2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Z pomocą zdrowych produktów możesz przygotować kanapki, które są dobre dla zdrowia i pomagają utrzymać optymalną wagę.
Do przygotowania kanapek ze świeżych warzyw potrzeba 5 rzodkiewek, 300 gram chleba żytniego lub razowego, jednego pomidora i jednego ogórka, margaryny, koperku i pietruszki.
Pomidory i ogórki kroi się w kółka, rzodkiewkę w cienkie kółka, chleb - w cienkie plasterki. Chleb wypiekany jest na tosterze lub piekarniku.
Na każdy plaster posmarować odrobiną margaryny, posmarować plastrami ogórka, pomidora i rzodkiewki, posypać koperkiem i natką pietruszki.
Możesz zrobić pyszne zdrowe kanapki z rybami. Potrzebujesz pół małego chleba żytniego, 3 pomidory, 3 jajka na twardo, 300 gram wybranej ryby wędzonej, 1 cytrynę, koperek i natkę pietruszki.
Jajka i pomidory pokrój w krążki, rybę pokrój w małe lub cienkie paski. Na kromki chleba połóż krążki pomidorów, na wierzch krążki jajek, a następnie rybę.
Posyp natką pietruszki i koperkiem i udekoruj plasterkami cienko pokrojonej cytryny.
Możesz też zrobić pyszne zdrowe kanapki z roztopionym serem. Potrzebujesz trzystu gramów topionego sera, 200 gramów chleba żytniego, odrobiny margaryny, 50 gramów koncentratu pomidorowego, koperku i pietruszki.
Chleb żytni jest krojony w plastry i lekko pieczony, posmarowany margaryną i roztopionym serem na wierzchu. Na ser wyłożyć trochę przecieru pomidorowego, posypać posiekanym koperkiem i natką pietruszki.
Kanapki z marchewką i szynką są również zdrowe. Do ich przygotowania potrzebujesz 200 g chleba żytniego, 200 g szynki, 1 marchewki, koperku i pietruszki, 1 łyżeczka oliwy z oliwek.
Szynkę pokroić w kostkę, wymieszać z marchewką, startą na grubej tarce, oliwą z oliwek, drobno posiekanym koperkiem i pietruszką i posmarować wszystko kromkami chleba.
Zalecana:
W Dzień Lodowej Kanapki: Oto Jak Zrobić Własny Deser
Dzisiaj w Stanach Zjednoczonych świętuj Dzień kanapek z lodami . To jeden z najpopularniejszych letnich deserów. Nikt nie wie dokładnie, kiedy i kiedy wpadł na myśl pomysł na kanapkę z lodami, ale zdjęcia pokazują, że ludzie jedli takie przysmaki na początku XX wieku.
Ujawniono Sekret Kanapki Z Syreną! Spójrz Na Nią
Twórca kanapek w stylu Syrenki nazywa się Kyu Adeline Vaughn. Jest stylistką kulinarną i zasłynęła w mediach społecznościowych swoim kreatywnym zielonym toastem na Dzień Świętego Patryka. Patryka. Jego sekret tkwił w chlorofilu dodanym do sera z mleka migdałowego.
Dziś Obchodzimy Oficjalny Dzień Kanapki
Dziś świat świętuje dzień trzeciego najpopularniejszego jedzenia na świecie - kanapki. Ma niezliczoną ilość odmian i może być spożywana przez młodych i starszych w dowolnym momencie. W Dzień Kanapki przyjrzymy się przepisom na jej przygotowanie.
Historia Kanapki
Dla wielu ludzi na całym świecie dzień zaczyna się od pysznej kanapki. Czy zastanawiałeś się kiedyś, kiedy i jak pojawiła się kanapka i kto ją stworzył? Istnieje wiele wersji… Według niektórych źródeł historycznych wynalazcą kanapki był rabin Hillel Starszy, żyjący w I wieku p.
Jak Zrobić Zdrowe Kanapki
Przydatne mogą być kanapki. Świat ogarnęło prawdziwe szaleństwo na punkcie kanapek – nawet Włosi, którzy są fanami gotowanych potraw, podkreślają panini i bruschetty. Możesz łatwo zrobić zdrowe kanapki, zastępując majonez lekkim sosem i smarując nim dietetyczny chleb.
