2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Co może sprawić, że człowiek obudzi się rano, nawet jeśli nadal dużo śpi? Prawie we wszystkich przypadkach odpowiedź brzmi, że jest to aromat świeżo parzonej kawy.
Kojarzy się z ciepłem, jakie ulubiony napój milionów ludzi niesie w naszym ciele, z przebudzeniem się na nowy dzień, który nie wydaje się już tak nieznośnie trudny, dla wspólnej przyjemności smakowania kawy z rodziną, bliskimi przyjaciółmi czy koledzy.
Dla wielu ludzi ta poranna radość nie odzwierciedla dobrze. Głównie z powodu problemów zdrowotnych. Jak więc? szybko się obudzić, czym z powodzeniem zastąpić przyjemny rytuał porannej kawy? Na szczęście jest wiele rzeczy, które mają ten sam efekt, a niektóre z nich przynoszą szereg korzyści.
Zobacz niektóre rzeczy, które są lepsze niż poranna kawa:
• Jabłka – ten owoc nie ma takiej jakości, by się obudzić, jak kawa, ale rano jabłko to dobry początek dnia. Zawierają powolne cukry i inne substancje, które poruszają ciało i utrzymują jego napięcie. Mają tylko korzystne efekty.
• Czekolada – ulubiona pokusa pań ma szereg szkodliwych skutków, ale ma nieocenioną godność, może uszczęśliwić osoby, które ją spożywają. Wola pomóż się obudzić z uśmiechem, a dzień będzie gotowy na wydatkowanie zgromadzonej energii.
• Sole - aromatyczne sole dla świadomości były nierozerwalnie związane z codziennym życiem wyrafinowanych pań w XVIII - XIX wieku. Są używane do dziś, ale do budzenia pijanych ludzi, którzy zgubili drogę do domu w rowie. Prawdopodobnie pomogą z poranną niechęcią do wstawania.
• Napoje energetyczne – są bardzo popularne wśród bardzo młodego pokolenia, choć nie są tak przydatne jak owoce. Działają szybciej niż kawa w sytuacjach ekstremalnych.
• Śniadanie – aromat gorących bułeczek czy ulubionych naleśników to wystarczający powód, aby rano wstać z ciepłego rozkładanego łóżka.
• Poranna gimnastyka - niezwykle orzeźwiająca poranna porcja ćwiczeń, która będzie wystarczająco energetyzująca na cały dzień.
• Woda – jeśli żadna z tych rzeczy rano nie działa, musisz zacząć od orzeźwiającego prysznica. Zimna woda jest znacznie skuteczniejsza niż kawa.
• Muzyka – większość młodego pokolenia gra rano muzykę. Właściwie to nie ma powodu, żeby się zajmować, bo muzyka stymuluje mózg i tak dalej so szybkie budzenie jest bezpieczne.
Zalecana:
Filiżanka Herbaty Szałwiowej Zamiast Kawy Nie Pozwala Ci Zasnąć W Pracy
Zwalczanie chęci ucinania sobie drzemki po obiedzie zwykle odbywa się przy kawie. Problem polega jednak na tym, że organizm przyzwyczaja się do zawartej w niej kofeiny, a z czasem orzeźwiające działanie kawy zanika, nie wspominając o innych negatywnych skutkach kofeiny na zdrowie, gdy przesadzisz z ulubionym napojem).
Zamiast Porannej Kawy
Chociaż dla wielu osób budzenie się bez filiżanki kawy wydaje się niemożliwe, prawda jest taka, że istnieją inne sposoby na obudzenie naszego ciała na nowy dzień. Nadmiar napojów zawierających kofeinę może powodować szybkie bicie serca, nerwowość i wysokie ciśnienie krwi.
Dlatego Nie Możesz Przegapić Porannej Kawy
Chociaż ciągle mówi się o szkodliwości kawy, napój z kofeiną faktycznie ma zalety, o ile jest z umiarem. Według nowego badania, nie można przegapić porannej kawy, ponieważ utrzymuje ona zdrowie wątroby. W badaniu wzięło udział 23 793 osób, z których 14 000 codziennie piło kawę.
4 Sposoby Na Poprawę Smaku Porannej Kawy
Usiąść rano przy filiżance dobrej kawy , to świetny sposób, aby się obudzić i poświęcić kilka minut przed wyjściem. Ale jak smakuje twoja kawa? Łatwo przyzwyczaić się do rutyny i pić bez cieszenia się smakiem zaufanej kawy. Wspaniałą wiadomością jest to, że istnieje kilka prostych kroków, które możesz wykonać, aby dodać kawie energii i lepszy smak i aromat .
Rzeczy, Które Usłyszysz Od Przeciwników Kawy
Od dawna dyskutowano, czy kawa jest użyteczna, czy nie, i przeprowadzono wiele badań w tym kierunku. Udowodniono zarówno korzyści, jak i negatywne konsekwencje, do których może prowadzić jego konsumpcja. Tutaj nie wejdziemy w rolę sędziego, określającego, na ile jest to przydatne, czy nie, ale zdradzimy ci niektóre z tych jego przeciwników, których możesz usłyszeć.
