2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Większość z nas ma wyluzowaną postawę, jeśli chodzi o malowanie obrazu o sobie. Według lekarzy bogate menu, które mamy w okresie świątecznym i przejadanie się może prowadzić do dyskomfortu, bólu, a nawet kryzysów żółciowych.
Według dr Apostola Georgieva, który jest kierownikiem gastroenterologii w Medline Hospital, alkohol i ciężkie jedzenie mają największy wpływ na żołądek, żółć i trzustkę. Wiadomo również, że tłuste i ciężkie pokarmy powodują wydłużenie procesu trawienia, co również poważnie komplikuje organizm.
Najczęściej po przejedzeniu zaczynają się kwasy w żołądku i przełyku. Jeśli całkowicie przesadziliśmy z jedzeniem, pojawia się szczególne uczucie, jak gdyby paliło nam gardło. Inne komplikacje nie są wykluczone - nieświeży oddech rano lub białe plamy na języku.
Zdarzają się też dość częste przypadki, w których po przejedzeniu pojawia się ból w prawej części klatki piersiowej i sztylet w prawej – tuż pod żebrami. Bardzo często ból utrudnia oddychanie, ponieważ jest bardzo silny.
Zwykle sen w nocy nie jest spokojny – trudno jest znaleźć wygodną pozycję do spania i generalnie jesteśmy niespokojni, sen nie jest pełny. W rzeczywistości kryzys może trwać od trzydziestu minut do czterech godzin.
Dlaczego ten kryzys ma miejsce i jakie produkty spożywcze są za niego winne? Na pierwszym miejscu powinny być tłuste mięsa, czekolada, smażone potrawy, alkohol i napoje gazowane.
Kryzys nie zawsze musi być nie do zniesienia ze wszystkimi objawami, bardzo często mija z mniejszym dyskomfortem i obietnicą dla siebie, że jutro będziemy jeść skromniej. Jeśli nie masz komplikacji i bólu, aby pozbyć się nagromadzonych substancji toksycznych, musisz się rozładować.
W tym celu nie jest konieczne poddawanie swojego ciała i organizmu innym torturom – takim jak całkowite zaprzestanie jedzenia czy codzienne wizyty na siłowni. Wystarczy wykluczyć ze swojego menu tłuste potrawy, skoncentrowane węglowodany i duże ilości skoncentrowanego alkoholu.
Zrezygnuj z ciast, baklawy i innych podobnych wypieków bogatych w skoncentrowane węglowodany. Dodaj do trybu rozładunku trochę więcej ruchu, a wszystko szybko się ułoży.
Zalecana:
Przejadanie Się Spowalnia Mózg
Wiadomo, że z wiekiem funkcjonowanie naszych narządów i układów ulega spowolnieniu. To samo dzieje się z naszymi myślami. Ale jeśli zastosujesz się do kilku wskazówek, będziesz cieszyć się jeszcze przez wiele lat szybkim i jasnym myśleniem. Aby to zrobić, spraw, aby mózg pracował częściej.
Codzienne ćwiczenia Neutralizują Przejadanie Się
Zbliżające się święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok kojarzą się z obfitymi i obfitymi posiłkami w każdym domu. Eksperci od lat ostrzegali, aby uważać na przejadanie się, ale kilka dni temu brytyjscy eksperci ujawnili, w jaki sposób ćwiczenia fizyczne mogą przeciwdziałać negatywnym skutkom nadmiernej konsumpcji.
Jak Pokonać Przejadanie Się
Często przejadamy się, nie zauważając tego. Jemy mechanicznie, w biegu lub z nudów. Kiedy przestać i jak odzwyczaić się od używania produktów szkodliwych dla dobrej sylwetki? Aby zmniejszyć apetyt i nie stracić kontroli nad sobą, pomagają różne suplementy, które spowalniają tworzenie się tłuszczu, obniżają poziom cholesterolu i poprawiają bilans energetyczny.
Przejadanie Się Dżemem Produkuje Przestępców
Każdy rodzic napycha swoje dziecko cukierkami i czekoladą, aby je uspokoić lub po prostu uszczęśliwić. Ale to słodkie zapewnienie jest często przyczyną strasznych konsekwencji, ostrzegają brytyjscy naukowcy. Według nowego badania dzieci, które nadmiernie objadają się słodyczami, są zagrożone - gdy dorosną, mogą zostać przestępcami.
Uważaj Na Przejadanie Się Na Wakacjach
Przejadanie się może być niebezpieczne! Poprawa nawyków żywieniowych może zmniejszyć ryzyko zgonu z powodu raka tych narządów w takim samym stopniu, jak rzucenie palenia: piersi, okrężnicy, płuc, gardła, żołądka, macicy, a być może prostaty i trzustki.
