2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Kiedy jesteśmy głodni, często nie jesteśmy zbyt wybredni co do jedzenia i jemy to, co widzimy jako pierwsze, szczególnie wcześnie rano. Ale są pokarmy, których nie należy spożywać na pusty żołądek, ponieważ istnieje możliwość wystąpienia skutków ubocznych i niebezpiecznych reakcji.
1. Banan – zawiera magnez i może powodować zaburzenia równowagi magnezowo-wapniowej w organizmie. Może powodować wzdęcia.
2. Zimne napoje – podrażniają żołądek i jelita.
3. Ziemniaki – kwas garbnikowy i pektyny prawdopodobnie zwiększają wydzielanie soku żołądkowego, co powoduje dyskomfort.
4. Pomidory - zawartość dużej ilości pektyny i kwasu garbnikowego, które w interakcji z sokiem żołądkowym zamieniają się w substancję żelową.
5. Persimmon - również bogaty w pektyny i kwas garbnikowy, podobnie jak pomidory, nie współgrają dobrze z sokiem żołądkowym. Możliwe jest nawet tworzenie się kamieni nerkowych.
6. Głóg - wysoka zawartość kwasu organicznego, winowego i cytrynowego w głogu przyczynia się do produkcji soku żołądkowego, a żołądek wypełnia się gazami i kwasami.
7. Jogurt – spożywany na pusty żołądek traci wiele ze swoich dobroczynnych właściwości. Zaleca się spożywanie jogurtu co najmniej 2 godziny po posiłku lub przed snem. Więc to naprawdę pomaga w trawieniu.
8. Cukier – ogólnie cukier jest bardzo łatwo przyswajalny przez organizm. Ale kiedy wchodzi na pusty żołądek, organizm nie może uwolnić wystarczającej ilości insuliny, aby utrzymać poziom we krwi. Stwarza to ryzyko chorób oczu. Jest to również pokarm kwasotwórczy, który może zaburzyć równowagę kwasową w organizmie.
9. Czosnek – zawarta w nim allicyna podrażnia ściany żołądka i jelit. Może to spowodować skurcz żołądka.
10. Pomarańcze - mogą powodować wzdęcia.
Zalecana:
Świeży Na Pusty żołądek?
Świeże soki są bardzo przydatne dla organizmu, ale picie ich na pusty żołądek budzi kontrowersje. W zależności od soku może mieć korzystny wpływ na organizm lub go zaszkodzić. Soki cytrusowe nie są zalecane na pusty żołądek. Jeśli masz zapalenie żołądka, może to mieć zły wpływ na twój żołądek.
Co Się Dzieje, Gdy Pijemy Kawę Na Pusty żołądek
Um, nawet aromat kawy może sprawić, że wyskoczysz z łóżka i od razu nalejesz sobie filiżankę gorącego napoju. Dla większości z nas ich dzień zaczyna się od tego i jest to pierwsza rzecz, którą robimy, zanim umyjemy oczy lub zęby. To tak, jakbyśmy wkładali coś do ust.
Dlaczego Nie Należy Jeść Jogurtu Na Pusty żołądek
Opinie na temat tego, czy śniadanie powinno być obfite, czy lekkie są zupełnie inne. Jednak ważne jest, aby wiedzieć, jakich pokarmów nie należy spożywać na początku dnia, a także jakie może to stanowić zagrożenie dla zdrowia. Informacje o produktach mlecznych są bardzo różne.
Żywność I Napoje, Których Nigdy Nie Je Się Na Pusty żołądek
Spożycie niektórych produktów spożywczych i napojów pusty żołądek jest surowo zabronione przez wszystkich ekspertów w dziedzinie zdrowia. Powodem jest to, że spożywanie ich regularnie wcześnie rano będzie miało wyjątkowo negatywny wpływ na aktywność trawienną i metabolizm.
Nigdy Nie Wkładaj Tych Rzeczy Do Blendera! Nigdy
W tym artykule przedstawiamy 6 rzeczy, których nigdy nie powinieneś wkładać do blendera. Jest niezwykle dobrym przyjacielem w kuchni, niesamowitym sprzętem kuchennym, który ułatwia pracę. Dzięki niemu można stworzyć tak wiele różnych potraw i napojów, że z pewnością każdy chce korzystać z własnych tak długo, jak to możliwe.
