2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Nazywają witaminę D witaminą słońca, ponieważ otrzymujemy ją z promieni słonecznych. Zimą organizm człowieka ma niedobór cennego składnika i często musi uciekać się do dodatkowych spożycie witaminy D..
Większość ludzi wie, że witaminy i minerały oddziałują w organizmie inaczej, jedne pomagają sobie nawzajem, inne spowalniają. Nazywają te powiązane relacje synergetykami i antagonistami. Dla witamina D. charakteryzuje się tym, że lepiej działa również w połączeniu z innymi witaminami i minerałami, z których najważniejsze to: magnez, cynk, bor i witamina K. Oto związek z każdym z nich.
Magnez
Magnez znajduje się w największych ilościach w zielonych warzywach liściastych, w różnego rodzaju orzechach i nasionach, w produktach pełnoziarnistych. Jest kluczowym minerałem, obsługującym ponad 300 procesów życiowych i kluczowym elementem w produkcji energii dla organizmu. Poziom magnezu wpływa na ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i tętno.
Jest związany z innymi pierwiastkami, takimi jak fosfor, wapń, sód, a zwłaszcza z witaminą D. Magnez pomaga aktywacja słonecznej witaminytak, aby organizm jak najlepiej z niego korzystał. Ponadto wspiera witaminę D. w utrzymaniu poziomu wapnia, co jest ważne dla kości.
Witamina K
Ta witamina odgrywa rolę w krzepnięciu krwi, zdrowiu serca oraz wytrzymałości kości i zębów. Jego rola jako mediatora wapnia w jego wchłanianiu z pożywienia jest znacząca. Dlatego dobrze sprawdza się w połączenie z witaminą D. a więc ma zbawienną rolę w kondycji całego układu kostnego.
Cynk
Cynk mineralny ma najistotniejszą obecność w układzie kostnym i mięśniach. Jego obecność gwarantuje szybkie gojenie się ran, tworzenie nowych komórek. Dlatego jego rola we wzroście jest znacząca. Stąd dobre połączenie z witaminą D. Wspomaga pracę witaminy słonecznej na poziomie komórkowym, a także jej działanie w komórkach.
Bor
Pierwiastek śladowy boru występuje w organizmie w niewielkich ilościach. Jej związek z witaminą D jest na poziomie utrzymania witaminy w oddziaływaniu na funkcje kości i mózgu.
Zalecana:
Ser Havarti - Historia, Produkcja I Z Czym Się łączy
Hawarty to półtwardy ser wytwarzany z pasteryzowanego mleka krowiego, po raz pierwszy wyprodukowany w Danii. Receptura sera została wymyślona przez Duńczyka Hanne Nielsen w połowie XIX wieku. Mieszkała na własnym gospodarstwie pod Kopenhagą i wolała twarożek.
Żywność Ekologiczna - Z Wieloma Innymi Witaminami
W naszych sklepach pojawiły się już stoiska z żywnością ekologiczną. W Europie Zachodniej i Ameryce są popularne od dziesięcioleci, natomiast w naszym kraju zaczęły pojawiać się w ostatnich latach. Zgodnie z przepisami UE nazwy opakowań to biologiczne (organiczne), ekologiczne (eko) i ekologiczne (organiczne).
Asafetida łączy W Sobie Aromat Cebuli I Czosnku
Asafetida to ciekawa przyprawa indyjska, znana również jako pokarm bogów, asant, pachnąca żywica i inne. Posiada wyjątkowe właściwości smakowe i lecznicze. W indyjskiej tradycji kulinarnej asafetydę w proszku stosuje się prawie we wszystkich tradycyjnych potrawach.
Czerwona Soczewica Idealnie Nadaje Się Na Puree, Brązowa łączy Się Z Mięsem
Soczewica to produkt zapomniany, choć przez wiele lat należała do głównych dań ludów słowiańskich. Jest cenny ze względu na wysoką zawartość białka, węglowodanów i minerałów. Soczewica oprócz tego, że jest smaczna, ma również właściwości lecznicze.
Nowa Aplikacja łączy Lodówkę Z Telefonem
Aparat w lodówce podłączony do telefonu - to najnowsza aplikacja, z której możesz korzystać w domu. Pomysł wyszedł od niemieckiego producenta lodówek. Wkrótce firma wprowadzi na rynek dwa modele lodówek z kamerami. Aplikacja znacznie ułatwi jego właścicielowi, ponieważ w łatwy i szybki sposób będzie można zajrzeć i dowiedzieć się, co jeszcze zostało do jedzenia w domu.
