2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Dużo się o tym mówi detoksykacja a to jest konieczne, ponieważ środowisko, w którym żyjemy jest mocno zanieczyszczone, a nasz organizm wchłania wszystkie szkodliwe elementy środowiska wraz z pożywieniem, wodą i powietrzem. Niezbędne jest oczyszczanie organizmu, które należy wykonywać okresowo przez cały rok.
Czym są toksyny i co to jest detoksykacja?
Oczyszczanie lub więcej detoks to naturalny proces w organizmie, w którym nagromadzone w nim toksyny są wydalane. Te szkodliwe substancje są dwojakiego rodzaju:
- toksyny, które są spożywane z pożywieniem, wodą, powietrzem;
- toksyny powstające przez organizm podczas jego funkcjonowania.
Przyczynami toksyn są złe nawyki żywieniowe, skażona żywność, używanie alkoholu i tytoniu oraz codzienny stres.
Toksyny są szkodliwe, ponieważ zatruwają organizm, zaburzając układ odpornościowy, metabolizm, pracę serca i powodując zaburzenia równowagi hormonalnej.
Diety na detoksykację organizmu
Oczyszczanie ciała odbywa się zwykle za pomocą diet. Sama detoksykacja nie jest dietą, ale sposobem na osiągnięcie lepszego metabolizmu. W tym celu potrzebna jest odpowiednia dieta i przyswajanie składników odżywczych. Organizm potrzebuje pokarmów zasadowych, które przewyższają te, które są kwaśne. Osiąga to równowagę kwasowo-zasadową potrzebną organizmowi do zachowania zdrowia.
Ta dieta jest zdrowa i składa się w 70-80% z żywności zasadowej i 20-30% z żywności kwaśnej. Spożycie żywności zdefiniowane jako detoksykatory, zwiększa spalanie i usuwanie nagromadzonych toksyn z organizmu. Ważne jest, aby ta żywność zawierała pierwiastki wapń, sód, magnez, potas, żelazo, które mają działanie alkalizujące.
Procesy oczyszczania ukierunkowane są na wątrobę, płuca, nerki, inne narządy wewnętrzne i skórę. Do ich szybkiego oczyszczenia potrzebne są 10-15-dniowe diety oczyszczające. Jednak stałe przyjmowanie odpowiedniej i tolerowanej żywności zmniejszy ilość nagromadzonych toksyn.
Pokarmy, które są naturalnymi detoksykantami organizmu
Do naturalne detoksykatory do organizmu należą następujące pokarmy:
• Żywność alkalizująca – są to świeże owoce i warzywa
- kapusta - oczyszcza układ pokarmowy;
- marchew - na detoks tkanek;
- seler - do usuwania toksyn z dymu papierosowego;
- Czosnek - oczyszcza krew;
- buraki czerwone - do odżywienia czerwonych krwinek;
- buraki czerwone i awokado - do detoksykacji wątroby;
- Dynie, gruszki, pomarańcze i jabłka - usuwają toksyny w jelicie;
- Jagody i suszone morele, śliwki, figi, daktyle i rodzynki - wspomagają pracę nerek.
• Żywność zawierająca przeciwutleniacze
Są to wszystkie pokarmy, dzięki którym organizm walczy z wolnymi rodnikami powodującymi najpoważniejsze choroby – czosnek, marchew, pomidory, zielone warzywa liściaste, kalafior, szpinak, papryka, truskawki, maliny, banany, brzoskwinie. I różne zioła, które dała nam natura, jako przyprawy do jedzenia.
Zalecana:
Fenomenalny Krem do Skóry Z Tylko 2 Naturalnymi Składnikami
Nie ma wątpliwości, że jednymi z najbardziej korzystnych naturalnych składników dla zdrowia skóry są aloes i olej kokosowy. Te dwa składniki mają udowodnione naukowo działanie lecznicze na egzemę, łuszczycę, wysypki, podrażnioną lub suchą skórę.
Malowanie Jaj Wielkanocnych Naturalnymi Barwnikami
święta Wielkanocne to największe święto wiosny i najważniejsze ze wszystkich świąt chrześcijańskich. Następnie chrześcijanie na całym świecie świętują cud Zmartwychwstania Syna Bożego. W święta jest dużo symboliki, jest wiele obowiązkowych rzeczy, które muszą być obecne, ale czym jest Wielkanoc bez malowanych jajek?
Pokarmy, Które Są Naturalnymi Afrodyzjakami
Niektóre pokarmy mogą zwiększać potencję u mężczyzn. Trzeba jednak pamiętać, że wszyscy ludzie są różni, mają inny stan zdrowia i żyją w innych warunkach. Do tego dochodzą jeszcze inne czynniki: komfort psychiczny każdej osoby, wiek, okresy abstynencji seksualnej i wiele innych.
Które Wysokokaloryczne Pokarmy Są Przydatne, A Które Szkodliwe
Wielu z nas prawdopodobnie zastanawia się, czy możliwe jest spożywanie pokarmów, które są wysokokaloryczne, a jednocześnie nie martwią się o swoje zdrowie i w dużej mierze o swoją wagę. W większości przypadków produkty te nie są drogie. Oto lista kilku całkiem wysokokalorycznych, ale zdrowych produktów:
Które Pokarmy Są Dobre Dla Tarczycy, A Które Nie?
Problemy z tarczycą są trudne do wykrycia. Objawy to zazwyczaj problemy z wagą, brak energii i niestrawność. Ciągłemu uczuciu zmęczenia towarzyszy obrzęk. Aby móc wytwarzać hormony i prawidłowo funkcjonować, tarczyca potrzebuje jodu. Jednak to nie jedyny pierwiastek śladowy, którego potrzebuje.
