Niesamowite Korzyści Daktylów

Wideo: Niesamowite Korzyści Daktylów

Wideo: Niesamowite Korzyści Daktylów
Wideo: Daktyle - rewelacyjne właściwości zdrowotne 2024, Listopad
Niesamowite Korzyści Daktylów
Niesamowite Korzyści Daktylów
Anonim

Drobne daktyle są niezwykle smaczne i przydatne. 280 kalorii zawiera zaledwie 100 gram suszone daktyle.

Są bardzo bogate w cukier, przeciwutleniacze i węglowodany, minerały i pierwiastki śladowe, a także zawierają wszystkie witaminy z wyjątkiem witaminy E. Dzięki temu są bogatym źródłem energii i białka.

Zalecane są trzy randki dziennie, które z tobą zrobią prawdziwy cud. Dużym udogodnieniem jest to, że do ich spożycia nie jest wymagane żadne przygotowanie, przetwarzanie ani przetwarzanie. W tym pomagają nam daty.

1. Usprawnij pracę układu pokarmowego – wynika to z zawartego w nich błonnika. Pomagają zrównoważyć mikroflorę jelitową oraz pomagają w niestrawności i zaparciach;

2. Z anemią – to problem wielu osób. Trzy randki dziennie mogą pomóc osobom cierpiącym na tę chorobę. Są źródłem żelaza, dodają energii i witalności;

3. Wzmacniają kości i układ odpornościowy – są bogate w mangan i selen oraz magnez. To od razu czyni je bardzo dobrą ochroną przed nowotworami (dzięki selenowi) i utrzymuje wytrzymałość kości (magnez i mangan);

4. Energia - są czystymi węglowodanami i zawierają głównie fruktozę i glukozę.

5. Zdrowe serce – oprócz wszystkich bogactw zawartych w Daktyle, są również bogate w potas. Zmniejsza ryzyko udaru mózgu, raka i chorób układu krążenia, a także tworzenia cholesterolu.

Zalecana: