2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Często przejadamy się, nie zauważając tego. Jemy mechanicznie, w biegu lub z nudów. Kiedy przestać i jak odzwyczaić się od używania produktów szkodliwych dla dobrej sylwetki?
Aby zmniejszyć apetyt i nie stracić kontroli nad sobą, pomagają różne suplementy, które spowalniają tworzenie się tłuszczu, obniżają poziom cholesterolu i poprawiają bilans energetyczny. Preparaty te pomagają przejść na bardziej oszczędną dietę.
Kontrola apetytu nie może być stosowana w nieskończoność i jest zwykle zalecana przez określony czas – od 1 do 3 miesięcy.
Warto wiedzieć, że wiele środków hamujących apetyt zawiera substancje, które wpływają na ośrodek sytości, tłumią głód, ale jednocześnie aktywują aktywność nerwową.
W rezultacie może rozwinąć się depresja, nerwowość, bezsenność i kołatanie serca. Te suplementy należy przyjmować wyłącznie na receptę.
Dodatki zawierające związki chromu z łatwością odzwyczają nas od słodyczy. Po prostu nie będziesz w stanie fizycznie zjeść 100 g czekolady, a z ciast i past dostaniesz tylko przyjemność estetyczną, bo nie poczujesz ich smaku.
Oprócz słodyczy, produkty wysokokaloryczne mają również szkodliwy wpływ na naszą sylwetkę. Jeśli zrezygnujesz ze słodyczy i skupisz się na hamburgerach i frytkach, raczej nie osiągniesz pożądanego rezultatu.
Dodatki zawierające chrom ograniczają apetyt na słodycze tylko wtedy, gdy są spożywane. Wtedy znów pojawia się chęć jedzenia słodyczy. Wiadomo, że pociąg ten, zwłaszcza u kobiet, występuje w stanach stresu.
Nie należy przesadzać z preparatami zawierającymi chrom. Często po nadmiernym użyciu praca trzustki może zostać zakłócona.
Zalecana:
Przejadanie Się Spowalnia Mózg
Wiadomo, że z wiekiem funkcjonowanie naszych narządów i układów ulega spowolnieniu. To samo dzieje się z naszymi myślami. Ale jeśli zastosujesz się do kilku wskazówek, będziesz cieszyć się jeszcze przez wiele lat szybkim i jasnym myśleniem. Aby to zrobić, spraw, aby mózg pracował częściej.
Codzienne ćwiczenia Neutralizują Przejadanie Się
Zbliżające się święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok kojarzą się z obfitymi i obfitymi posiłkami w każdym domu. Eksperci od lat ostrzegali, aby uważać na przejadanie się, ale kilka dni temu brytyjscy eksperci ujawnili, w jaki sposób ćwiczenia fizyczne mogą przeciwdziałać negatywnym skutkom nadmiernej konsumpcji.
Przejadanie Się Prowadzi Do Kryzysów żółciowych
Większość z nas ma wyluzowaną postawę, jeśli chodzi o malowanie obrazu o sobie. Według lekarzy bogate menu, które mamy w okresie świątecznym i przejadanie się może prowadzić do dyskomfortu, bólu, a nawet kryzysów żółciowych. Według dr Apostola Georgieva, który jest kierownikiem gastroenterologii w Medline Hospital, alkohol i ciężkie jedzenie mają największy wpływ na żołądek, żółć i trzustkę.
Przejadanie Się Dżemem Produkuje Przestępców
Każdy rodzic napycha swoje dziecko cukierkami i czekoladą, aby je uspokoić lub po prostu uszczęśliwić. Ale to słodkie zapewnienie jest często przyczyną strasznych konsekwencji, ostrzegają brytyjscy naukowcy. Według nowego badania dzieci, które nadmiernie objadają się słodyczami, są zagrożone - gdy dorosną, mogą zostać przestępcami.
Uważaj Na Przejadanie Się Na Wakacjach
Przejadanie się może być niebezpieczne! Poprawa nawyków żywieniowych może zmniejszyć ryzyko zgonu z powodu raka tych narządów w takim samym stopniu, jak rzucenie palenia: piersi, okrężnicy, płuc, gardła, żołądka, macicy, a być może prostaty i trzustki.
