2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 08:35
Prawie nie ma osoby, która nie słyszałaby o zawartych w nich wartościowych składnikach ryba lub dla ogromnej korzyści ze spożywania ich ryb dla ludzkiego ciała. Większość ekspertów twierdzi, że ryby należy jeść przynajmniej raz w tygodniu, a jeszcze lepiej dwa razy.
Oprócz tego, że jest lekkostrawnym pokarmem, jest również bardzo bogaty w kwasy tłuszczowe omega 3, co z kolei zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia i raka.
Regularne spożywanie ryb Wiąże się również z lepszą i świeższą skórą, lepszym widzeniem, zmniejszonym ryzykiem depresji i wieloma innymi interesującymi objawami, a najlepsze jest to, że idealnie pasuje do prawie wszystkich diet.
Chociaż Bułgaria zajmuje ostatnie miejsce pod względem spożycia ryb w Unii Europejskiej, nie jest źle, gdy próbujesz to zmienić.
Uważa się, że Japończycy tak dobrze wyglądają i żyją tak długo właśnie dlatego, że są największym konsumentem ryb na świecie.
Oto, co należy wiedzieć przy wyborze ryb do zakupu, a także krótkie informacje o tym, które z nich ryby jadalne i niejadalne w naszym kraju i na całym świecie:
- Kiedy kupujesz rybę, zawsze możesz stwierdzić, czy jest świeża, po jej czystych i wystających oczach. Jej skrzela powinny być zwykle jaskrawoczerwone, a brzuch płaski;
- Prawie wszystkie ryby są jadalne, najbardziej znane i powszechne w sklepach w naszym kraju to pstrąg, makrela, leszcz, okoń morski, łosoś, szczupak, sum, karp, cietrzew i inne. W wyspecjalizowanych sklepach rybnych można znaleźć mniejsze ryby, takie jak karmazyn, ukleja, okoń, karakuda, kaczki, ostrobok itp.;
- W Morzu Czarnym występują 3 gatunki ryb, które są uważane za niejadalne, bo choć nie są silnie trujące, mogą powodować nieprzyjemne skutki zdrowotne. Taki reprezentant Morza Czarnego jest wybitny morski smokktórego jad zawarty jest w cierniach. Podobnie jak skorpion można go pomylić z kaczkami, a trzeci trujący przedstawiciel morski ryby zamieszkującej Morze Czarne jest dość podobny do turbota i jest znany jako kot morski;
- Na świecie jest wiele ryb, które są bardzo trujące, ale przygotowane przez specjalistów są jadalne i są uważane za prawdziwą rybną specjalność. Są to ryby fugu, skorpeny, srebrny wąż i kamienna ryba, która jest uważana za najbardziej trującą rybę na świecie.
Zalecana:
Czy Ryba, Którą Kładziemy Na Naszym Stole, Jest Niebezpieczna?
Dania rybne to jedne z najsmaczniejszych i najbardziej lubianych dań, które stawiamy na naszym stole przynajmniej raz w tygodniu z polecenia dietetyków. Ale czy może się okazać, że ryby, które jemy z taką przyjemnością, szkodzą naszemu zdrowiu?
Różnica Między Czarnym Bzem A Czarnym Bzem
Ziele czarnego bzu występuje dosłownie wszędzie w naszych szerokościach geograficznych. Być może z tego powodu niewielu zwróciło na nią uwagę. Często nazywa się go czarnym bzem, czarnym bzem lub czarnym bzem. Nie jest to jednak bardzo dokładne.
Banany Z Jadalną Skórką Już W Sprzedaży
Uruchomienie japońskiej firmy banany , którego skórka nadaje się do spożycia, ponieważ jest bardziej miękka niż skórka zwykłych owoców egzotycznych. Banany nazywają się Monge, a ich patent jest własnością D&T Farm. W tłumaczeniu z japońskiego Monge oznacza niesamowity, a naukowcy, którzy stworzyli ten gatunek, twierdzą, że słowo to trafnie opisuje ich pracę.
Porcja Szprotek Na Morzu Tego Lata Jest Złota
Na początku sezonu letniego najczęściej zamawianą przystawką są smażone szproty nad morzem. Kontrola dziennika Monitor wykazała, że ulubiona letnia przystawka Bułgarów i obcokrajowców będzie droższa. Wzdłuż nadmorskich alejek cena porcji smażonego szprota wzrosła średnio o 1,50 BGN i jest teraz w sprzedaży za 6,50 BGN.
Która Czekolada Jest Zdrowa, A Która Nie?
Czekolada, choć cieszy się kontrowersyjną reputacją ze względu na swoje właściwości zdrowotne, jest ulubioną przez nas wszystkich. Oprócz dużej ilości cukru, czekolada nie jest odpowiednia dla osób z cukrzycą. Nie mogą sobie pozwolić na jego spożywanie ze względu na wysokie stężenie tłuszczu w produkcie oraz z innych powodów.
