2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Sałatka jest integralną częścią codziennego jadłospisu milionów ludzi na całym świecie. Niezależnie od tego, czy włożysz liść sałaty do kanapki do pracy, czy zafundujesz sobie sałatkę Cezar na lunch, jest to Twój stały towarzysz.
Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, jak realne są korzyści płynące z sałaty i czy wszystkie koszty jej uprawy są uzasadnione?
W rzeczywistości korzyści z uprawy i spożywania sałatek są naprawdę kontrowersyjne. Z jednej strony ich produkcja wymaga dużego areału rolnego.
Ponadto potrzebują podlewania, dostarczania paliwa z farmy do miast, lodówek do przechowywania i ludzi, którzy mają wszystko na oku.
Z drugiej strony nie są kaloryczne, pożywne i poza błonnikiem nie dostarczają prawie nic wartościowego do naszego jadłospisu i są dość ubogie w składniki odżywcze.
Według dietetyków cztery z pięciu rodzajów żywności o najniższej kaloryczności na 100 gramów to najczęstsze składniki tak lubianej sałaty – sałata, ogórek, rzodkiewka i seler.
Środki wydane na ich uprawę znacznie przewyższają potencjalne korzyści z ich spożywania.
Za pieniądze, które wydasz na zrobienie sałaty, możesz kupić całą masę innych warzyw – bardziej pożywnych, smaczniejszych i znacznie bogatszych w składniki odżywcze – informuje Washington Post.
Sałatki są często nadużywane w restauracjach i placówkach gastronomicznych. Wkładają jeden lub dwa liście sałaty do zwykłego dania lub kanapki i już reklamują ją jako pożyteczną i dietetyczną, wprowadzając swoich klientów w błąd.
Ponadto sałata jest głównym źródłem chorób przenoszonych przez żywność. Informacja, że sałata jest najczęściej wyrzucanym warzywem na świecie, może skłonić do ponownego przemyślenia jej obecności na talerzu.
Prawda jest taka, że populacja planety sporadycznie rośnie, a wraz z nią zapotrzebowanie na żywność, dlatego staramy się jak najbardziej racjonalnie i odpowiedzialnie korzystać z zasobów naturalnych.
Sałata nie jest jedyną żywnością, która jest uważana za problematyczną i była krytykowana za zasoby wykorzystywane do jej uprawy.
Ponadto wiele osób wskazuje palcem na migdały zarażające dużą ilością wody, która jest dla nich zużywana, kukurydzę, ponieważ nie może współistnieć z innymi uprawami, a także cielęcinę z powodu gazów cieplarnianych.
Zalecana:
Cudowne Korzyści Płynące Z Soku Z Cytryny
Jeśli zastanawiasz się, jaki zabieg kosmetyczny wykonać, aby mieć promienną skórę, lśniące włosy i białe zęby, zdziwisz się, jak przystępna jest ta cena. Nie trzeba spryskiwać niepotrzebnych środków, ponieważ można to osiągnąć tylko przy pomocy sok cytrynowy .
Niesamowite Korzyści Płynące Z Soku Z Marchwi
Oprócz tego, że są pyszne, marchewki są niezwykle przydatne. Są źródłem bardzo ważnych dla zdrowia składników odżywczych. Eksperci zalecają picie soku z marchwi codziennie, a korzyści z tego płynące będą widoczne dopiero za tydzień. Aby Cię przekonać, oto kilka niesamowitych korzyści płynących z soku z marchwi:
Niesamowite Korzyści Płynące Z Picia Herbaty
Herbata to jeden z najstarszych napojów, znany ze swoich korzyści dla ludzkiego organizmu. Rano często wahamy się, od czego zacząć dzień – kawę czy herbatę. Kawa zawiera niezrównaną ilość kofeiny, która nas budzi, ale herbata zawsze będzie rozsądniejszym wyborem.
Skutki Uboczne, Dawki I Korzyści Płynące Z Glutaminy
W naszym organizmie najpowszechniejszym aminokwasem jest glutamina. Znajduje się głównie w mięśniach – ponad 61% masy mięśniowej składa się z glutaminy. Druga część glutaminy jest dystrybuowana i wykorzystywana przez nasz mózg. W swoim składzie glutamina zawiera 19% azotu, co oznacza, że jest głównym źródłem i transporterem azotu w komórkach mięśniowych.
Twaróg – Korzyści Płynące Z Regularnego Spożywania
Twarożek jest ulubionym produktem wielu osób na całym świecie, a oprócz swojego niesamowitego delikatnego smaku ma również wiele dobroczynnych właściwości dla organizmu. Dlatego nie powinieneś zaniedbywać moc twarogu , zwłaszcza jeśli są spożywane regularnie.
