2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Dieta bekonowa to najnowszy hit odchudzający. Ta niskowęglowodanowa dieta z naturalnymi tłuszczami i boczkiem przełamuje stereotypy i przenosi dążenie do szczupłej sylwetki na nowy poziom.
Pomysł wyszedł od bułgarskiego Atanasa Uzunova. Dzieli się swoim doświadczeniem w sieciach społecznościowych, a liczba jego obserwujących wzrosła o 30 000 w ciągu zaledwie jednego dnia. Jego pomysł polega na opowiedzeniu o swoich osobistych doświadczeniach w walce z utratą wagi i otyłością, a to zupełnie za darmo.
Nasz bohater ma 39 lat, pochodzi z Sofii. Próbuje diety niskowęglowodanowej i wysokotłuszczowej. Atanas uciekł się do niego po wielu latach walki z wagą, szeregu schorzeń, dziesiątkach konsultacji z medykami i niezadowalających wynikach.
Atanas zrobił pierwszy krok we właściwym kierunku, kupując szeroką gamę literatury. Zajmuje się badaniem ludzkiego ciała i chorób. Mężczyzna ogląda dziesiątki filmów naukowych i dokumentalnych autorstwa ekspertów żywieniowych. Interesuje go nietolerujący węglowodanów profesor Tim Knox i dr William Davey, który zaprzecza pszenicy.
Dwa lata temu Atanas ważył 140 kilogramów. Pewnego dnia po prostu odrzuca wszystkie szybkie i szkodliwe pokarmy i zaczyna zdrowo się odżywiać. Dziś waży 71 kg i twierdzi, że odkrył sekret odchudzania. Według niego osoby otyłe zrezygnowały z naturalnych tłuszczów – masła, oliwy z oliwek, smalcu i zamieniły się w przetworzone – olej, cukier, niskokaloryczne, pełnoziarniste, niskotłuszczową żywność. A przetworzona żywność jest szkodliwa.
Dieta, którą stosuje Atanas, jest uboga w węglowodany. W nim węglowodany są zminimalizowane, a więcej tłuszczów jest spożywanych ich kosztem. W przeciwieństwie do wielu innych diet, tę spożywa się po 12 godzinach, dwukrotnie - w porze lunchu i kolacji. Ponadto praktykuje post – okresowy post, w którym przez 24 godziny przyjmuje się wyłącznie płyny.
Menu Atanasa obejmuje wszystkie rodzaje mięs, w tym jagnięcinę, boczek, drobiazgi i podroby. Ryby i produkty wysokotłuszczowe są spożywane do woli. Spośród warzyw mężczyzna zjadał więcej tych, które rosną nad ziemią. Powodem jest to, że reszta zawiera więcej węglowodanów, takich jak cebula i marchew. Jedynym wyjątkiem są ziemniaki.
Spośród owoców dopuszczonych do spożycia są kwaśne. Jeśli lubisz słodycze, możesz zjeść odrobinę czekolady z dużą zawartością kakao.
Pokarmy węglowodanowe podnoszą poziom cukru we krwi i insulinę. Aby je usunąć, organizm zaczyna gromadzić komórki w jamie brzusznej i nogach. Wyłączając przetworzoną żywność, a także produkty pełnoziarniste, organizm oczyszcza się z cukru i zaczyna spalać tłuszcz. Nawet pomarańcza jest w stanie zatrzymać topnienie w ciągu 24 godzin.
Atanas jest przykładem, że reżim działa. Dziś doradza dziesiątkom osób, jak zmienić swoje życie. Pozytywne przykłady nie są spóźnione – Tanya i Maya są jednymi z pierwszych zwolenników reżimu i już wykazują godne pozazdroszczenia wyniki. Tanya schudła już 28 kg, a Maja nie puchnie już pomimo diagnozy Hashimoto i IR.
Bardzo pomocna okazuje się wysoka zawartość tłuszczu w diecie. Dodaj bekon do swojej diety i zobacz, jak się rozpływa. Reżim sprawia, że czujesz się pełny i pełen energii. Oprócz utraty wagi poprawia również ogólny stan zdrowia. Więc nie zwlekaj i biegnij do sklepu po tłuste wędliny i pyszny bekon i jedz je z przyjemnością.
Zalecana:
Z Tego Owocu Wytwarza Się Nieszkodliwe Bioinsektycydy, Które Nas Nie Trują
Pitomba to małe wiecznie zielone drzewo lub krzew, który może osiągnąć wysokość 3-4 metrów. Rośnie w Brazylii. Drzewo ma zwarty wzrost, gęstą zieleń i jest dość atrakcyjne, zwłaszcza gdy owocuje. Liście są eliptyczne, lancetowate, błyszczące, ciemnozielone na górnej powierzchni i jasnozielone poniżej.
Uwaga! Trujące Pokarmy, Na Które Należy Się Wystrzegać
Niewątpliwie gotowanie to sztuka, ale prawdziwymi mistrzami w tej dziedzinie są ci, którzy potrafią przygotować niektóre z poniższych potraw bez zatruwania swoich klientów. Osiem wymienionych produktów może spowodować zatrucie, a nawet śmierć, jeśli nie zostaną odpowiednio przygotowane.
Top 5 Najskuteczniejszych Diet Odchudzających
Jeśli zapytasz kobietę, najprawdopodobniej powie ci, że ma jeszcze jednego funta do stracenia. Zwykle w tym przypadku na ratunek przychodzą różne diety. Prawie nie ma kobiety, która by tego nie zauważyła lub przynajmniej nie próbowała. Z tej okazji zebraliśmy się w jednym miejscu najlepsze diety które dają najszybsze i najskuteczniejsze rezultaty.
Rodzaje Alkoholu, Od Których Należy Trzymać Się Z Daleka W Upale
Mówią, że w letnie upały trzeba pić dużo wody, bo grozi nam odwodnienie organizmu. Niepodważalny fakt! Ale oprócz wody często sięgamy po kufel schłodzonego piwa lub zamawiamy typowy letni koktajl. Tutaj przedstawimy Ci które z nich rodzaje alkoholu, których należy trzymać z daleka w lecie i trzeba z nimi szczególnie uważać w upale.
Zjedzenie Tego Warzywa Sprawi, że Staniesz Się Geniuszem
Im więcej sałaty jesz, tym mądrzejszy się stajesz. Codzienne spożywanie zielonych warzyw liściastych jest niezwykle korzystne dla mózgu. Sałata i zielone warzywa liściaste stymulują aktywność mózgu. Spożywanie ich może nawet uchronić cię przed [demencją].
