2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
sezamowy tahini to niezwykle smaczny, użyteczny i pożywny produkt. On reprezentuje pasta z mielonego sezamu. Jej zastosowanie w kuchni obejmuje zarówno dania słone, jak i słodkie.
Sesame tahini zawiera szereg ważnych dla organizmu substancji. Należą do nich magnez, żelazo, potas i wapń. Przepełniony witaminami produkt ten jest używany do oczyszczania wątroby, stymulacji wzrostu komórek, jako profilaktyka anemii, dla energii i napięcia, dla utraty wagi itp.
Przyjrzyjmy się niektórym z jego zalet bardziej szczegółowo.
Przyczynia się do lepszego zdrowia serca – za co „winę” znów mają kwasy tłuszczowe. Obniżają poziom cholesterolu i działają zapobiegawczo przeciwko chorobom układu krążenia. Ze względu na zawartość niektórych substancji tahini sezamowe stosuje się również w celu obniżenia ciśnienia krwi.
Stymuluje procesy mózgowe – dzięki dobroczynnym kwasom tłuszczowym, które mają korzystny wpływ na tkankę nerwową. Tahini poprawia pamięć i myślenie oraz spowalnia rozwój choroby Alzheimera.
Wzmacnia odporność - zawartość miedzi, cynku, żelaza i selenu mówi sama za siebie. Wzmacniają i chronią układ odpornościowy przed bakteriami, a tym samym przed wszelkimi problemami z tym związanymi.
Dba o zdrowie kości – co wynika z zawartości wapnia, magnezu i fosforu. Te elementy przyczyniają się do większej gęstości i wytrzymałości kości.
Pomaga schudnąć - wiele diet zawiera tahini jako środek na odchudzanie. Ponieważ zawiera wiele przydatnych substancji, a jednocześnie jest pożywny, jest idealnym składnikiem Twojej ograniczonej diety.
Pomaga przy trądziku i innych problemach skórnych – zapobiegając procesowi zapalnemu, który je powoduje. Promuje również stonowaną i świeżą skórę, pomagając w produkcji i utrzymaniu włókien kolagenowych.
Pomaga przy problemach żołądkowych takich jak zapalenie okrężnicy, nieżyt żołądka i wrzody - działa kojąco i oczyszczająco na żołądek. Stymuluje produkcję soków żołądkowych. Na takie problemy poleca się tahini z obranych nasion sezamu.
Zmniejsza ryzyko raka - sezamowy tahini zawiera substancje zwane lignanami, które to promują.
W kuchni produkt ten ma szerokie zastosowanie. sezamowy tahini jest głównym składnikiem klasycznego hummusu. Można dodawać do sałatek, warzyw, zup. Może to być wspaniałe zdrowe śniadanie jako część miski owoców, musli i jogurtu.
Wystarczą 2 łyżki, aby zażyć niezbędne składniki odżywcze na cały dzień.
Dzięki niemu możesz zrobić słodkie lub słone danie. Możliwości są nieograniczone, eksperymentuj i ciesz się tym zdrowym, bogatym w składniki odżywcze składnikiem ze swojego menu.
Zalecana:
Herbata Z Trawy Cytrynowej - Zalety I Zastosowanie
Wszyscy słyszeliśmy o trawie cytrynowej. Ale do czego jest przydatny, do czego jest używany, w jaki sposób możemy uzyskać z niego wszystkie przydatne substancje i właściwości, powiemy ci w tym artykule. Trawa cytrynowa można go również nazwać przyprawą, ponieważ jest bardzo smaczny.
Herbata Z Pączków Brzozy - Zalety I Zastosowanie
Otóż w naszych szerokościach geograficznych jest piękne drzewo, które wyróżnia się białą korą. To jest brzoza, aw naszym kraju występuje rodzaj brzozy białej. To delikatnie wyglądające, ale odporne drzewo, które wytrzymuje temperatury do 35 stopni poniżej zera i bardzo lubi wilgoć, jest również ziołem o wielu właściwościach leczniczych.
Herbata Z Kolendry - Zalety I Zastosowanie
Kolendra to mało znane zioło w Bułgarii. Jest to również zioło, które jest używane głównie w kuchni indyjskiej, śródziemnomorskiej i bliskowschodniej. Wszystkie części kolendry są jadalne, a do gotowania używa się świeżych liści i suszonych nasion.
Mąka Z Dzikiej Róży - Zalety I Zastosowanie
Dzika róża jest ziołem wyjątkowym, ponieważ ma bardzo szerokie spektrum dobroczynnego działania, przez co znajduje szerokie zastosowanie nie tylko w medycynie, ale również w kosmetologii. Ma niezwykle dobroczynny wpływ na cały organizm, a dziś nawet ta roślina jest uznawana przez tradycyjną medycynę.
Sok Grejpfrutowy – Zalety I Zastosowanie
Ze względu na cierpki i gorzki smak grejpfrut nie kochany przez wszystkie owoce. Inni lubią jego specyficzną goryczkę i aromat. W każdym razie jest niezwykle pożyteczny, a jego spożycie – zwłaszcza w postaci soku, niesie za sobą niezliczone korzyści dla organizmu.
