2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Przejadanie się może być niebezpieczne! Poprawa nawyków żywieniowych może zmniejszyć ryzyko zgonu z powodu raka tych narządów w takim samym stopniu, jak rzucenie palenia: piersi, okrężnicy, płuc, gardła, żołądka, macicy, a być może prostaty i trzustki.
W Boże Narodzenie i [Nowy Rok} izby przyjęć są wypełnione ludźmi, którzy przesadzili z jedzeniem i alkoholem. Wakacje są często krytyczne dla naszego organizmu, zwłaszcza jeśli nie potrafimy oszacować ilości spożywanego jedzenia i alkoholu.
Przejadanie się i picie mają zły wpływ głównie na żołądek, żółć, wątrobę i trzustkę. Głównym powodem, dla którego czujesz się źle następnego ranka, jest niski poziom cukru we krwi. Dlatego jest bardzo prawdopodobne, że zaraz po wstaniu poczujesz brutalny głód, nawet jeśli przejadałeś się poprzedniej nocy.
Najlepszym sposobem na dobre samopoczucie po wakacyjnej nocy jest zwracanie uwagi na to, co jemy podczas obiadu. Jeśli jednak nie należysz do tych, którzy lubią mierzyć swój zgryz i łyk, proponujemy Ci kilka szybkich metod, które pomogą Ci szybciej nabrać formy i oczyścić organizm.
- Zielona herbata – zamiast kawy, po ciężkim wieczorze zacznij regenerację od zielonej herbaty z miodem. Jest nieoceniony, jeśli chodzi o oczyszczanie organizmu. Oczyszcza krew i naczynia krwionośne, normalizuje krew i wspomaga pracę układu moczowego. Do tego wszystkiego dodajemy wysoką zawartość witaminy C i jej orzeźwiające działanie.
Aby szybciej pozbyć się tłuszczu i alkoholu z krwi, zdecydowanie musisz uzbroić się w ogromną ilość płynów. Postaw na wodę i herbatę. Przynajmniej dzień po ciężkiej nocy zapomnij o napojach gazowanych, słodzonych sokach i piwie. Pogorszą sytuację i spowolnią powrót do zdrowia.
- Cytrusy - są pokarmem lekkim, niezwykle bogatym w witaminy i cenne pierwiastki śladowe. Owoce cytrusowe są ulubionym owocem diet i dodadzą Ci zdrowia i świeżości. Dzięki nim przeprosisz swoje ciało za ciężki tłuszcz, który zjadłeś zeszłej nocy. Świeże to świetna opcja. Umieść w nim cytrynę, grejpfrut lub pomarańczę.
- Węgiel aktywowany – nie pomyślałbyś o tym, gdybyś nie miał rozstroju żołądka. Ale węgiel aktywny jest o wiele cenniejszy niż myślisz. Błyskawicznie usuwa z organizmu wszystkie szkodliwe składniki, które nagromadziły się poprzedniej nocy.
Jeśli jesteś bardziej przewidywalny, możesz zażyć jedną lub dwie tabletki przed twardą nocą, a rano nie będziesz odczuwać prawie żadnego dyskomfortu, ponieważ toksyny zostaną zniszczone. Jeśli masz wątpliwości, spróbuj przynajmniej raz, a zobaczysz, jak skuteczny może być węgiel aktywny.
Zalecana:
Przejadanie Się Spowalnia Mózg
Wiadomo, że z wiekiem funkcjonowanie naszych narządów i układów ulega spowolnieniu. To samo dzieje się z naszymi myślami. Ale jeśli zastosujesz się do kilku wskazówek, będziesz cieszyć się jeszcze przez wiele lat szybkim i jasnym myśleniem. Aby to zrobić, spraw, aby mózg pracował częściej.
Codzienne ćwiczenia Neutralizują Przejadanie Się
Zbliżające się święta Bożego Narodzenia i Nowy Rok kojarzą się z obfitymi i obfitymi posiłkami w każdym domu. Eksperci od lat ostrzegali, aby uważać na przejadanie się, ale kilka dni temu brytyjscy eksperci ujawnili, w jaki sposób ćwiczenia fizyczne mogą przeciwdziałać negatywnym skutkom nadmiernej konsumpcji.
Jak Pokonać Przejadanie Się
Często przejadamy się, nie zauważając tego. Jemy mechanicznie, w biegu lub z nudów. Kiedy przestać i jak odzwyczaić się od używania produktów szkodliwych dla dobrej sylwetki? Aby zmniejszyć apetyt i nie stracić kontroli nad sobą, pomagają różne suplementy, które spowalniają tworzenie się tłuszczu, obniżają poziom cholesterolu i poprawiają bilans energetyczny.
Przejadanie Się Prowadzi Do Kryzysów żółciowych
Większość z nas ma wyluzowaną postawę, jeśli chodzi o malowanie obrazu o sobie. Według lekarzy bogate menu, które mamy w okresie świątecznym i przejadanie się może prowadzić do dyskomfortu, bólu, a nawet kryzysów żółciowych. Według dr Apostola Georgieva, który jest kierownikiem gastroenterologii w Medline Hospital, alkohol i ciężkie jedzenie mają największy wpływ na żołądek, żółć i trzustkę.
Przejadanie Się Dżemem Produkuje Przestępców
Każdy rodzic napycha swoje dziecko cukierkami i czekoladą, aby je uspokoić lub po prostu uszczęśliwić. Ale to słodkie zapewnienie jest często przyczyną strasznych konsekwencji, ostrzegają brytyjscy naukowcy. Według nowego badania dzieci, które nadmiernie objadają się słodyczami, są zagrożone - gdy dorosną, mogą zostać przestępcami.
