2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
W lecie można bardzo schudnąć w ciągu zaledwie jednego tygodnia. Jeśli będziesz przestrzegać wszystkich zasad diety, stracisz około pięciu funtów w ciągu siedmiu dni.
Ta dieta jest bardzo dobra dla każdego, kto stara się nie przybierać na wadze zaraz po przejściu na normalną dietę. Ta dieta jest o tyle cenna, że nawet po jej zakończeniu tracisz kolejne dwa kilogramy.
Tuż po zakończeniu diety nie powinno się spożywać kolacji po siódmej wieczorem. W ten sposób będziesz mógł schudnąć trochę więcej bez wpływu na swoją dietę.
Tygodniowa letnia dieta opiera się na owocach i warzywach, których w ciepłe dni nie brakuje. Owoce i warzywa zawierają dużą ilość błonnika. Wypełnia żołądek i powoduje uczucie sytości, a także oczyszcza żołądek z toksyn.
Oprócz utraty wagi Twoja skóra stanie się gładsza, a ciało jędrniejsze. Niektóre owoce, takie jak ananas i kiwi, pomagają szybko spalić tłuszcz.
Podczas letniej tygodniowej diety zakazane są wszystkie słodkie owoce - banany, brzoskwinie, winogrona, figi. Należy codziennie pić dwa litry płynów – wodę mineralną i zieloną herbatę. Z suszonych owoców można spożywać tylko suszone śliwki i suszone morele.
Zabrania się spożywania cukru przez tydzień, a także soli. Dopraw sałatki tylko sokiem z cytryny i odrobiną oliwy z oliwek, a Twoja herbata stanie się słodka od łyżeczki miodu.
Pierwszy dzień diety to warzywo. Możesz jeść wszystkie warzywa oprócz ziemniaków, brokułów i kalafiora. Warzywa są spożywane tylko na surowo.
Drugiego dnia jedz tylko owoce, ale jeśli poczujesz się brutalnie głodny, masz prawo do szklanki niskotłuszczowego jogurtu. Trzeci dzień to tylko owoce rosnące na krzakach - maliny, jeżyny, truskawki, winogrona francuskie i niemieckie.
Czwarty dzień to mleko - litr kefiru i 200 gram niskotłuszczowego twarogu, słodzonego odrobiną miodu. Pierwszy dzień powtarza się piątego dnia, a trzeci dzień powtarza się szóstego dnia. Siódmego dnia przyjmuj tylko płyny - tyle, ile chcesz sok pomarańczowy i jabłkowy.
Zalecana:
Tygodniowa Dieta Z Jogurtem Topi 5 Funtów
Jogurt, który jest szeroko stosowany w tradycyjnej kuchni bułgarskiej, ma wiele zalet dla ludzkiego organizmu. Dzięki użytecznemu produktowi możesz szybko zrzucić zbędne kilogramy. Przedstawiamy Cię tygodniowa dieta z jogurtem , dzięki której możesz stracić 5 funtów.
Letnia Dieta Pomaga Trwale Schudnąć
Lato to ulubiona pora roku, którą kojarzymy z wakacjami, morzem, słońcem i super fajnym kostiumem kąpielowym, odsłaniającym dopuszczalne. Szczególnie dla pań ważne jest, aby wyglądać idealnie, mieć ładną figurę i czuć się jak królowe na plaży.
Łatwa Tygodniowa Dieta
Czasami, bez względu na to, jak bardzo nam się to nie podoba, musimy naprawdę szybko schudnąć. Kształtowanie formy w ciągu tygodnia nie jest łatwe i na pewno obowiązują zasady. Proponujemy Ci tak szybką dietę, z której korzysta również Liz Hurley, a jak wiesz, nie cierpi zbędnych kilogramów.
Letnia Dieta Dla Pięknej Skóry
Dietę dla pięknej skóry, z którą będziesz wyglądać idealnie latem, możesz stosować od siedmiu dni do miesiąca. Menu oparte jest na owocach i warzywach, dlatego dieta nazywa się latem. Pokarmy roślinne są najlepiej trawione w okresie wegetacji, więc wiosna i lato to idealny czas na odchudzanie.
Letnia Dieta śródziemnomorska – źródło Zdrowia I Długowieczności
Od wieków tradycyjne zdrowe odżywianie leczy choroby i przedłuża życie mieszkańców słonecznego wybrzeża Morza Śródziemnego. Lekarze, którzy badali to zjawisko, doszli do wniosku, że stosowanie receptur wspólnych dla tych krajów może zmienić życie wszystkich innych na świecie.
