2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Zwalczanie chęci ucinania sobie drzemki po obiedzie zwykle odbywa się przy kawie. Problem polega jednak na tym, że organizm przyzwyczaja się do zawartej w niej kofeiny, a z czasem orzeźwiające działanie kawy zanika, nie wspominając o innych negatywnych skutkach kofeiny na zdrowie, gdy przesadzisz z ulubionym napojem).
Nie trać jednak nadziei – dietetycy sugerują zastąpienie kawy herbata z szałwii. Jego działanie opiera się na zasadzie dwa w jednym: zwiększa witalność i jednocześnie uspokaja układ nerwowy.
W ten sposób przez całe popołudnie poczujesz się świeżo i poradzisz sobie z drzemką. Naukowcy wyjaśniają, że szałwia spowalnia produkcję enzymów, które rozkładają acetylocholinę (neuroprzekaźnik w autonomicznym układzie nerwowym, który utrzymuje cię w stanie czuwania i otwartości).
I jeszcze jeden pomysł - guma do żucia! W przypadku pilnej potrzeby koncentracji i podjęcia szybkiej decyzji z jasnym okiem, skorzystaj z tego prostego narzędzia.
Według naukowców guma do żucia aktywuje mięśnie w taki sposób, że pobudzają neurony zwiększające aktywność umysłową. Wystarczy 5 minut z gumą do żucia w ustach, a poczujesz orzeźwiający efekt.
Zalecana:
Idealna Filiżanka Herbaty
Teraz wiadomo, jak przygotować idealną filiżankę angielskiej herbaty - herbatę mleczną. Brytyjscy eksperci dokonali obliczeń i stworzyli formułę idealnej herbaty. Specjaliści ustalili optymalny stosunek składników i temperaturę, w której należy spożywać napój, przeprowadzając eksperymenty z ochotnikami.
Filiżanka Tej Cudownej Herbaty Zdziała Cuda Na Spokojny Sen
Dobry sen jest niezwykle ważny dla zdrowia człowieka. Tylko jakościowy i pełny nocny odpoczynek gwarantowałby każdemu zdolność do pracy, dobre zdrowie i nastrój. Last but not least, jakość snu zależy od tego, jak bardzo jesteśmy zagrożeni wystąpieniem chorób układu krążenia i cukrzycy.
Zielone Ziarna Kawy Zamiast Zielonej Herbaty
Zapomnij o zielonej herbacie jako silnym przeciwutleniaczu! Ostatnie badania w walce ze starzeniem przyniosły nowego lidera, który chroni nas przed zmarszczkami i utrzymuje młodość naszego ciała na dłużej. Najnowszym hitem w walce ze starzeniem się są zielone (niepalone) ziarna kawy.
Filiżanka Kawy Z Azotem Na Pobudzenie
Każdy, kto był ostrożny na zajęciach z chemii, powie ci, że azot jest pierwiastkiem chemicznym. Znajduje się pod numerem 7 w tablicy Mendelejewa. Azot to bezbarwny, bezwonny gaz. Często dodaje się go do napojów w celu ich nagazowania. Jak dotąd tak dobrze, ale co to ma wspólnego z kawą, pytasz.
Rzeczy, Które Są Lepsze Niż Filiżanka Porannej Kawy
Co może sprawić, że człowiek obudzi się rano, nawet jeśli nadal dużo śpi? Prawie we wszystkich przypadkach odpowiedź brzmi, że jest to aromat świeżo parzonej kawy. Kojarzy się z ciepłem, jakie ulubiony napój milionów ludzi niesie w naszym ciele, z przebudzeniem się na nowy dzień, który nie wydaje się już tak nieznośnie trudny, dla wspólnej przyjemności smakowania kawy z rodziną, bliskimi przyjaciółmi czy koledzy.
