2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Ból żołądka to coś wyjątkowo nieprzyjemnego. Mogą wpływać na aktywność, nastrój, energię, a przede wszystkim na zdrowie. Nie wspominając o okropnych lekach, które musisz zażywać, aby złagodzić dyskomfort.
Dobrą wiadomością jest to, że jest kilka pokarmy, które mogą pomóc w walce z bólem żołądka.
1. Jogurt - produkt charakteryzujący się zawartością żywych bakterii, które wspomagają pracę żołądka i łagodzą dyskomfort. Jogurt stymuluje proces trawienia.
2. Herbata zielona i ziołowa - dzięki zawartości antyoksydantów, enzymów i innych substancji pomaga złagodzić ból brzucha. Herbatka ziołowa polecana jest osobom cierpiącym na refluks żołądkowo-przełykowy.
3. Przecier jabłkowy - jeśli jabłko zje się na surowo i w całości, może podrażnić żołądek, ale jeśli przygotuje się owsiankę, zadziała łagodząco. Działanie wynika z zawartości pektyny, która chroni błonę śluzową przed produktami, które mogłyby ją uszkodzić.
4. Imbir - możesz wyglądać sceptycznie, ponieważ jest to pikantne jedzenie i zwykle podrażnia żołądek. Jednak imbir jest niezwykle przydatny przy nudnościach i wymiotach. Nie możesz spożywać go bezpośrednio, ale jako dodatek do innych pokarmów lub napojów. Jeśli pokroisz go na małe kawałki, możesz go dodać do różnych potraw i sałatek.
5. Ryż biały – ze względu na wysoką zawartość skrobi ryż jest pokarm łagodzący wyściółkę żołądka i ogranicza szkodliwe działanie innych produktów. Ułatwia przetwarzanie pokarmu w żołądku.
6. Papaja - jej skład też jest nadaje się na żołądek. Zmniejsza ból i dyskomfort dzięki zawartym w nim enzymom i przeciwutleniaczom.
7. Banany – są miękkie, nie zawierają substancji podrażniających żołądek i są zalecane dla jego ukojenia. Banan pomaga przy wrzodach, skurczach, zapaleniu żołądka i innych podobnych problemach.
Jeśli nie uda Ci się pozbyć bólu lub całkowitego dyskomfortu w żołądku, natychmiast zasięgnij opinii lekarza, aby zapobiec ewentualnemu poważniejszym problemom!
Zalecana:
Napoje Oczyszczające Wątrobę I Spalające Tłuszcz Z Brzucha
Czasami myślimy, że niektóre narządy są ważniejsze niż inne, ponieważ pełnią ważniejszą funkcję w ciele, taką jak serce i płuca. Należy zauważyć, że każdy narząd pełni bardzo ważną rolę w naszym organizmie, dlatego każdy potrzebuje szczególnej troski.
Magiczny Napój Spala Tłuszcz Z Brzucha
Jedzenie jednego banana dziennie napełnia nas energią i zazwyczaj zaspokaja apetyt. Chociaż jest uważany za wysokokaloryczny owoc, nie jest to prawdą i może osiągnąć wspaniałe rzeczy z naszym ciałem. Średniej wielkości owoc ma około 100 kalorii, mniej niż gram tłuszczu i wystarczającą ilość użytecznego błonnika.
Dżem I Cukier? Jeść Czy Nie Jeść
Trudno o kobietę, która nie wie, że pokusy cukiernicze i cukiernicze są największym wrogiem szczupłej talii i idealnej sylwetki. Tak bardzo jak nienawidzimy cukru, organizm go potrzebuje. Aby mięśnie i mózg działały prawidłowo, potrzebują niezbędnych węglowodanów.
Stara Etiopska Receptura Z Kawą Leczy Ból Brzucha
Kawa, o ile nie przesadzisz, niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych dla naszego organizmu. Jest wiele sposobów na przygotowanie napoju tonizującego, jak myśli każdy naród Kawa jej najsmaczniejszy. Jednak w jego ojczyźnie - tajemniczej Etiopii, gdzie ludzie zaczęli pić kawę kilka tysięcy lat wcześniej niż wszyscy inni, oprócz przebudzenia, kawa jest szeroko stosowana w medycynie ludowej.
Ból Brzucha Spowodowany Gorącym Jedzeniem
U wielu osób, które odczuwają pieczenie w żołądku, zwykle dzieje się to po jedzeniu. Najczęściej winne jest pikantne jedzenie. Istnieje kilka powodów, dla których pikantne jedzenie powoduje pieczenie w żołądku. Na początek, pikantne potrawy zwiększają ryzyko niestrawności, która może przypominać uczucie ciężkości w żołądku po jedzeniu, odbijaniu, wzdęciach i bólu.
