2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Dobry sen jest niezwykle ważny dla zdrowia człowieka. Tylko jakościowy i pełny nocny odpoczynek gwarantowałby każdemu zdolność do pracy, dobre zdrowie i nastrój. Last but not least, jakość snu zależy od tego, jak bardzo jesteśmy zagrożeni wystąpieniem chorób układu krążenia i cukrzycy.
Możesz spokojnie zadbać o jakość swojego snu, jeśli postawisz na kieliszek pachnącego i herbata lecznicza przed snem.
Oczywiście każda herbata może mieć na Ciebie pozytywny wpływ, ale jeśli naprawdę chcesz cieszyć się jakościowym, głębokim i rozbudzonym snem, który przywróci Ci siły, postaw na herbata z passiflory, doradzają brytyjscy eksperci.
Często można to usłyszeć określane jako prawdziwy eliksir dla jej zdrowia wysokiej jakości herbata z passiflory do spania.
To nie jest przypadkowe. Herbata z passiflory jest niezbędna do dobrego snu w nocy. Wynika to z jego specyficznego wpływu na ludzki mózg.
Spożywanie gorącego napoju prowadzi do wzrostu zawartości kwasu gamma-aminomasłowego w mózgu. To właśnie ten aminokwas jest dobrze zdefiniowanym neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym za spowolnienie procesu myślowego.
Rosnące poziomy GABA prowadzą do ułatwienie snu.
Kilka wcześniejszych badań wykazało zalety herbaty passiflory na sen. Napój działa poprzez zwiększenie stężenia kwasu gamma-aminomasłowego (gABA-aminomasłowego, GABA) w mózgu.
GABA to neuroprzekaźnik odpowiedzialny za spowolnienie procesu myślowego i pomaganie w zasypianiu – wyjaśniają eksperci.
Dobroczynne właściwości passiflory znane są ludzkości od wielu lat. Herbatka z passiflory jest z powodzeniem stosowana jako naturalna terapia przeciw nadmiernemu niepokojowi i pobudzeniu.
Uspokajający efekt stosowania herbata z passiflory najlepiej będzie, jeśli wypijesz jedną szklankę dziennie przez co najmniej tydzień. To właśnie w tym okresie obserwuje się poprawę snu.
Cudowne właściwości herbaty passiflory mogą je również odczuwać osoby cierpiące na łagodną depresję.
W takim przypadku dzienną dawkę herbaty można zwiększyć z jednej do dwóch filiżanek, aw krótkim czasie można oczekiwać pozytywnego efektu w porównaniu nawet z niektórymi lekami stosowanymi w leczeniu łagodnej do umiarkowanej depresji.
Gorący napój przygotowany z kwiatów passiflory może służyć nie tylko do only poprawić jakość snu i radzenie sobie z lękiem. Uważa się, że spożywanie tej herbaty może poprawić stan wrzodów żołądka.
Dobrą wiadomością jest to, że nie ma konkretnych przeciwwskazań do stosowania herbaty passiflory. Oczywiście nie powinien być stosowany w ciąży podczas karmienia piersią, a także przez małe dzieci, ponieważ nie ma wystarczających danych z jego stosowania na tych ryzykownych innych.
Chociaż herbata jest całkowicie bezpieczna w użyciu, jeśli przesadzisz, istnieje niebezpieczeństwo napotkania niektórych jej skutków ubocznych, takich jak senność, zawroty głowy, dezorientacja. W żadnym wypadku nie akceptuj herbata z passiflory razem z innymi preparatami o działaniu uspokajającym.
Zalecana:
Żywność Na Zdrowy I Spokojny Sen
Jeśli masz problemy ze snem, być może brakuje Ci magnezu! Niewiele osób wie, jak ważny jest magnez dla prawidłowego funkcjonowania niektórych narządów. Wspomaga układ odpornościowy, chroni przed niektórymi nowotworami, zmniejsza ryzyko zawału serca.
Połączenie Czosnku Z Mlekiem Zdziała Cuda Na Zdrowie
Przydatne właściwości połączenia czosnku z mlekiem są znane od czasów starożytnych. Możesz więc leczyć kaszel, przeziębienia, bezsenność, bóle głowy, choroby serca. Jaka ona jest sekret mleka czosnkowego ? A jak prawidłowo go zastosować w różnych stanach patologicznych?
Siedem Korzyści Chińskiej Cudownej Herbaty Pu-erh
Wszystkie rodzaje herbaty są dobre dla całego organizmu. Pu-er Herbata od czasów starożytnych zajmuje szczególne miejsce w tradycyjnej medycynie chińskiej. Pozyskiwana jest z drzewek herbacianych w prowincji Yunnan w Chinach po przejściu powolnego procesu fermentacji i osiąga charakterystyczny czarny kolor.
Łyżeczka Miodu W Winie Zdziała Cuda
Miód to jeden z pierwszych produktów, po które sięgamy, gdy czujemy, że zaczynamy chorować. Jest łatwo przyswajalny przez organizm człowieka i dodaje mu energii. Dodany do herbaty lub spożywany samodzielnie miód łagodzi ból gardła, pomaga przy suchym kaszlu itp.
Mięta Chroni Przed Stresem I Zapewnia Spokojny Sen
Herbata miętowa to bardzo smaczny i użyteczny napój. Najbardziej polecany jest na jesień i wiosnę, gdyż ma właściwości zwalczające przeziębienia. Mięta to wieloletnie zioło. Liście rośliny wydzielają olejek eteryczny. Mięta rośnie na wszystkich kontynentach - w Europie, Ameryce Północnej i Południowej, Azji, Australii.
