2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28
Jeśli zaczynasz dzień od wypicia czystej szklanki gorąca woda, złogi tłuszczu i toksyny krążące we krwi są eliminowane z organizmu. Może pomóc przy zatkaniu nosa/gardle, łagodzić zaparcia i poprawiać trawienie. Jest to łatwa taktyka, aby przyspieszyć metabolizm, schudnąć i szybko obniżyć poziom cholesterolu.
Woda jest naprawdę eliksirem życia! Aż sześćdziesiąt procent twojego ciała to woda, która odgrywa rolę we wszystkim, od trawienia i wchłaniania składników odżywczych po wydalanie.
Ale badania pokazują, że gorąca woda może czerpać te korzyści na kilku poziomach.
Koniec z nagromadzeniem śluzu
Przeprowadzono badanie dla efekt gorącej wody, zimna woda i spożycie rosołu. Gorące napoje zmniejszają gromadzenie się śluzu w nosie, gardle i przewodzie pokarmowym, zmniejszając ryzyko rozwoju wirusów lub bakterii w tych obszarach. Picie gorącej wody pomaga poprawić tempo wydzielania śluzu z nosa.
Poprawia trawienie
Ciepła woda może mieć łagodne działanie rozszerzające naczynia krwionośne, tzn. powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i obniża ciśnienie krwi; to z kolei poprawia trawienie. Ponieważ temperatura żołądka jest zwykle wysoka, picie gorącego napoju z jedzeniem pomaga łatwiej rozłożyć jedzenie.
Badanie wykazało, że pomaga picie ciepłej wody osób z zaburzeniami motoryki przełyku. Stan ten powoduje, że zwracasz pokarm i utrudnia połykanie, a to można rozwiązać nie zimną, ale gorącą wodą. Ciepła woda może niektórym osobom ułatwić połykanie.
Poprawia metabolizm
Picie ciepłej wody może podnieść temperaturę ciała, co przyspiesza metabolizm. Pomaga również nerkom i przewodowi pokarmowemu w lepszej pracy. To dobra wiadomość dla każdego, kto chce przyspieszyć metabolizm lub schudnąć.
Woda to przyjemność sama w sobie
Ciepła woda jest przydatna nie tylko na ból gardła czy w zimowy dzień. Jak się okazuje, może to sprawić, że będziesz czuć się dobrze przez cały czas! Kiedy pijesz gorącą wodę, receptory w jamie ustnej, gardle, jelitach i żołądku stymulują ośrodek przyjemności w mózgu.
Czy wiesz, że samo trzymanie w rękach gorącego napoju może sprawić, że staniesz się bardziej przyjazną osobą?
Większość z nas naturalnie pragnie pocieszenia w postaci gorącego napoju o poranku. Teoria mówi, że nasze mózgi przetwarzają ciepło w tym samym obszarze, co nasze osądy o innych ludziach. Dlatego trzymanie gorącego napoju może sprawić, że pomyślisz, że inni ludzie są „cieplejsi”.
Łagodzi zaparcia
Homeopatia zaleca picie ciepłej wody każdemu, kto ma problemy z zaparciami. Zaleca się również dodanie miodu lub cytryny do ciepłej wody, aby złagodzić zaparcia. Brytyjskie Stowarzyszenie Homeopatyczne sugeruje wypicie szklanki ciepłej wody zaraz po przebudzeniu się przed śniadaniem – na pusty żołądek.
Oczyszcza i oczyszcza twoją krew
Ajurweda natomiast radzi rozpocząć dzień od picia ciepłej wodyktóry był trzymany w miedzianym naczyniu przez noc. Uważa się, że pomoże to oczyścić krew i usunąć odpady. Miedź działa chłodząco na wątrobę, a także działa przeciwstarzeniowo.
Pomaga również organizmowi pozostać nawodnionym i wydalać produkty przemiany materii. Uważa się, że woda grzewcza przyspiesza wszystkie procesy organizmu.
Zwalczanie problemów z otyłością i cholesterolem
Szklanka gorącej wody zmieszana z łyżeczką soku z limonki i łyżeczką miodu, przyjmowaną rano, uważana jest za przydatną walkę z otyłością i cholesterolem.
Tradycyjna medycyna chińska również opowiada się za picie ciepłej wody aby poprawić trawienie i utrzymać zdrowe jelita. Wierzą, że ciepła woda może również pomóc w rozkładzie tłuszczu w diecie i utrzymaniu szczupłej sylwetki.
Aby spożywać gorącą wodę w tradycyjny sposób, miej pod ręką butelkę gorącej wody przez cały dzień, zalewając ją liśćmi herbaty i pijąc między posiłkami i gdy jesteś głodny. Nie pij go bezpośrednio po posiłku – poczekaj chwilę na najlepsze efekty.
Zalecana:
Czy Picie Gorącej Wody Jest Tak Dobre Dla Zdrowia?
Czy wiesz, że picie zbyt dużej ilości gorącej wody może mieć szkodliwy wpływ na Twoje zdrowie? Chociaż znajdziesz wiele artykułów na temat korzyści płynących z picia gorącej wody, powinieneś także poznać złe skutki jej picia. Woda jest eliksirem życia.
Niesamowite Korzyści Płynące Z Picia Herbaty
Herbata to jeden z najstarszych napojów, znany ze swoich korzyści dla ludzkiego organizmu. Rano często wahamy się, od czego zacząć dzień – kawę czy herbatę. Kawa zawiera niezrównaną ilość kofeiny, która nas budzi, ale herbata zawsze będzie rozsądniejszym wyborem.
5 Korzyści Z Picia Herbaty Rumiankowej
Jakiś czas temu Rumiankowa herbata był bardzo popularny, ale dziś został zastąpiony różnymi egzotycznymi i nieznanymi Bułgarom produktami roślinnymi i ziołami. Jednak herbata rumiankowa pozostaje niezwykle przydatna, dlatego eksperci twierdzą, że nie należy jej lekceważyć.
Aby Być Zdrowym! Magiczne Właściwości Gorącej Wody
Według ustaleń japońskich naukowców szklanka ciepłej wody wypijana codziennie rano na pusty żołądek uważana jest za lekarstwo na co najmniej dwadzieścia chorób. Zużycie gorącej wody znane jest od czasów starożytnych, ale jego prawdziwe zalety zostały udowodnione naukowo stosunkowo niedawno.
Jakie Przyprawy łagodzą Szkody Wynikające Z Przejadania Się I Picia?
Przyprawy są integralną częścią kuchni narodowych na całym świecie. A tradycyjna kuchnia bułgarska ma się czym pochwalić - cebula, czosnek, chrzan, musztarda, a później ostra papryka, sprawiają, że bułgarska kuchnia jest typowa dla regionu. Przyprawy pełnią różne funkcje – dostarczają nam witamin i enzymów.