2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Sasha cale, znany również jako orzeszek Inków, jest nasionem rośliny, która rośnie w górzystych regionach Peru. Są to trawy tropikalne z ziarnami w kształcie gwiazdy, co oznacza, że te orzeszki ziemne są technicznie nasionami, a nie orzechami.
Sasha Inca to znacznie więcej niż smaczne śniadanie. Ma wyjątkowy, lekki smak, który można porównać do prażonego masła orzechowego o lekko drzewnym posmaku.
Nasiona te są bogate w białko, kwasy omega-3, 6 i 9, witaminę E, witaminę A i błonnik. To pożywienie jest lekkostrawne i jest mało prawdopodobne, aby powodowało alergie lub podrażnienia. Sasha cali obniża zły cholesterol i podnosi dobry. Witamina E, witamina A i kwasy omega zawarte w sasha cali mogą poprawić widzenie i utrzymać zdrowie oczu.
Omega-3 pomagają organizmowi przyswajać wapń. Pokarmy bogate w kwasy omega-3 poprawiają gęstość kości, eliminując niektóre nieprzyjemne zmiany zachodzące z wiekiem. Jako jedno z najbogatszych źródeł roślinnych kwasów tłuszczowych omega-3 Sasha cale może pomóc zrównoważyć poziom kortyzolu. Kiedy te poziomy są kontrolowane, apetyt na jedzenie i wahania nastroju są zmniejszone. To czyni je jednym z najlepszych pokarmów na odchudzanie.
Jako pełne białka, nasiona te zawierają wszystkie aminokwasy potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Sasha cale dostarczają składników odżywczych, które utrzymują elastyczność skóry i jedwabistą miękkość włosów. Kwasy tłuszczowe omega-3 utrzymują nawilżenie i zapobiegają stanom zapalnym, podczas gdy witamina E, znajdująca się w nasionach, zapobiega uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki, które mogą uszkodzić skórę i inne części ciała.
Zdjęcie: LinkedIn
Sasha Inchi jest bogata w tryptofan, który pomaga mózgowi złagodzić stres i poczuć się lepiej. Oferując znaczną ilość błonnika, są wiernym pomocnikiem we wspieraniu układu pokarmowego. Błonnik wspomaga regularne ruchy jelit, zapobiegając w ten sposób zaparciom i wzdęciom. W ten sposób organizm znacznie łatwiej pozbywa się toksyn.
Zalecana:
Przepis Z Kurkumą Chroni Nas Przed Wszystkimi Chorobami
Amerykańska lekarka Carolyn Anderson twierdzi, że receptura, która zawiera tylko trzy składniki, może uchronić nas przed wieloma chorobami, w tym rakiem. Uważa, że czarny pieprz, kurkuma i oliwa z oliwek są niezwykle przydatne i więcej osób musi dowiedzieć się o ich zaletach.
Tylko 1 Jajko Dziennie Chroni Przed Wszystkimi Chorobami
Jajka to jeden z najbardziej wyjątkowych darów natury. Chociaż istnieje wiele kontrowersji dotyczących rzekomych szkód, jakie wyrządzają organizmowi, żadna z nich nie została udowodniona. Jednocześnie korzyści z włączenia tylko jednego jajka do codziennego menu są więcej niż znaczące.
