Dieta jagodowa gwarantuje świetne efekty utrzymujące się przez trzy dni. Dzięki niemu tracisz trzy kilogramy w następującej diecie:
Na śniadanie - połowa kubka jagody (świeży lub mrożony) + twarożek (100 gramów) i łyżka śmietany;
Na obiad - szklanka jogurtu i twarogu + pół szklanki jagód;
Na popołudniowe śniadanie - jogurt (100 gramów) + 1/2 szklanki małych owoców;
Na obiad - jogurt w ilości 125 gram + jagody (pół szklanki).
Borówki zajmują szczególne miejsce w medycynie ludowej. Z ich pomocą przygotowywane są przepisy na leczenie.
W zapaleniu pęcherza - doskonałe rezultaty daje spożywanie 50 gram czerwonych owoców dziennie. Możesz brać 150 ml soku dziennie
Borówka amerykańska
Na oczy – należy codziennie spożywać 2 łyżki owoców posypanych cukrem.
W przypadku zaparć, dolegliwości, biegunek - przygotuj wywar z suszonych jagód, który zabierzesz razem z namoczonymi w nim owocami. W zaparciach najczęściej używa się żurawiny. W takim przypadku użyj soku zmieszanego z taką samą ilością soku z buraków ćwikłowych.
W cukrzycy - świeże owoce i herbata z liści. Sok żurawinowy, który należy spożywać w ilości 150 ml dziennie.
Na wątrobę - codziennie przez dziesięć dni pij w sumie 400 ml soku. Spożycie powinno wynosić dwa, ilość soku jest wcześniej rozcieńczana wodą.
W dnie moczanowej - zastosuj wywar z jagody. Najpierw woda się zagotuje, a dopiero potem dodaj do niej owoce. Odcedź i pij przez cały dzień.
Zalecana:
Pij Tę Niesamowitą Mieszankę Przez 3 Dni I Pożegnaj Się Z Grypą I Katarem
To narzędzie jest silnym środkiem antyseptycznym i przeciwgrzybiczym, który nie tylko usunie wszystkie pasożyty z organizmu, ale także poprawi skład krwi i limfy. W przeszłości ludzie używali go do zwalczania drożdżaków oraz infekcji bakteryjnych i wirusowych.
Zjedz Jajka Na śniadanie, Aby Zmniejszyć Apetyt
Jeśli ostatnio czułeś, że Twój apetyt podwoił się lub potroił, istnieje rozwiązanie, jak go zmniejszyć. Po prostu jedz jajka na śniadanie. Jeśli masz jajka po wstaniu do stołu, będą Cię nasycać na długo w ciągu dnia, a tym samym wieczorem przyjmiesz mniej kalorii.
Zjedz łososia Na Kolację, Aby Dobrze Się Wyspać
Naukowcy z Uniwersytetu Otago w Nowej Zelandii twierdzą, że jakość snu zależy od jedzenia, które spożywasz podczas kolacji. Aby słodko spać i odświeżyć się rano, eksperci zalecają stosowanie w wieczornym menu następujących produktów: Łosoś - ta pyszna ryba zawiera wiele przydatnych tłuszczów, z których jednym jest wielonienasycony kwas tłuszczowy dokozaheksaenowy.
Zjedz Te Pokarmy, Aby Uniknąć Ukąszenia Przez Komary
Wraz z nadejściem ciepłego sezonu pojawiają się irytujące i gryzące komary. Są wszędzie, dokąd idziemy o każdej porze dnia, zwłaszcza wieczorem. Prześladują nas nawet w naszych domach – mimo sieci komary wciąż znajdują sposób na wykorzystanie nas do podstawowego pożywienia.
Zjedz Te 7 Pokarmów Wieczorem, Aby Schudnąć
Być może słyszałeś maksymę, że jeśli chcesz schudnąć, powinieneś pominąć obiad i nie jeść po 17:00. Okazało się, że to mit i jeśli chcesz zachować figurę, to nie ma lista żywności co jest zalecane spożywać wieczorem . Zjedz to 7 posiłków wieczorem, aby schudnąć .
