2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Prawdopodobnie dużo słyszałeś o czarnej herbacie. Wiesz, że może Cię pocieszyć, że jeśli przesadzisz, może zwiększyć tętno, że ma dobroczynne właściwości. A czy słyszałeś, że możesz z tego schudnąć? Niewiele osób o tym wie.
Bądź jednym z nich. Oto kilka powodów, dla których czarna herbata jest dobra na odchudzanie.
W toniku znajduje się kilka aktywnych składników, które wzmacniają działanie Twojej diety. Najważniejsze z nich to teina, ksantyna, flawonoidy, witaminy C i B.
Po połączeniu substancje te mają silne działanie moczopędne. W szczególności teina zwiększa metabolizm komórkowy i trawienie. Z drugiej strony właściwości przeciwutleniające herbaty poprawiają funkcjonowanie komórek i zapobiegają gromadzeniu się tłuszczu.
Spożywanie czarnej herbaty obniża poziom lipidów we krwi. Poza tym właściwość tego napoju polegająca na przyspieszeniu tętna zwiększa spalanie kalorii. Nie oznacza to jednak, że tonik należy pić co godzinę. Wręcz przeciwnie – trzeba to robić z umiarem. Konsumpcję należy łączyć z ćwiczeniami.
Jeśli jednak jesteś już na lekkiej diecie, spożycie czarna herbata obiecuje, że w ciągu siedmiu dni stracisz co najmniej kolejne 3 do 5 funtów więcej niż oczekiwano. Główny warunek - musisz jeść trzy razy dziennie, 20 minut przed jedzeniem, aby wypić filiżankę świeżo parzonej czarnej herbaty bez cukru. W takim przypadku całkowita kaloryczność przyjmowanego pokarmu nie powinna przekraczać 500 kalorii dziennie.
Ważne jest, aby wiedzieć, że stosowanie toniku nie powinno być lekkomyślne. Osoby z wysokim ciśnieniem krwi i anemią powinny bardzo uważać na czarną herbatę. Jeśli masz anemię, pij długo po posiłku, aby nie zakłócać wchłaniania żelaza.
Ze względu na zawartą w niej teinę, która jest identyczna z kofeiną, czarna herbata może powodować bezsenność. Inne skutki uboczne to zaparcia i zgaga. Nie pij czarnej herbaty, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Zalecana:
Dlaczego Czarna Herbata Jest Tak Przydatna
Roślina Camellia sinensis produkuje trzy najbardziej przydatne rodzaje herbaty na świecie. Są czarne, białe i zielone. Różnica wynika z czasu zbioru i fermentacji, jakiej poddawane są liście. W czarnej herbacie proces fermentacji jest zakończony, biała herbata nie jest fermentowana, a zielona herbata wykorzystuje wszystkie części rośliny, a fermentacja jest krótka.
Czarna Herbata Jest Dobra Dla Diabetyków
Czarna herbata poddawana jest najdłuższej obróbce spośród wszystkich innych herbat. Przechodzi pełny proces fermentacji. To długi proces przetwarzania decyduje o czarnym kolorze napoju. Jego smak może być od owocowego do pikantnego. Zużycie czarna herbata jest uważany za niezwykle przydatny.
Skorupka Jajka Jest Wyjątkowym Uzdrowicielem! Zobacz Dlaczego
W starożytnych kolekcjach leczniczych znajduje się wiele przydatnych przepisów skorupki jajek . Współczesne badania dowiodły wyjątkowej wartości skorupek jaj i że jajko jest idealnym źródłem wapnia. Szczególnie cenne są jaja dzikich ptaków, które żyją na ekologicznie czystych terenach, ale nie należy lekceważyć zwykłych jaj kurzych.
Dlaczego Herbata Jest Dobra Dla Palaczy
Zakaz palenia w miejscach publicznych jest często komentowany, a społeczeństwo dzieli się na palaczy i niepalących. Każda z tych dwóch grup ma swoje własne pragnienia, ale cokolwiek wspiera palaczy, faktem jest, że papierosy szkodzą nie tylko innym, ale przede wszystkim palaczowi.
Mięso Z Grilla Jest Rakotwórcze! Zobacz Dlaczego
Kiedy myślisz o pikniku na świeżym powietrzu lub urządzasz grilla ze znajomymi, usta muszą być wypełnione śliną, myśląc o pachnących pieczonych stekach, żeberkach wieprzowych, skrzydełkach z kurczaka lub łatwiejszych do przygotowania ludowych klopsikach i kebabach.
