2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
To, co jest polecane, jest niezwykle ważne do spożycia w astmie, a nawet więcej - czego nie powinieneś!
Aby móc powiedzieć, że stosujesz kompletną dietę na astmę, musisz położyć nacisk na słodkie potrawy.
Zalecane pokarmy na astmę
• Karotenoidy o jasnych kolorach: korzeń, słodkie ziemniaki, marchew, warzywa liściaste, jagody itp.;
• Pokarmy bogate w kwas foliowy: zielone warzywa liściaste, fasola, orzechy itp.;
• Pokarmy z witaminą C: zielone liście, owoce cytrusowe, warzywa kapustne, jagody itp.;
• Żywność z witaminą E: orzechy, nasiona, zdrowy olej roślinny itp.;
• Pokarmy bogate w magnez: warzywa, orzechy, nasiona, rośliny strączkowe, kakao itp.;
• Warzywa krzyżowe: brokuły, brukselka itp.;
• Żywność przeciwdrobnoustrojowa: czosnek, cebula, nasiona gorczycy itp.;
• Prebiotyki i żywność bogata w błonnik: pełne ziarna/pełne ziarna, orzechy, rośliny strączkowe, nasiona i surowe warzywa;
• Pokarmy z Omega 3: makrela, sardynki, łosoś, pstrąg, tuńczyk, orzechy, nasiona itp.;
• Pokarmy z witaminą B5: grzyby, ser, awokado, słodkie ziemniaki i inne.
Szkodliwe pokarmy na astmę
• Tłuszcze trans: smażone potrawy, przetworzone oleje roślinne, tłuszcze uwodornione;
• Żywność w proszku i pasteryzowana żywność dla niemowląt;
• Przetworzona żywność;
• Żywność bogata w cukier;
• Powszechne alergeny pokarmowe: produkty z pasteryzowanym mlekiem, soją, jajkami, orzechami itp.;
• Żywność z konserwantami i barwnikami: tartrazyna, siarczyny, dwutlenek siarki itp.;
• Produkty pochodzenia zwierzęcego poddane działaniu antybiotyków i hormonów: ryby hodowlane; mięso z fabryki itp.
Zalecana:
Środki Ludowe Na Astmę
Astma to nie tylko wyjątkowo nieprzyjemny stan związany z trudnościami w oddychaniu, ale może być również śmiertelny. Jednocześnie najnowsze dane pokazują, że w Bułgarii na astmę cierpi co najmniej 500 000 osób. Oczywiście, jeśli jesteś jednym z nich, obowiązkowe jest poinformowanie swojego lekarza prowadzącego o tym, jakie leki są odpowiednie dla twojego konkretnego przypadku.
Dieta Terapeutyczna
Ważną częścią każdego procesu leczenia jest prawidłowe odżywianie, a w przypadku niektórych chorób po prostu niemożliwe jest przeprowadzenie leczenia bez przestrzegania specjalna dieta . System 15 służy do pełnego i prawidłowego żywienia pacjentów z różnymi schorzeniami diety terapeutyczne .
Herbata Z Magicznych Liści Figi Leczy Cukrzycę I Astmę
Choć jesteśmy jeszcze na początku sezonu jesiennego, zima uporczywie próbuje nam o sobie przypomnieć. W chłodne, a nawet już zimne dni i noce zaczynamy sobie przypominać, że możemy ogrzać się smacznym i pachnącym wywarem z ziół. Obładowani rozmaitymi ziołami w domu, a także przynajmniej dwoma słoikami miodu, możemy śmiało powiedzieć, że jesteśmy gotowi na srogą zimę.
Pokarmy Przeciwwskazane Na Astmę
Astma jest powszechną chorobą zapalną oskrzeli. Niestety ten stan jest przewlekły, ale przestrzeganie zdrowej diety i unikanie niektórych pokarmów może pomóc w jego złagodzeniu. Osoby z astmą powinny przestrzegać zdrowego jadłospisu, jeść regularnie, ale z niewielką ilością jedzenia.
Frytki Zaostrzają Astmę
Wszelkiego rodzaju choroby i negatywne wpływy są spowodowane fast foodami. Znane jako śmieciowe jedzenie, te tłuste i pyszne kulinarne pokusy mogą nam trwale zaszkodzić. Chociaż więcej z nas o tym wie, nierzadko zamykamy oczy i umysły i ustawiamy się w kolejce do McDonald's.
