2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Niektóre pokarmy mogą mieć szkodliwy wpływ na naszą oczekiwaną długość życia, innymi słowy, umrzeć młodsze niż planowano.
W pierwszej kolejności cierpi serce i układ pokarmowy, ponieważ niezdrowe odżywianie prowadzi do otyłości. Gotowane produkty tłumią uczucie, że ciało jest pełne, a jemy coraz więcej i nie zdając sobie z tego sprawy, podnosimy kolejny pierścień.
Grube pokarmy roślinne stymulują układ trawienny. Dlatego musimy trzymać się menu, które zawiera jak najwięcej surowych owoców i warzyw.
Do najbardziej szkodliwych produktów należą cukierki do żucia i lizaki, ponieważ zawierają ogromną ilość cukru, sztucznych dodatków, barwników i wielu innych chemikaliów.
Na drugim miejscu są chipsy, ponieważ są po prostu mieszanką węglowodanów z tłuszczami, przyozdobionymi kolorami i smakami. Ulubione frytki wszystkich są również uważane za szkodliwe.
Słodkie napoje gazowane też nie należą do najzdrowszych - mieszanka cukru, przeróżnych kolorów i gazu. Cukier jest zbyt skoncentrowany i dlatego jak tylko wypijesz jedną szklankę sody, wypijesz kolejną i następną.
Tanie kiełbaski i salami, które prawie nie zawierają dokładnego mięsa, nie są przydatne dla osób, które chcą żyć dłużej i zachować swoją sylwetkę. Zawierają dużo tłuszczu, aromatów, a niektórzy producenci zamiast mięsa stosują substytuty soi.
Mięso przydaje się tylko wtedy, gdy jest delikatne i nie tłuste. Natomiast tłuszcz pomaga w tworzeniu złego cholesterolu, co przyspiesza starzenie się organizmu i prowadzi do chorób układu krążenia.
Majonez jest również uważany za produkt wysokokaloryczny, który zawiera dużo tłuszczu i węglowodanów, barwników i wszelkich innych dodatków. Nadmierne stosowanie soli obniża ciśnienie krwi, zaburza równowagę soli w organizmie i przyczynia się do gromadzenia toksyn.
Ostatni, ale nie mniej ważny jest alkohol, który nawet w minimalnych ilościach uniemożliwia organizmowi pełne przyswajanie witamin.
Zalecana:
Coca-Cola I Pepsi Redukują Cukier W Swoich Napojach
Coca-Cola i Pepsi ogłosiły, że ograniczą cukier w swoich napojach na rynek francuski. Firmy są również zdeterminowane, aby ograniczyć swoje reklamy do dzieci. Liderzy w produkcji napojów bezalkoholowych podjęli jednogłośną decyzję o ograniczeniu cukru w ich produktach.
Pokarmy, Które Rozpalają Nasze Ciało
Przewlekły stan zapalny to bardzo zły stan, który powoduje poważny dyskomfort u osoby. Istnieje kilka rodzajów pokarmów, które powodują ten stan zapalny i których powinniśmy unikać, jeśli mamy takie problemy. Cukier Pierwszy na liście jest cukier.
Pokarmy W Tradycyjnej Diecie Azjatyckiej, Które Przedłużają życie
Wiele badań wykazało, że ludzie w Azji są mniej podatni na nowotwory złośliwe, choroby serca, a także niewielu Azjatów jest otyłych. Dzięki temu zwykle żyją dłużej. Powodem długowieczności w krajach azjatyckich jest ich zdrowa dieta. Azjaci spożywają większe ilości ryżu, warzyw, świeżych owoców i ryb oraz znacznie mniej polegają na tłuszczach i czerwonym mięsie.
Zachodni Sposób Jedzenia Skraca Nasze życie
Nowoczesny zachodni sposób odżywiania się skraca nasze życie. Nawyki sprawiają, że nasze życie jest krótsze niż zwykle. Nowe badanie wykazało, jak szkodliwe są tłuste potrawy, cukier i mięso, które spożywamy na co dzień. Wszystko oczywiście zależy od ich obróbki, ale generalnie nie są one szczególnie polecane, jeśli żyjemy dłużej.
Czy Tradycyjne Diety Skracają Nasze życie?
Diety są niezwykle popularne w naszym nowoczesnym społeczeństwie. Są powoływani i samozwańczy przy różnych okazjach - w celu oczyszczenia organizmu, schudnięcia lub z powodu choroby. Oddzielnie każdy kraj na świecie ma swoje tradycje w żywieniu, które ludzie od wielu lat przestrzegają.
