Odpowiednie Dodatki Do Ryb

Wideo: Odpowiednie Dodatki Do Ryb

Wideo: Odpowiednie Dodatki Do Ryb
Wideo: Pyszna ryba zapiekana z warzywami 🎄👌 zapiekanka rybna - bardzo proste i smaczne danie 👍 2024, Grudzień
Odpowiednie Dodatki Do Ryb
Odpowiednie Dodatki Do Ryb
Anonim

Ryba jest bardzo pożyteczna dla organizmu i eksperci zalecają spożywanie jej co tydzień. Dobrą rzeczą w tym produkcie jest to, że istnieją różne sposoby przygotowania, które nie sprawią, że jego cotygodniowe użycie będzie banalne - można zrobić pieczone, smażone, zupy, grillowane.

Problem polega głównie nie na tym, jak przygotować rybę, ale z czym ją połączyć - aby obiad był wspaniały, do smażonej lub pieczonej ryby musi być trochę przybrania.

Jedyne opcje, które „rodzą się” w każdej głowie, są zawsze związane z ziemniakami. Możesz zrobić sałatkę lub frytki, ale jeśli chcesz, żeby to było coś innego, spójrzmy na kilka propozycji.

Ryba z sosem
Ryba z sosem

Świetnym pomysłem na pieczoną lub smażoną rybę jest biały sos, który jest jednak dość ciężki i kaloryczny, więc nie każdemu może się spodobać. Wykonany jest z majonezu, jogurtu, kopru, czosnku, soli. Dodaj równe ilości majonezu i jogurtu, przyprawy do smaku. Sos doskonale nadaje się do grillowanych lub pieczonych ryb.

Innym odpowiednim sosem jest sok pomidorowy lub pomidory, odrobina bazylii, odrobina czosnku, cebuli i soli. Cebulę drobno posiekać i podsmażyć, następnie dodać czosnek i starty pomidor lub sok pomidorowy. Pozostawić do zgęstnienia i dodać przyprawy, w razie potrzeby można dodać trochę czarnego pieprzu.

Brokuły i ziemniaki z rybą
Brokuły i ziemniaki z rybą

Przyprawa z warzywami to również bardzo dobra propozycja i w przeciwieństwie do dwóch pozostałych jest znacznie lżejsza dla żołądka. Możesz użyć wszystkich rodzajów warzyw - grochu, kukurydzy, marchwi, grzybów, cebuli. Wszystkie muszą być duszone, a jeśli masz niezbędne urządzenie, możesz je również gotować na parze. Po podaniu dodaj kilka kropel soku z cytryny.

A jeśli chodzi o gotowanie na parze – świetnym wyborem na dodatek do ryb jest tak przygotowany kalafior i marchewka. Ważne jest, aby były solone i miały trochę soku z cytryny, aby nie straciły smaku. A jeśli chcesz trochę zmienić sałatkę ziemniaczaną, dodaj łyżkę majonezu i trochę kukurydzy.

Zalecana: