Jedzenie W Nocy Wywołuje Wiele Chorób

2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2025-01-23 10:28

Jeśli masz zwyczaj przerywania snu w środku nocy i wstawania, aby zaspokoić nocny apetyt, wiedz, że szkodzisz zdrowiu.

Również obfita kolacja przed snem jest niezwykle szkodliwa i jest skrótem do różnych chorób. Celem pożywienia jest przede wszystkim dostarczenie „materiału budulcowego” naszym tkankom oraz dostarczenie organizmowi energii.

W menu współczesnego człowieka dominują łatwo przyswajalne węglowodany. Są szybko rozkładane we krwi i podnoszą poziom cukru we krwi.

Jeśli osoba porusza się po jedzeniu, cały ten „cukier” jest wchłaniany przez mięśnie. Ale jeśli po obfitej kolacji ktoś idzie spać, mięśnie „zasypiają”. Glukoza następnie dostaje się do wątroby, gdzie jest przekształcana w tłuszcz przez enzymy. Tłuszcze te są rozprowadzane po całym ciele i gromadzą się w różnych częściach ciała.

Najgorsze jest to, że powodują otyłość, często na narządach wewnętrznych. Do tego dochodzą choroby takie jak cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca.

Osoby pracujące zbyt mało uwagi poświęcają swojej diecie. Większość z nich rano nie ma ochoty na jedzenie. Obiad również nie składa się z kompletnego jedzenia dla organizmu i wieczornego powrotu do domu, osoba w końcu je do sytości. Potem natychmiast zasypia.

Oznacza to jednak, że dwunastnica, która ma zbyt dużo pokarmu, nie wytwarza już substancji potrzebnych do przemieszczania pokarmu przez przewód pokarmowy. Tak więc kolacja zostaje u nas do rana!

Dwunastnica „śpi”, ale problem pojawił się w innych narządach – pokarm sygnalizuje żółci, że musi zacząć wytwarzać wydzieliny w celu jej przetworzenia.

Trzustka również się budzi i zaczyna wytwarzać enzymy rozkładające białka, tłuszcze i węglowodany.

Tak późna kolacja prowadzi również do pogorszenia snu.