2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Post najprostszym jest powstrzymanie się od jedzenia przez pewien czas. Post to stara praktyka, prawie tak stara jak świat. Od niepamiętnych czasów ludzie znajdowali sposób na oczyszczenie swojego ciała, dając mu czas na odpoczynek od przetwarzania ciężkiej żywności poprzez post.
Post ma inny czas trwania - jeden dzień postu, post co tydzień, do 40-dniowe posty. W naszych czasach praktyka ta kojarzy się ze świętami chrześcijańskimi, a najpopularniejsze to tzw. Wielki Post, który trwa 40 dni i odbywa się przed Wielkanocą oraz 40-dniowy post bożonarodzeniowy. Każdy rodzaj postu, niezależnie od długości, ma na celu dobroczynny wpływ na organizm. Należy również odróżnić post od głodu uzdrowienia, który również przechodzi pod znakiem postu.
Głód postu i leczenia healing
Uzdrawiający głód, który jest rodzajem postu, jest mokry i suchy. Mokra poczta jest wtedy, gdy osoba poszcząca powstrzymuje się od jedzenia, ale bierze wodę. Suchy post ma miejsce wtedy, gdy zatrzymuje się spożycie zarówno pokarmu, jak i wody. Ten rodzaj postu był praktykowany od czasów starożytnych. Celem było zarówno fizyczne oczyszczenie, jak i duchowe wzniesienie. Wiadomo, że Pitagoras odbył 40-dniowy post na wodzie, aby rozwinąć swoje zdolności, a 40-dniowy suchy post był wykonywany przez Buddę, Mojżesza, Chrystusa.
Dzisiaj takie rodzaj postu jest produkowany głównie do celów leczniczych i dlatego jest również nazywany uzdrawiający głód. Jest praktykowany przez różne okresy, koniecznie pod nadzorem lekarza, zwłaszcza w celu kontroli nieuleczalnych chorób.
Jakie są popularne i szeroko praktykowane przez wielu ludzi posty w okolicach wielkich świąt chrześcijańskich, a zwłaszcza w okresie Wielkanocy i Bożego Narodzenia i co należy wtedy zrobić?
Post, co jest praktykowane przed wielkimi świętami religijnymi, to odrzucanie pokarmów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso, mleko, sery, jajka, sery. Ryby to jedyna dozwolona karma dla zwierząt podczas postu. Ten rodzaj diety wegetariańskiej polecany jest jako skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu.
Jakie pokarmy zaleca się na czczo, a czego unikać?
• Powinieneś jeść głównie surowe owoce i warzywa, zboża i zboża. Owoce i warzywa odgrywają kluczową rolę w prawidłowym metabolizmie. Pszenica, orzechy i suszone owoce to także odpowiedni pokarm dla dobrej perystaltyki i urozmaicenia jadłospisu;
• Chleba, ryżu i ziemniaków nie należy przesadzać, niezależnie od tego, czy są chudymi produktami spożywczymi. Prowadzą do szybkiego uczucia sytości, ale zatykają układ pokarmowy;
• Odpowiednie są produkty pełnoziarniste. Dostarczają organizmowi witamin z grupy B i minerałów;
• Rośliny strączkowe zrekompensują brak białka zwierzęcego, a aby osiągnąć równowagę między żywnością zasadową i kwaśną, dobrym posunięciem jest połączenie ze zbożami;
• Sól powinna być zmniejszona, jeśli to możliwe - całkowicie zatrzymać;
• Należy również zaprzestać picia alkoholu i papierosów, podobnie jak kawy;
• Powinieneś pić wystarczającą ilość wody i herbaty;
• Zróżnicowana dieta jest kluczem do udanego postu.
Korzyści z postu
• Oczyszcza organizm;
• Poprawia metabolizm;
• Poprawia sen i pamięć;
• Zmniejsza wagę ciała;
• Wpływa na układ nerwowy i hormony;
• Zwiększa ogólny ton ciała, a tym samym wzmacnia jego odporność.
Zalecana:
Niezaprzeczalne Zalety Winogron
Winorośl jest jedną z najstarszych plantacji uprawianych przez człowieka. Owoce winorośli - winogrona, są smaczne i pożyteczne. Wykorzystywany jest nie tylko do produkcji wina i innych napojów, ale także jako produkt spożywczy i jako środek spożywczy.
Korzyści Z Jednodniowego Postu
Gdyby głodujesz raz w miesiącu przez rok będzie miał dobry wpływ na twoje zdrowie. Jednodniowy post dobrze wpływa na pracę narządów wewnętrznych, pomaga w odchudzaniu i ma dobry wpływ na wygląd. Kiedy pewnego dnia głodujesz, twoje narządy odpoczywają od przetwarzania żywności.
Chia (korzyści) – Korzyści, Spożycie I Dozwolona Dzienna Dawka
Chia (Salvia Hispanica i Salvia Columbariae) to małe i twarde nasiona, owoce rośliny bardzo przypominającej szałwię, o ekstremalnie małych rozmiarach. Na początku małe nasiona rośliny uprawiano jako element dekoracyjny, ale po wielu badaniach stało się jasne, że nasiona są doskonałym źródłem składników odżywczych dla organizmu.
Jakie Są Korzyści Z Jednego Dnia Postu W Tygodniu?
Mnogość dostępnych produktów sprawia, że współczesny człowiek regularnie się przejada. Pokarmy niezbędne do życia stały się zabawą i sposobem na złagodzenie nerwowości. Spożywanie nadmiaru jedzenia prowadzi do przybierania na wadze i przyczynia się do rozwoju chorób żołądka i wątroby.
Szkody I Korzyści Z Postu
Podczas głodu w ciele zachodzi szereg poważnych zmian, które mogą prowadzić do poważnych procesów patologicznych, a nawet śmierci. Ale tak jak trucizny mogą służyć jako lekarstwa, a leki mogą być truciznami, tak głód w pewnych okolicznościach nie szkodzi, ale przynosi korzyści ciału.
