2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Drobne daktyle są niezwykle smaczne i przydatne. 280 kalorii zawiera zaledwie 100 gram suszone daktyle.
Są bardzo bogate w cukier, przeciwutleniacze i węglowodany, minerały i pierwiastki śladowe, a także zawierają wszystkie witaminy z wyjątkiem witaminy E. Dzięki temu są bogatym źródłem energii i białka.
Zalecane są trzy randki dziennie, które z tobą zrobią prawdziwy cud. Dużym udogodnieniem jest to, że do ich spożycia nie jest wymagane żadne przygotowanie, przetwarzanie ani przetwarzanie. W tym pomagają nam daty.
1. Usprawnij pracę układu pokarmowego – wynika to z zawartego w nich błonnika. Pomagają zrównoważyć mikroflorę jelitową oraz pomagają w niestrawności i zaparciach;
2. Z anemią – to problem wielu osób. Trzy randki dziennie mogą pomóc osobom cierpiącym na tę chorobę. Są źródłem żelaza, dodają energii i witalności;
3. Wzmacniają kości i układ odpornościowy – są bogate w mangan i selen oraz magnez. To od razu czyni je bardzo dobrą ochroną przed nowotworami (dzięki selenowi) i utrzymuje wytrzymałość kości (magnez i mangan);
4. Energia - są czystymi węglowodanami i zawierają głównie fruktozę i glukozę.
5. Zdrowe serce – oprócz wszystkich bogactw zawartych w Daktyle, są również bogate w potas. Zmniejsza ryzyko udaru mózgu, raka i chorób układu krążenia, a także tworzenia cholesterolu.
Zalecana:
Niesamowite Korzyści Sfermentowanej żywności
Przez stulecia setki kultur i cywilizacji udoskonaliły fermentację jako dobry sposób na zachowanie łatwo psującej się żywności, która łatwo psuje się w ciepłym klimacie. Ogólnie rzecz biorąc, fermentacja konserwuje żywność, ponieważ w produktach rozwijają się wyhodowane mikroorganizmy, które nie pozwalają na rozwój bakterii psujących produkty.
Niesamowite Korzyści Płynące Z Soku Z Marchwi
Oprócz tego, że są pyszne, marchewki są niezwykle przydatne. Są źródłem bardzo ważnych dla zdrowia składników odżywczych. Eksperci zalecają picie soku z marchwi codziennie, a korzyści z tego płynące będą widoczne dopiero za tydzień. Aby Cię przekonać, oto kilka niesamowitych korzyści płynących z soku z marchwi:
Niesamowite Korzyści Płynące Z Picia Herbaty
Herbata to jeden z najstarszych napojów, znany ze swoich korzyści dla ludzkiego organizmu. Rano często wahamy się, od czego zacząć dzień – kawę czy herbatę. Kawa zawiera niezrównaną ilość kofeiny, która nas budzi, ale herbata zawsze będzie rozsądniejszym wyborem.
Musztarda – Ciekawa Historia I Niesamowite Korzyści Zdrowotne
Być może musztarda ożyła dla Amerykanów na początku XX wieku, kiedy była prezentowana na hot dogach, ale jej historia jest jeszcze dłuższa i bardziej pikantna, niż mogłoby się wydawać. Na początek „musztarda” to roślina, a „gotowana musztarda” to przyprawa.
Niesamowite Korzyści Płynące Z Soku Z Papai
Jeśli chcesz rozpieszczać się czymś egzotycznym, bardzo smacznym i równie przydatnym – spróbuj papai! Bogaty w witaminy, zdrowe składniki odżywcze i przeciwutleniacze, jego sok ma wiele korzyści dla organizmu, dzięki czemu jest owocem o wysokiej wartości leczniczej.